Næsten hver eneste af os mindst et par gange i mit liv oplever frygt og angst, når de forsøger at tiltrække sig opmærksomhed fra deres objekt forkærlighed. Og fantasi hjælpsomt trækker os et billede af vores fejl, en værre end den anden. Fødsel af fobier Fobier - psykologisk rådgivning eller, med andre ord i de forskellige frygt særlige situation - det er helt normalt. Det er vigtigt at indse dette og ikke genert.

Nu forsøger vi at udfordre hver af deres frygt og besejre selv. Og så, lad os begynde. Meget stort fobi i kunst Me er "frygten for fiasko." Vi panikagtig frygt for deres fiaskoer. Frygt der vil blive afvist og misforstået. Bange for at forårsage selv smerte. Så prøv med alle midler undgå behovet for enhver handling. Vi fortæller os selv, at nu "er ikke det rigtige tidspunkt," at vi er "træt", og at "ser dårligt", og at han "Ikke for mig" ... Det er fint, og kan endda være sandt, men som så vil vi vide, når tiden er passende, og, og skønheden i vores blændende, og formålet med indflydelse i den frodige humør?! Men hvad nu, hvis det sker, at du gør ikke længere behøver at mødes? Eller mens du venter på denne baggrund MIGA, vejen går den anden? Måske skulle du prøve og være tålmodig fiasko end et helt liv at fortryde, hvad du gjorde? Mindst du intet at bebrejde sig selv og vil være noget at fortælle børnebørnene senere! Husk, hvordan engang studerede hodit- havde hele tiden at falde først, men med hver nyt forsøg dine skridt blev fastere og mere selvsikker. Og i kunsten Mig: tillid kommer med erfaring.

Du er sandsynligvis kommer til at grine nu, men mange mennesker er bange Succes! Eller måske er du en af ​​dem, også? Mærkeligt nok, i første omgang at oprette dig op for fiasko, får vi tabt, da pludselig genstand for vores lidenskaber begynder vis os din placering, villighed til at støtte kommunikationen og etablere tættere relationer. Vi forventer ikke succes, er ikke klar til at det næste skridt og bare ikke ved hvad de skal gøre næste. Du bedøvet resultat, og derfor er nødt til at tage mig sammen og bringe alle følge op, til nå dette mål - vi ikke bare ønsker at tale, men også mødes, og selv opbygge relationer. Det er tid til at handle! Med den erfaring og denne frygt vil finde sted, når du ved, hvordan det vil ske eller burde ske, du trygt træde over gennem denne frygt og glæde os over din succes!

Det er vigtigt at behandle alt meget let, slappe af, husk barndom og tillad dig selv lidt af fortræd. Så du rack op påkrævet lette kommunikationen. Det er ikke nødvendigt at planlægge kendskab bygger mentalt dialog. Så længe du planlægger, kan banale objekt forlade scenen. A Hvis du forbereder en monolog, uvidenhed om hans rolle som partner vil du blive kraftigt nedskyde og ødelægge så godt orkestreret play. Vi har brug for at udvikle en regel automatik og tvinge mig selv til bare gå videre og begynde kommunikationen, og kun at reagere på udtrykket "Hej! "- Sorientirueshsya på stedet!

Følgende skala fobi er "frygten for omringning." Har du tænker: "Nå, hvordan kan jeg gå? Der er så mange mennesker! Alle vil være på mig se! De vil høre os! "... Er du bange for de negative reaktioner fra andre, du bekymrer sig om deres mening og deres vurdering. Nu tænker: hvad er du så vil faktisk - for at stifte bekendtskab med en attraktiv mand, og måske endda din kommende mand og far til dine børn, eller gå ubemærket hen uden at forårsage interesse og uden at tiltrække opmærksomhed? Men hvis jeg ikke tager fejl, og med god grund, der fører til du denne dialog, så er du prioritere og smetesh på dets måde alle forhindringer, selv udsat sig ham! Husk: Du flere gange gå godt allerede overvinde frygten for publikum - Du er nødt til at tage eksamen og så er du virkelig sætter pris på, og hvad du siger og hvordan du siger som opfører sig som præsenterer sig selv! Måske er det tid til at slippe af med denne frygt overhovedet liv? Måske du stadig nyttig talekunst, men fordi Prøv den nemmeste og mest effektive måde. Tag et volumen på hans foretrukne digter, Kom ud i mængden og begynder at læse, bare højt og udtryksfuld. Og ikke betaler opmærksom på reaktionerne fra andre! Gør det selv! Og, når man pludselig føler, når du bliver helt ligeglad med, hvad der sker omkring - Riv læsning, hæve dine øjne, strid skuldre og smil samoyu Mig: Du har vundet!

Collegiate Olga

Relaterede artikler

Fobier: årsager, sort og behandling