Næsten hver gravid kvinde oplever det. Forværring af lugt under graviditet fører til en anden fornemmelse af, hvordan det lugter hele vejen rundt. Startende fra visse fødevarer og slutter med kropslugt, alt for mange dufte kan forårsage kvalme, og endda vrede, glæde eller depression Depression.

Det synes der er ingen mekanisme, der kunne være skylden for, at en gravid kvinde bliver følsom over for bestemte dufte. Ifølge undersøgelser har de olfaktoriske processer i gravide kvinder ikke adskiller sig fra de ikke-gravide kvinder.

Men uanset den videnskab, visse dufte forårsage gravide kvinder til at løbe lige ind i badeværelset. Den øgede lugtesans er for det meste hos kvinder i første trimester af graviditeten, og kan være ledsaget af morgenkvalme eller bare give ubehag i maven.

Fordi skylden hormoner, kan den fysiske årsager til forværring af lugt ikke en forklaring, på trods af, at gravide kvinder i århundreder klagede udtalt negativ reaktion på visse dufte. Nu hvor din krop er ved at ændre, er det ikke overraskende, at de lugte, der engang var sjovt, nu du skræmme.

Hvad lugter forårsage kvalme?

Hvilke typer af lugte kan forårsage kvalme hos gravide kvinder? Enhver, bortset fra duften af ​​pickles og is, lægerne siger. Lugtesans under graviditet er individuel nok. Desværre kan du ikke forudsige, hvad der vil gøre dig gag refleks, indtil lugten ikke vil komme op til dine næsebor. Men mange gravide kvinder nævner visse dufte som særligt irriterende. Det er lugten af ​​bønner, pasta sauce, fisk og æg.

Ifølge en undersøgelse, mere end 40% af gravide kvinder testet i første trimester, annoncerede øget følsomhed over for lugte som duften af ​​madlavning, cigaretrøg, fordærvet mad og parfume. Selvom der kan være noget videnskabeligt bevis for, at gravide kvinder har en øget følsomhed over for lugte, tyder mange vordende mødre erfaring andet.

Nogle gravide selv nævner fantom lugter, når de kan lugte, selv om de fysisk er det ikke eksisterer. Heldigvis kun 14% af gravide kvinder adspurgte sagde tilstedeværelsen af ​​fantom lugte i første trimester. Men de hyppigst nævnte fantom lugte mindede dem om lugten af ​​råd eller fæces,.

For at dæmpe alle vordende mødre, skal det bemærkes, at fantom lugte er sjældne. Derudover kan du gøre meget for at gøre din næse føle behagelige aromaer.

Hvordan til at håndtere en skarp lugtesans

Ligegyldigt hvilken slags lugt forårsager din ubehag, er det bedre at undgå det så meget som mulige kilder. For at være sikker, så prøv at undgå stærke lugte, især barske kemikalie. En måde at gøre dette - spørge nogen til at lave mad, som du ikke vil morgenkvalme. Så hvis din mave er rolig, du vil ikke løbe ind på badeværelset, så snart duften af ​​mad når dine næsebor.

Fisk er afgørende for sundheden for den vordende moder, ifølge lægerne. Men følsomheden til duften af ​​fisk kan gøre det vanskeligt at bruge. Prøv at erstatte fisk flerumættede fedtsyrer i form af kosttilskud for at få du har brug for det indeholder næringsstoffer.

En anden måde at klare den negative reaktion på visse dufte - er at erstatte nogle af de andre produkter. For eksempel, hvis du ikke kan stå lugten af ​​æg, så prøv at erstatte det med grød (havregryn). Hvis du har spist på frokost sandwich Sandwich. Pro og con Tun, udskift fisk kylling eller kalkun.

Du kan også bruge luftfriskere med en behagelig lugt til at beskæftige sig med de dufte, som du problemer. Blot være sikker freshener, til gengæld får dig til afvisning.

Når du føler, at stiger kvalme forbundet med visse dufte, så prøv at spise noget salt, såsom kiks eller saltkringler, at dulme maven. Det kan hjælpe, hvis du spiser flere gange om dagen i små portioner i stedet for tre store. Det vil også bidrage til at stabilisere dit blodtryk og din mave er ikke tom - og disse to ting kan forårsage morgenkvalme. Du kan også prøve at gå, når oplever kvalme, naturligvis først forlader det sted, hvor du kommer irriterende lugt.

Hvis du ikke kan undgå den ubehagelige lugt dig, åbne vinduerne, før du tilbereder mad til værelset var frisk luft.

Selvfølgelig behøver du ikke at være i nærheden af ​​dem, der ryger, eller i nærheden af ​​stærke kemikalier. Hvis du er fortrolig med en ryger, minde ham om, at du er gravid, eller bare bevæge sig væk. Ofte vaske tøj med sæbe og vand eller pulver, lugtfrit, vil det også hjælpe at slippe af med lugt, sættetid tøj.

Prøv at omgive dig med dufte, der gør du føler dig bedre. Mint, citron, ingefær, sandsynligvis til at lette din kvalme forskellige urter.

Heldigvis vil denne mærkelige graviditet ikke længe. For de fleste kvinder er det olfaktoriske følsomhed (og morgenkvalme) afsluttes i begyndelsen af ​​andet trimester af graviditeten.

Relaterede artikler

Forgiftning: vordende mødre til ønskeliste

Sex under graviditet - hvor meget det er sikkert for min baby?

Strækmærker - Få en spildte ingen tid

Komplikationer af Graviditet: traditionel medicin for at hjælpe