- Fordele ved faste - Sundhed kræver ofre af appetit
- Fakta
Fakta om medicinsk sult
Kliniske undersøgelser siden 1880'erne dokumenterer den terapeutiske anvendelse af sult i forhold såsom forhøjet blodtryk Forhøjet blodtryk - en af de hyppigste sygdommeDiabetes, psykiatriske lidelser, hudlidelser, fedme, hjertekarsygdomme, sygdomme i mave-tarmkanalen, og allergisk arthritis. Fasten øger kroppens evne til at helbrede det indre selv. Fasten mindsker også risikoen for hjerte-kar-sygdomme og diabetes.
Fastende til vægttab
Vægttab bliver stadig mere populær grund til at folk vælger at engagere sig i medicinsk sult Fasting - hvor hurtigt. Det er vigtigt at indse dog, at de fleste mennesker vil vende tilbage til deres tidligere vægt, hvis de ikke er i overensstemmelse med anbefalingerne om ernæring. Livsstilsændringer er næsten altid nødvendig for at opretholde den nye vægt eller endda fortsætte at tabe efter faste. Mange mennesker tabe væsentligt i sult, og derefter fortsatte med at tabe sig, tilbage til maden. De fleste mennesker i løbet af fasten mister omkring 0, 3% af vægten hver dag, primært på grund af vand og salt i de tidlige dage.
Mange klinikker, der er vært faste, eller den behandlende læge, før fasten anbefaler deres patienter til en streng diæt for at forberede kroppen til processen med sult. Når fasten er slut, er en meget vigtig fase af afkastet til maden, og jo længere faste varede, jo vigtigere denne fase.
Afgiftning
Adipose eller fedt, væv sædvanlige ophobning af toksiner. Da denne udskiftelige stof er en af de vigtigste energikilder under fasten, er mange giftstoffer frigives og sendes til leveren som brugen af fedtvæv. Systemet viser afgiftning af kroppen, disse toksiner fra leveren.
Antiinflammatorisk virkning
Under fastende Fasting - det er naturligt falder mange markører for inflammation i kroppen, herunder PSA og ESR, de to mest almindelige markør for inflammation. Af denne grund blev det så populært fastende i rheumatoid arthritis. Tumornekrosefaktor-alpha, den inflammatoriske cytokin, som er at påvirke mange lægemidler til behandling af rheumatoid arthritis er også reduceret i fastende. Sammen med en reduktion i inflammatoriske markører i blodet, mange patienter, der lider af rheumatoid arthritis, kan også markere reduktion af smerte og stress i leddene, gribestyrke og øge og forbedre ledfunktion. Desuden fastende reducerer tarmpermeabilitet. Øget tarmpermeabilitet er tæt forbundet med leddegigt. Øget tarmpermeabilitet fører til antigene molekyler, som kommer ind i blodbanen og forværre problemet med samlinger. Starvation kan fremme hurtig heling af tarmslimhinden, således genoprette tarmpermeabilitet.
Forbedring af funktionen af immunsystemet
Fasting styrker immunforsvaret. Der er forskellige ændringer, der tillader immunsystemet til bedre bekæmpe virus, bakterier og så videre, af denne grund, så nyttige sult ved det første tegn på forkølelse og influenza. Som Mark Twain sagde: "En lille faste kan faktisk gøre for en normal patient, der kan gøre den bedste medicin, og de bedste læger. Jeg mener ikke en diæt, mener jeg fuldstændig afholdenhed fra mad til en dag eller to. Jeg taler af erfaring, at faste i 15 år var min læge for forkølelse og feber, og hjalp når det er muligt. "
Sygdomme, hvor hjælper fastende
Den videnskabelige litteratur bemærker forbedring af forskellige tilstande efter proceduren fastende. Den mest almindelige tilstand, hvor faste kan hjælpe omfatte:
- Fedme
- Hudsygdomme (eksem, psoriasis)
- Irritabel tyktarm
- Crohns sygdom og ulcerativ colitis
- Leddegigt
- Andre autoimmune sygdomme (systemisk lupus erythematosus og så videre)
- Højt blodtryk
- Højt kolesteroltal
- Dårlig fordøjelse
- Sukkersyge
Godt kendt i lang tid behandling sult har vidunderlige helbredende virkning på kroppen og øger kroppens iboende evne til at helbrede sig selv. Fasten er ikke for alle, men det kan være nyttigt at mange, og kan anvendes til terapeutiske formål i en lang række sygdomme. Faste kan ændre dit liv og forbedre dit helbred.
Relaterede artikler
Fasting - den rigtige tilgang til sundhed Faste dage: hvile fra mad Fasting - det er naturligt? Fastende dag - hvile og afgiftning
- Fasting - den rigtige tilgang til sundhed
|
|
- Kvinder og kortsigtet sult - forskningsdata
|
Fordele ved faste - Sundhed kræver ofre af appetit - Fakta Apple cider eddike til vægttab: tilgængelighed og effektivitet - Hvordan til at drikke? Apple cider eddike til vægttab: tilgængelighed og effektivitet - med honning Lasagne opskrifter i kulinarisk sparegris elskerinde - Lasagne med laks Lasagne opskrifter i kulinarisk sparegris ejer - Lasagne med grøntsager Lasagne opskrifter i kulinarisk sparegris ejer - Lasagne med spinat Lasagne opskrifter i kulinarisk sparegris ejer - Hurtig lasagne Apple cider eddike til vægttab: tilgængelighed og effektivitet - Kost for æble cider eddike Apple cider eddike til vægttab: tilgængelighed og effektivitet - Forum Apple cider eddike til vægttab: tilgængelighed og effektivitet - Sådan skal du tage Kartoffel suppe med kødboller - god suppe hver dag Perfekt morgenmad: vælg selv - Morgenmad på arbejdet Suppe med kylling kødboller til raske og syge Champignon suppe med byg - stor og velsmagende Spurs på hælene: smerten kan være ulidelig - manifesteret Højt blodtryk under graviditet - en trussel mod livet i mor og barn - Behandling Fløde af champignon suppe - en skål for sande kendere Snorken: hvordan man klare problemet - Metoder Kompressionsstrømper - hvor effektiv er det? - Fordele Mænds trøje: ikke undvære dem Denim tøj til børn: En guide til jeans børn - Komfort Vulvovaginitis - en almindelig sygdom, der kræver særlig opmærksomhed - Behandling Denim tøj til børn: En guide til børns jeans - Premium Class Tildeling under graviditet: en regel eller en anledning til bekymring - Bleeding Psykiske og fysiske konsekvenser af abort: et vanskeligt skridt - Fysiske effekter af abort Effektivt medicinsk abort? - Medicinsk abort under amning Fitness tøj - mode i sport-mode - Materiale Fitness tøj - mode i sport-mode - bedste model Snowboard Tøj - mode snedækkede skråninger - Uniformer Snowboard Tøj - mode snedækkede skråninger - jakke og bukser Snowboard Tøj - mode snedækkede skråninger - For klasser Moderigtigt Læder - alt du behøver at vide om det - hvad og hvordan man kan bære Hvordan til at bære en trench coat, fashionable og alsidig - English Style Hvordan til at bære en trench coat, fashionable og alsidig - Hvad skal kombinere Rendezvous "et brand" - mode for dating - Tips til kvinder og mænd Sarah Jessica Parker - stjerne i "Sex and the City" - Big Family Ost suppe - lækre frokost opskrifter - Letvægts Mænds trøje: ikke undvære dem - Materiale Mænds trøje: ikke undvære dem - Hvordan til at bære Mænds trøje: ikke undvære dem - Color Mænds sweatere: ikke undvære dem - Modeller
|