Mange mennesker hele sit liv, bevidst eller ej, se efter det, stræbe og drømmer om det. Det kaldes den største glæde og enorme lidelser, det er umuligt at beskrive, men taler ikke om det også er næsten umuligt. Dette er - kærlighed. Det er kompliceret og tvetydig, det lokker og opleve det mindst én gang - og endda skræmmende. Ofte i drømme er meget smukkere end i virkeligheden. Psykologi af relationer temmelig kompliceret. At finde kærlighed, folk ofte opleve, at forhold, så lyse i starten, over tid, begynder at falme, og endnu værre - at skuffe. Hvorfor og hvordan kan vi forelsker, og hvordan man kan bevare forholdet frisk og levende, selv mange år efter de første kys og bekendelser?

Sådan knuse den menneskelige hjerne

Normalt elsker begynder i den indledende tiltrækning, når du ser en person, og endda før tid til at forstå, hvad der sker, føler opløftet, og hjertet begynder at slå hurtigere.

Undersøgelser har vist, at når en person falder i kærlighed, hans hjerne producerer oxytocin hårdt, phenylethylamin og dopamin - de spiller en vigtig rolle i den adfærd og erfaringer relateret menneskelig kærlighed. På indflydelse af disse stoffer ligner amfetamin - de excitere, give styrke til at forårsage mild eufori.

Forskere siger, at kærlighed - er ikke så mange følelser som motivation motivation forbundet med arbejdet i det såkaldte belønningssystem i hjernen. Faktisk er hjernen aktivt at tilskynde kærlighed - netop på grund af denne tiltrækning til en anden person i forbindelse med så stærke fysiologiske reaktioner. Forelsket i en mand øger energi niveauer, indsnævre fokus for bevidsthed, svedige håndflader Svedige håndflader: årsager og behandlinger, Der er en lille svimmelhed, levendegør pulsen. Hvis følelserne er gensidige, og parret begyndte at tilbringe tid sammen, både erfarne noget som kærlighed eufori.

Ifølge mange psykologer har kærlighedsforhold par har tre hovedkomponenter: intimitet, lidenskab og engagement. Intimitet - et følelsesmæssigt bånd dannet mellem partnerne, lidenskab - er aspekter af relationer, der er direkte forbundet med seksuel lyst, og på de forpligtelser, underforstået på kort sigt, at løsningen par bo sammen, men på længere sigt - de generelle planer og målsætninger, som damp i stedet for hver af sin halve separat. Forbindelserne bliver tættere, hvis begge parter føler en dyb relation og kærlighed til hinanden, og hvis forholdet opfylder deres fysiologiske behov. Nogle eksperter siger, at oxytocin, som produceres i hjernen under orgasme, fremmer ikke kun udseendet af kærlighed, men også for at styrke båndene mellem partnerne.

Hvorfor kærligheden går?

En af de mest almindelige årsager til, at kærlighedsforhold ofte ender i smertefulde frakturer, er folks misforståelser om, hvad der bør være de samme relationer. Ofte folk tror, ​​at forholdet til stadighed må raser lidenskab, og hvis dette ikke sker, betyder det, at kærlighed er ikke mere, og kan ikke være. Desuden tror mange, at ægte kærlighed vil altid være lyse og friske, uden nogen indsats på den del af partnerne, og hvis det ikke er, så kærlighed er simpelthen ikke sandt. Med sådanne stereotyper indført litteratur og film industrien, er det bedre at sige farvel så hurtigt som muligt. I den virkelige verden relationer ændre sig over tid - det er helt normalt. Hertil kommer, at det er nødvendigt at arbejde på et forhold; Hvis du ikke gør det, selv de mest lidenskabelige kærlighed ikke leve længe. Ofte betyder kærlighed ikke bestået, og vi ødelægger sine egne ideer om "hvordan det bør være", selv fratage muligheden for at nyde den unikke forhold, der kan opstå i hvert par. Behov for at kommunikere regelmæssigt med deres partner til at opretholde et tæt forhold, for at se, hvordan det ændrer sig over tid, og til at fortælle ham, at de ændringer, du. Den eneste måde du vil være i stand til at udvikle et forhold, i stedet for at tvinge dem ind i en blindgyde.

Vilkår for fuldgyldige relationer

• Stole på hinanden og værdsætter tillid. Lad altid partner tale og ikke afbryde ham, selv om det betyder, at du nødt til at lukke munden. Han skal vide, at du vil høre det, overhovedet. Lær at kæmpe fair. Når du skændes, ikke kalder, ikke rammer hvor det gør ondt (det kan være en partner komplekser, de faktiske forhold fra fortiden, og så videre), er ikke truet, og ingen omtale af hans slægtninge eller venner. Hvis du føler du har brug for at undskylde - undskyld. Hvis du er for vred til at fortsætte samtalen, gå væk til et andet værelse eller gå en tur, efter at have underrettet den partner, som du har brug for at falde til ro. Glem aldrig: din partner - ikke din fjende, og din opgave - ikke at gøre det så smerteligt som muligt, og løse problemet.
• Adskil fakta fra følelser. Tænk over hvorfor du reagerer på den måde til dem, eller andre handlinger eller ord af en partner? Måske gjorde han ikke, at såre dig, og det er i din fortid, der er noget, hvilket er grunden til du er for følelsesmæssigt reagere på generelt harmløse ting? For eksempel, hvis din partner har glemt årsdagen for dit forhold - denne begivenhed er virkelig så forfærdeligt, at på grund af dette tage lovovertrædelse og gøre en scene? Eller det faktum, at på et vist tidspunkt i livet, du er helt klar over, at du ikke får nok opmærksomhed, og nu forsøger at kompensere for dette? Når du begynder at forstå, hvorfor reagerer på visse ting på en bestemt måde, vil du bemærke, at mange af de faktiske omstændigheder giver anledning til en helt uforholdsmæssige følelsesmæssige reaktioner og lære at reagere roligt og undgå mange konflikter.
• Døm ikke, og sympati. Fordømmelse sætter i dit sind uoverstigelige forhindringer. Når du fordømmer den handling (eller - endnu værre - personen) - du sætter et stempel på det (dårlige, ulækkert, forfærdelig), og ubevidst tror, ​​at sagen er lukket - dommen, alle så klar som dagen. Når du sympatiserer, så prøv at sætte dig selv i en partner, og at forstå den sande årsager til hans handling. Det er langt sværere end at fordømme, men den eneste måde at skabe en virkelig dyb, tillidsfuld relation.
• Opret en "vi", som består af to "I". Fuld relationer kan kun være mellem mennesker, der er sammen, men forbliver bevidste individer. Ingen grund til at stræbe efter at blive en; det bare lyder godt, i praksis fører til indbyrdes afhængighed, som er et sikkert tegn på syge relationer. Sund, fuld personlighed søger ikke at afhænge af en anden. Du og din partner må ikke være i alle lignende, har de samme synspunkter om alle spørgsmål og de samme fritidsinteresser. Du skal kun være i stand til hurtigt at finde et kompromis - for lykke, er nok. Forskelle mellem dig - det er din styrke, ikke en svaghed: Det er ofte de bidrager til at opretholde den brand, der slukkes i så mange par.
• Stil spørgsmål, når du er i noget ikke sikker. Meget ofte vi fortolker deres egne handlinger partner, der mener, at vi har ret til at gøre, fordi det er godt ved det. For eksempel, hvis en partner efter arbejde begyndte at bruge mere tid på undervisning end et bud omfavnelse med din favorit foran fjernsynet, mange kvinder beslutter, at han har følelser blegne. Faktisk kan han have bemærket, at han optrådte fedtaflejring, og ønsker at holde sig i form, ophører ikke med at behage din partner. Sådanne eksempler er tusindvis, men én konklusion: spørge, om du gør noget ikke sikker - med mindre, selvfølgelig, kan du ikke læse tanker.

Relaterede artikler

Kompatibilitet horoskop: hvordan man finder en soulmate

Betingelser relationer

Tidligere hustru: adfærdsmæssige strategi for nye darling

Sådan holder en mand: nuancerne i kommunikation