Broken hjerte - det er oftest et resultat af urealistiske forventninger til parterne. Men uanset hvor smertefuldt det var i denne periode af livet, må vi være i stand til at tage dig selv i hånden og finde attraktive alternativer til hjælpe med at håndtere følelser.

Grunde til par bryde op, en masse. Måske fortrolighed med forældrene gik som forventet. Måske en af ​​de elskende var de forventninger, som andre simpelthen ikke kan begrunde. Eller måske en af ​​parterne begynder at føle bekymring for, hvor relationer flytte, eller for, hvad de forventer af en partner.

Årsager til knuste hjerter

Der er mange grunde til, at folk kommer sammen. Måske de har brug for at udfylde det tomrum i deres liv. Må folk føler et sådant behov, eller ej, kan en af ​​de to fortsætte med at se på verden gennem rosenfarvede briller. I dette tilfælde kan to personer blive sammen længere, end de burde.

Hvis folks forventninger er urealistiske, kan det også doom forholdet til at mislykkes. Nogle mennesker ønsker visse ting, de ikke finde en partner og begynde at forsøge at løse det, og skabe i ham disse kvaliteter. Pretty snart de to begynder at harmes og blive fornærmet: som en mand forsøgte at løse det, og den, der gør det.

Nogle mennesker er forvirret med hensyn til nærhed af pleje. Nogle gange, en mand klappede på bagsiden eller omfavne ham, du passe godt på det, end hvis du tilmelder dig med ham i et intimt forhold.

Hvem lider mere på grund af et knust hjerte - mænd eller kvinder?

Mænd ofte begå selvmord på grund af tabt relationer end kvinder gør. Hvis de udgør en vedhæftet fil, er de går igennem svære pause, hvis det ikke sker på deres egne betingelser.

Kvinder nemmere at opfatte hullet. Kvinder er mere følsomme over for deres egne følelser og vide, hvornår et forhold slutter. Det sker ikke for dem som et lyn fra en klar himmel.

Desuden har kvinder flere mennesker med hvem de kan tale. De kan tale om deres erfaringer frisør, tante, selv taxachaufføren. Kvinder kan klare brud på relationer, men de aldrig ophøre med at sammenligne sig med den kvinde, som går til deres partner.

Tungere end dem, der er opgivet. Hvis en person er kastet, hans selvværd lider.

Hvis årsagen til lidelsen relationer, partnere er fysisk eller følelsesmæssigt misbrug, skal den anden partner være initiativtager til hullet. Det er bedst at forlade efter fælles overenskomst. Hver partner skal føle, at han eller hun er noget lært af disse relationer. Men den, der stemmer, som regel mere forsøger at finde ud af forholdet, og modtager fra mellemrummet mere.

Faktisk hvor smertefuldt det vil være et hul, og hvor længe er tilbagebetalingsperioden, påvirket historien om relationer og alder. De, der dropper ud, føles som et offer, og forskellen offeret passerer mere smertefuldt.

Det er nødvendigt at tage hensyn til, at hvis to mennesker ikke kan komme sammen, betyder det ikke, at nogen af ​​dem, at noget er galt.

Hvordan til at håndtere en pause af forbindelserne

Når et forhold slutter, er det en form for død. På dette tidspunkt, skal du være blid med dig selv. Vi må forsøge at samle alle dine tanker og spørge dig selv, hvad du ville gøre anderledes næste gang?

Når hjertet er brudt, træder i kraft fem stadier af sorg (benægtelse, vrede, overenskomstforhandlinger, depression Depression, Adoption), men nogle af disse trin kan byttes, eller en person kan "hoppe" gennem nogle af dem. Disse trin er ikke altid ende hurtigt. Nogle mennesker går igennem en fase af vrede gennem årene.

I sidste ende, da det er umuligt at genoplive en død person, så det er umuligt at gøre med relationer. Nogle finde en erstatning partner afgik umiddelbart efter pausen. Oftere det sker for mænd, kvinder er som regel lidt tid sørge.

Psykologer anbefaler ikke at smide i puljen med hovedet umiddelbart efter forholdet sluttede. Må ikke begynde at lede efter et par næste dag. Antag lidt tid alt forbliver som det er. Du bør være i stand til at udtrække fra situationen nogle konklusioner, sige farvel, og derefter gå videre.

Her er nogle tips, der kan hjælpe, hvis dit hjerte er brudt:

• Lyt til musik. Musik er med til at tænke. Det anbefales ikke at lytte til en sang eller musik, der vækker minder fra din partner eller om den tid, du har brugt sammen.
• Hold en dagbog. For nogle kan det lyde som en forpligtelse, og for andre at være en stikkontakt. Nogle endda henvende sig til poesi.
• Del dine følelser med andre. Hvis du ytre sine tanker højt og høre dem, kan det hjælpe. Med hensyn til rådgivning fra venner, du har brug for at lade dem vide, hvad kommentarer til at hjælpe dig, og hvad - no. Hvis venner fortælle dig noget lignende, "Det koster dig ikke" eller "Jeg har altid vidst, hun var en tæve", hvilket betyder, at mens de ikke var ærlige. Ingen ved, hvad der virkelig foregår mellem to mennesker. Sådanne kommentarer normalt ikke hjælpe. Du kan fortælle dine venner om det. Desuden bør hver af de to overtage sin halvdel af skyld, når det kommer til brud.
• Kom ud af huset. Ring nogen til at gå sammen, for eksempel i filmen.
• Brug personligt præg. Udskift sex massage.

Efter en pause i et menneskes liv et tomrum, som skal fyldes med noget. Dette tomrum blev fyldt tidligere muligheder glæde forventninger. Hvis dit hjerte er brudt, du har brug for noget at gøre. Men for helbredelse bør tage nogen tid. Hvis du ikke behøver at tiden gik, måske forholdet betyder, at du ikke er så meget.

Relaterede artikler

Selvtillid: hvordan du bliver stærkere

Fairytale: underholdning, uddannelse og behandling

Afslapning: flere teknikker

Hvordan at slippe af dovenskab - kampen med sig selv