Tarm udrensning er en favorit tema i mange healere. Der er forskellige måder at rense tyktarmen, fra daglige lavementer til meget eksotiske måder. Men vores gut er udformet, så det er i stand til at rense sig selv. Men en forudsætning for selvrensende er korrekt afbalanceret kost.

Til hvilket formål anbefales at rengøre tarmen

Tarm udrensning ofte anbefale at tilbringe sammen med forstoppelse. Faktisk forstoppelse - en meget ubehagelig ting, der kan forårsage forgiftning af hele kroppen og påvirke tilstanden af ​​de indre organer. Især svær forstoppelse påvirker størrelsen af ​​patienter, der lider af kroniske infektiøse og inflammatoriske og allergiske sygdomme.

På låse alle giftige stoffer, der skal fjernes fra den normale tarm med afføring kan genbruges absorberes i blodet, hvilket medfører en hovedpine Hovedpine, Utilpashed, nedsat ydelse, irritabilitet, søvnløshed, samt forværring af kroniske processer.

Det synes at fjerne alle tarmen ved hjælp af et lavement og gøres med det. Men alt er meget mere kompliceret. Sammen med skammel med regelmæssig brug af lavement fjernet gavnlige bakterier, der hjælper fordøje mad og producere nogle former for vitaminer. Fjerne dem fra tarmen fører til fordøjelsesforstyrrelser, og aktiv udvikling af opportunistiske og sygdomsfremkaldende mikroorganismer, der kan forårsage betændelse. Denne proces kaldes dysbiosis. Dysbacteriosis igen kan føre til mange sygdomme, herunder forstoppelse, allergier og kronisk træthedssyndrom.

Desuden sm, med hyppig brug af lavement forstyrret motorisk aktivitet i tarmen, hvilket bidrager til yderligere at styrke yderligere forstoppelse.

Afskaffelse af forstoppelse begynder med at identificere årsagerne

Først og fremmest, er du nødt til at glemme alt om selvmedicinering og konsultere en læge, gastroenterolog. Det er nødvendigt at fastslå årsagen til forstoppelse og derefter give behandling. Det er muligt, efter at have kontrolleret årsagerne til forstoppelse i den komplekse behandling, vil blive tildelt og lavementer, men det vil være et bevidst formål, som virkelig vil gavne.

Hvorfor kan udvikle forstoppelse? Årsagerne kan være forskellige. Dette er en anden tarmsygdomme, herunder cancer, polypper, medfødte anomalier, adhæsioner dannet efter kirurgi, mavesår og sår på tolvfingertarmen, leversygdom Leversygdom: når det naturlige filter vaklende, Galdevejene, bugspytkirtlen, dysfunktion i nervesystemet og endokrine systemer, eventuelle kroniske sygdomme i indre organer, der tager visse former for medicin.

Men oftere end forstoppelse forårsaget af en kombination af to faktorer - underernæring og stillesiddende livsstil. Næsten halvdelen af ​​befolkningen arbejder nu i kontorer med stor neuro-psykiatriske og følelsesmæssig stress, en fuldstændig mangel på fysisk aktivitet og ernæring på farten, spise kold mad - det er, hvad der forårsager forstoppelse.

Hvordan at rengøre tarmene

Rengør tarmene bør ikke anbefalinger, læst i avisen eller på internettet, og på de enkelte anbefalinger udviklet gastroenterolog baseret undersøgelse. Er ikke det faktum, at en sådan "udrensning" vil indeholde lavementer, de fleste gastroenterologer undvære dem. Hvis du stadig har brug for rengøring, er det bedre at bruge det i et fysioterapeutisk klinik eller sanatorier forhold.

I dette tilfælde udpegede tarm lavage mineralvand ved hjælp af særligt udstyr, kan fjerne fækale sten ikke kun fra endetarmen, men også fra de øvre dele af tyktarmen. Forløbet af behandlingen er designet til en bestemt tid, desuden patienter, der samtidig administreres probiotika og præbiotika - lægemidler indeholdende kolonier nyttige til tarmbakterier og stoffer, der bidrager til deres levebrød.

En sådan behandling kan virkelig fordel - udrensning befri ham fra væggen fækale sten, hvilket fører til aktivering af motorisk aktivitet i tarmen og immunsystemet (i væggene i tarmen indeholder mange immune væv), og dette vil bidrage til at slippe af forstoppelse og forbedre den generelle tilstand af patienten.

Behandling ordineret af en gastroenterolog, kan være meget forskellige, uden tarm udrensning - der er patienter, der er kontraindiceret til denne rensning. Dette er primært patienter ulcerøse processer i tarmen.

Så det giver mening ikke at selvmedicinering og konsultere en specialist til at foretage en tilbundsgående undersøgelse og følge dens henstillinger.

Øvelser for tarm udrensning

• Gang og løb. Disse typer øvelser kræver ikke særligt udstyr eller tid og penge på ture til gymnastiksalen: du behøver kun at gå ud og til at bevæge sig så hurtigt som muligt. Dette stimulerer blodcirkulationen i hele kroppen, herunder i fordøjelseskanalen. Folk, der gå meget til fods og kører regelmæssigt lider af forstoppelse, oppustethed og luft i maven betydeligt mindre stillesiddende livsstil. Den blødeste og sikreste form for belastninger af de to er naturligvis walking: det næsten ikke skader leddene, og det er meget effektivt, når en person går på et tilstrækkeligt høj hastighed. Running kan være farligt for leddene, men på grund af hans andre fordele, de skal beskæftige sig med alle, der ikke har kontraindikationer til dette (for eksempel bør folk med svære åreknuder, hjertesygdomme og rygmarv konsultere din læge, før du begynder at jogging). Desuden for at mindske risikoen for skader, anbefales det at køre på bløde overflader - f.eks på græsset, og behagelige sko.
• Squats og vride. Disse øvelser giver en god træning for mavemusklerne og formentlig fremskynde afskaffelsen af ​​toksiner og stimulere fordøjelsesprocessen.
• Hoppe reb øge pulsen og stimulere blodcirkulationen; Det menes også, at denne type øvelse bidrager til oprensning af mange interne organer, herunder tarmen.
• Øvelser på trampolinen styrker også mavemusklerne og hele kroppen på samme tid forbedrer tarm peristaltikken. Herudover træning på en trampolin bringe en masse positive følelser, og er en fantastisk måde at sprede din træning regime.

Når du udfører disse øvelser regelmæssigt rense tarmene Rengøring af tarmen - når det skal gøres? forekommer naturligt, og den person sjældent brug for særlige rengøringsprocedurer.

Tarmrensningssammensætning for acne

Hidtil er eksperter delte om, hvorvidt det hjælper tarm udrensning for acne. Nogle af dem mener, at den vigtigste årsag til acne er hormonel ubalance, og udrensning hvis påvirker produktionen af ​​hormoner, i en meget lille grad. Imidlertid menes det, at giftstoffer ophobes i tarmene påvirker hele kroppen, herunder de kan føre til forringelse af huden. Ifølge denne teori, udvaskning toksiner hjælper med at slippe af med bumser og hudorme.

Mennesker med hudproblemer til tarm udrensning anbefales at medtage i kosten er nyttige for tarm produkter nævnt ovenfor, samt regulære lavementer. De er særligt anvendelige til kaffe lavement - de indebærer samt sædvanlige lavement, men i stedet for vand, der anvendes temmelig svage kaffe med en eller to spiseskefulde formalet kaffe til en og en halv liter vand. Det er bedst at udføre denne procedure efter høring af din læge. Desuden skal vi huske på, at tarmen udrensning er usandsynligt, at hjælpe med alvorlige former for acne - i sådanne tilfælde har brug for stærke lægemidler, som virker på det hormonelle system.

Relaterede artikler

Rengøring af tarmen - uanset om det er altid nødvendigt?

Kost til tarm udrensning - korrekt ernæring

Forberedelserne til at rense tyktarmen - der hjælper?

Tarm udrensning folkemusik retsmidler - alle ved hånden