Fødslen af ​​et barn - glædelig begivenhed, men naivt antage, at unge forældre permanent oplever den glæde og fornøjelse, det sker kun i reklamer. Faktisk livet for en ung mor - er en alvorlig stress, og mange mødre ser frem til, når barselsorloven er slut, og det er tid til at vende tilbage til arbejdet. Hvordan kan overleve denne vanskelige periode?

De væsentligste problemer med unge mødre

Kvinder på barselsorlov ofte klager over monotoni af sit liv og mangel på kommunikation. Hele tiden underordnet spædbarnet, og hver dag en kvinde venter kun en endeløs række af husholdningen. Det ser ud til, at der er mange værktøjer, der letter livet for en ung mor fra engangsbleer til vaskemaskiner, fra støvsugere til robot senge, der svajede børn uden forældre. Men alle disse anordninger at reducere fysisk træthed, men ikke moral.

Hårdt mangler kommunikation. I arbejdet veninder eget liv og andre interesser, møde nye mennesker ikke opfylder behovet for at tale, selv om noget andet end barnet og de endeløse husholdningen. Manden kommer hjem fra arbejde om aftenen, overbevist om, at hans kone hvilede hele dagen og gør en klage. Seksuelle relationer har ikke tid.

Ofte familien begynder at opleve manglende midler: ikke alle mænd kan alene forsørge en familie, som også blev større. Jeg vil gerne give barnet den bedste, men du er nødt til at spare. På hvem gemme, spørgsmålet er ikke det værd. Bestemt ikke på barnet. Selvfølgelig ikke den mand, der går på arbejde. Og kvinden begynder at spare på dem - slid praktisk, men uinteressante tøj, mindre farve dit hår og få en klipning, gå uden make-up ...

Alle disse problemer er særligt udtalte opfattes også fordi hormoner kun kvinder, der fødte ustabil. Og det betyder, at ustabile og humør: mere og mere ofte en følelse af håbløshed, zagnannosti, meningsløshed af eksistens. Rises fødselsdepression Depression.

Hvordan man kan forbedre dit liv?

Hvordan kan overleve denne gang og ikke gå gal? Vigtigst - huske, at det ikke vil altid: barnet bliver ældre, familieforhold forbedre, livet igen gnistre med nye farver. Kan ikke vente på dette lykkelige øjeblik, og forsøge at bringe det tættere på.

Den første ting at gøre, skulle en ung mor - en time-management. Effektiv tidsstyring vil bruge år på barselsorlov med maksimalt udbytte. Det er kun nødvendigt at forstå, hvad der virkelig er det tid til at bruge, og hvad - ikke nødvendigvis.

For eksempel er der ingen grund til at stryge bleer på begge sider, hvis vaskemaskinen har et program til vask baby tøj. Det er ikke nødvendigt at lave mad middag hver dag - du kan koge det for to eller tre dage, og kan fryses halvfabrikata og færdigretter til at spare tid i fremtiden. I stedet for indkøbsture, kan du bestille produkter, babyprodukter og hjem.

Disse og andre simple tricks vil spare masser af tid til at tage vare på sig selv og selv-forbedring. For eksempel, gå med barnet, kan du lære fremmede ord og rengøring kombineret med motion. Indtil barnet sover, kan du læse. Og hvorfor ikke lære at strikke eller fx et fotografi? En mangel på reel kommunikation er muligt at kompensere for den virtuelle. Mange unge mødre finde og fjernarbejde, som bringer ikke kun penge, men også moralsk tilfredsstillelse.

Det er tilrådeligt at forsøge mindst en gang om måneden for at forlade barnet med en babysitter eller bedstemor og tilbringe tid sammen med sin mand sammen. Hvis dette ikke er muligt, kan du bruge det tidspunkt, hvor barnet sover, for at vende tilbage til deres forhold lidt romantik. Bare ikke i dette øjeblik til at tale om barnet eller huslige pligter - kun om kærlighed og om hinanden.

Personlig pleje

Umiddelbart efter fødslen, nogle lidt kvinde tilfreds med sit udseende. Hår falde, Port tænder, rynker vises. På figuren er situationen endnu mere trist: maven ikke ønsker at komme ud, der er cellulite og bryst glider ned et eller andet sted. Men det er ikke så skræmmende: det, men nu for pleje af en masse tid der.

Ikke alle arbejder kvinde har råd til daglige ture, der er kendt for at være meget nyttig for figuren. En barselsorlov kan gå i timevis. Herunder et hurtigt tempo, brændende ekstra kalorier. Et hjem indtil barnet sover eller bare stille, kan du roligt gøre øvelserne for abs eller lår.

Ernæringseksperter hævder, at split måltider fremmer vægttab. Barselsorlov - det bedste tidspunkt at teste gyldigheden af ​​denne erklæring. Du kan spise hver tre timer, uden at frygte vrede sine overordnede og kolleger utilfredshed. De vigtigste ting - at dele var små og fødevarer er nyttig, ellers harmoni ikke kan se.

I løbet af dagen kan du gøre en række forskellige ansigtsbehandlinger og hår Hår: struktur, karakteristika for vækst og udvikling - De vil kun se barnet, som i de første måneder af livet dybt pleje end min mors ansigt pudset. Hvis penge på mærkevarer værktøjer er ikke nok, kom til hjælp hjemmelavet maske med mejeriprodukter, æg, havregryn, honning Fordelene ved honning: velsmagende opsving, Frugt og grøntsager. Og huden på kroppen kan tilfredsstille en række af omviklinger. Giver fremragende resultater og honning massage, så populær blandt Dieters.

Om luksus manicure unge mødre har normalt kun drømt om. Omsorg for barnet, er det bedre, selvfølgelig, klippe dine negle korte. Men korte negle kan være smukt, hvis du jævnligt fjerner neglebånd og bruge høj kvalitet neglelak. Og når barnet er lidt ældre, kan du råd til en længere søm.

Særlig opmærksomhed skal rettes mod hendes garderobe. Pet kostumer skal være flere, så du altid kan ændre, hvis barnet for eksempel srygnet. Den mest bekvemme måde at bære kjoler, knælange kjoler eller pantsuits af let pleje stoffer. Egnet til fods pantsuits komfortabel snit, praktisk, men på samme tid takket være den smukke, såsom efterbehandling eller farve af stoffet.

Maria Bykov