Nogle gange, selv i raske mennesker tarmen ophører med at fungere godt nok, og langs væggene begynder at akkumulere giftstoffer, som kan forårsage hovedpine, allergier, træthed, kvalme, opkastning, oppustethed og andre ubehagelige symptomer. Langvarig udsættelse for toksiner i kroppen kan føre til hjertesygdomme, astma, galdesten, og leversygdom. Dog vil tarm udrensning folkemusik retsmidler hjælpe til hurtigt at slippe af med skadelige giftstoffer, og forebygge mange sundhedsproblemer. Selvfølgelig er det muligt at anvende og farmaceutiske præparater til tarmskylning men folkemusik retsmidler er ofte mindre effektiv, foruden, praktisk taget er uden bivirkninger.

Folk retsmidler mod kolon udrensning: æblejuice

Naturlig æblejuice - en af ​​de bedste folkemusik retsmidler til at rense tarmen. Regelmæssig indtagelse af æblejuice har en stimulerende virkning på tarmperistaltikken, opdeler toksiner og forbedrer lever og fordøjelsessystem som helhed. For at gennemføre en intensiv udrensning, for to eller tre på hinanden følgende dage i morgen, på tom mave drikke et glas friskpresset æblejuice. I løbet af dagen, drikke et glas juice i en halv time før hvert måltid. Bemærk venligst, at saften skal friskpresset nemlig kommercielle juice har ikke de samme gavnlige egenskaber. De, der ikke kan lave mad frisk juice, kan købe en økologisk æblesaft. Til forebyggelse af forskellige problemer i tarmen kan simpelthen drikke på tom mave et glas friskpresset æblesaft om morgenen.

Endnu mere effektiv er tarmrensningssammensætning æbler, men det er kun egnet til personer med stærk nok viljestyrke. Oprensning procedure varer fra en til tre dage, og dens princip er at sikre, at der i denne periode grundlaget for din kost er æbler. Hvis du gør rengøring på én dag, om morgenen på tom mave, drik et eller to glas vand og spise morgenmad en halv time æbler. I dagens løb kan du drikker kun vand eller urtete, og der er kun æbler. De kan have et vilkårligt antal af dem kan fremstilles saft eller frugtpuré. De, der beslutter at gøre tarm udrensning i to dage, kan den anden og tredje dag i tillæg på æbler at spise 300-400 gram almindelig yoghurt. Er en bedre rengøring af weekenden: æble kost kan forårsage oppustethed, flatulens, diarré, samt følelsen af ​​sult, fordi, som det kan være vanskeligt at fokusere på deres job ansvar.

Citronsaft

På grund af det høje indhold af C-vitamin og antioxidant egenskaber citronsaft er meget godt for fordøjelsessystemet. For at forberede et effektivt middel mod kolon udrensning, bland saften af ​​en citron med en knivspids havsalt, en teskefuld honning Fordelene ved honning: velsmagende opsving og et glas vand ved stuetemperatur. Bland alt og drikker om morgenen på tom mave. I løbet af dagen, drikke to glas vand blandet med en spiseskefuld citronsaft. Gør dette i 4-5 dage i træk. Skraber tarm citronsaft ikke kun stimulerer fjernelse af toksiner fra kroppen, men også forbedrer hudens tilstand, men mange mennesker medfører også en bølge af styrke. Men folk, der har maveproblemer, før du bruger folkemusik retsmidler med citronsaft bør konsultere din læge - for nogle gastriske sygdomme citronsaft kan være skadelige.

Vand

Måske den mest effektive og sikreste måde at rense tarmen er at drikke mindst otte glas vand om dagen. For hurtigt og intensivt rense tarmene, er det nødvendigt for flere på hinanden følgende dage til at drikke 10-12 glas vand. Regelmæssig indtagelse af store mængder vand vil give kropsvæsken mængder tilstrækkelige til kroppen naturligt detoxifies. Dette forbedrer også tarm motilitet og normaliserer driften. Ud over vand, anbefales det hver dag for at drikke urtete og frisk frugtjuice.

Grøntsagssaft

Mange måder at rense tarmen tyder overholdelse streng diæt for en til tre dage. For eksempel at rense tarmene, kan du tilbringe et par dage på grøntsagssaft og vand. De indeholder stoffer, der ikke kun forbedrer tarmfunktionen, men også give kroppen med næsten alle de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for dens normale funktion. Forbered dig juice - Kommercielle grøntsagssaft indeholder langt mindre nyttige stoffer. Eksperimenter ved hjælp af forskellige grøntsagssaft - det vil give dig mulighed for at modtage den maksimale mængde af vitaminer og mineraler. Du kan også blande grøntsagssaft med frugt eller bær saft. Tarm udrensning grøntsagssaft må ikke vare mere end tre dage; de fleste mennesker nok til at rense tarmen inden for en til to dage.

Cellulose

Kosten bør indeholde flere fødevarer rige på fiber - det vil give en tilstrækkelig hurtig tilbagetrækning af farlige giftstoffer fra kroppen. Fiber blødgør afføring og stimulerer peristaltikken. En stor mængde fibre findes i en lang række grøntsager, frugter, bær, korn og klid i. Er en meget effektiv tarm udrensning Tarm udrensning: rive vragrester klid. I en uge hver morgen på tom mave drikke et glas kefir Kefir: en unik drink for sundhed og harmoniBlandet med en eller to spiseskefulde klid. Dette værktøj er perfekt renser tarmene, og en gavnlig effekt på huden. Desuden kan klid sættes til yoghurt, ost og wienerbrød.

Relaterede artikler

Tarm udrensning - om det er nødvendigt, og i hvilken form?

Rengøring af tarmen - uanset om det er altid nødvendigt?

Kost til tarm udrensning - korrekt ernæring

Forberedelserne til at rense tyktarmen - der hjælper?