Vitamin E er en af ​​de vigtigste antioxidant for det menneskelige legeme. Offentlig opmærksomhed vendte sig mod antioxidanter i 1980'erne, hvor forskerne begyndte at indse, at frie radikaler forårsager skader, der kan bidrage til udviklingen af ​​åreforkalkning Aterosklerose - når problemer med blodkarrene, Cancer, synsproblemer, og en række kroniske sygdomme. Siden da har mange undersøgelser er udført, hvor især, blev det opdaget, hvor effektiv er E-vitamin i forebyggelsen af ​​forskellige sygdomme.

E-vitamin og hjertesygdom

Indtil for nylig vitamintilskud Vitaminer til alle E anses for at være sikret et effektivt middel til forebyggelse af hjertesygdomme. Lovende forskning tyder på, at folk, der i hvert fald i to år tager kapsler med E-vitamin (indeholdende 400 IE vitamin eller flere) chance for at udvikle hjerte-kar-sygdom er reduceret med 20% -40%.

Men resultaterne af undersøgelser foretaget i de senere år, hvilket er betydeligt hærdet begejstring for E-vitamin. Observationer af to titusinder af emner til flere år har ikke bekræftet, at E-vitamin kan reducere risikoen for hjertesygdomme. Men en betydelig del af deltagerne i disse undersøgelser blev personer, som tidligere var blevet diagnosticeret med visse kardiovaskulære sygdomme. Tilskud af E-vitamin ikke reducere sandsynligheden for fornyet eller forekomst af andre sygdomme i hjertet, men nogle eksperter foreslår, at aspirin, beta-blokkere og andre lægemidler, der ofte tager en sådan patient kan maskere en svagere effekt af E-vitamin. Men undersøgelser, der kun omfatter raske mennesker givet blandede resultater: i nogle fag, der tager E-vitamin, er risikoen for hjertesygdomme faktisk faldt, mens den anden forblev på et gennemsnitligt niveau.

En anden undersøgelse viste, at tilskud af E-vitamin kan reducere med 24% risiko for alvorlig hjertesygdom Hjertesygdom - symptomer på hjertesygdomme (Herunder hjerteanfald) hos kvinder over 65 år. Det blev også konstateret, at E-vitamin reducerer sandsynligheden for koageldannelse i kvinder med øget risiko for at udvikle sygdomme forbundet med thrombedannelse.

Generelt er oplysninger om effekt af E-vitamin som et middel til forebyggelse af hjertesygdomme er stadig kontroversiel, og forskning på dette område fortsætter.

E-vitamin og kræft

I talrige undersøgelser har godtgjort, at E-vitamin kan bruges effektivt til forebyggelse af kræft. Resultaterne af kun én undersøgelse tyder på, at E-vitamin kan forhindre udvikling af prostatacancer hos rygere, men er endnu ikke blevet bekræftet.

E-vitamin og andre sygdomme

Aldersrelaterede øjensygdomme. Hos patienter, der er mindst seks år er E-vitamin kombineret med vitamin C, beta-caroten, zink og nedsætter sandsynligheden for at udvikle makuladegeneration, men ikke grå stær. Modtagelse af vitamin E, uden andre mineraler og vitaminer, tilsyneladende ikke påvirker risikoen for at udvikle aldersrelaterede øjensygdomme.

Demens. Resultaterne af nogle undersøgelser har foreslået, at E-vitamin, især i kombination med vitamin C, kan let forbedre kognitive funktioner og for at reducere risikoen for Alzheimers sygdom og andre former for demens. Ifølge resultaterne af en undersøgelse, der varede i tre år, som blev overværet af folk med mindre kognitiv svækkelse (som ofte er en forløber for Alzheimers sygdom), idet 2.000 IE E-vitamin om dagen ikke reducere sandsynligheden for at udvikle Alzheimers sygdom. Bemærk dog, at sygdommen udvikler sig længe i mange år, og tre års er ikke nok til at forstå, hvordan modtagelse af et bestemt additiv effekt på dens progression. Mens eksperter mener, at E-vitamin stadig kan reducere sandsynligheden for at udvikle Alzheimers sygdom, men at sikre effektiviteten af ​​forebyggende behandling, selvfølgelig umuligt.

Parkinsons sygdom. Undersøgelser har vist, at et højt indtag af E-vitamin fra mad (i modsætning til tilsætningsstoffer) reducerer risikoen for at udvikle Parkinsons sygdom. Det er uklart, hvorfor tilsætningsstoffer er ikke så effektive, men det forventes, at fødevarer rige på E-vitamin og andre stoffer (hvor der ikke tilsætningsstoffer), lette forebyggelse af denne sygdom.

Amyotrofisk lateral sklerose. I en undersøgelse, hvor i seksten år har forskerne observeret i cirka en million patienter, blev det konstateret, at regelmæssig brug af vitamin E tilskud reducerer sandsynligheden for dødsfald som følge af amyotrofisk lateral sklerose i forhold til folk, der ikke tager vitamin E. Denne resultat blev bekræftet af resultaterne af analysen af ​​sygehistorier på mere end en million patienter: det blev konstateret, at jo længere en person tager vitamin E, det mindre sandsynligt, at han vil udvikle amyotrofisk lateral sklerose. Men hvis en person, der allerede viser tegn på sygdommen, er E-vitamin usandsynligt at bremse dens progression, selv om forskningen på dette område er i gang, og måske vi venter på nye opdagelser.

Relaterede artikler

D-vitamin (calciferol) - hvor vigtigt det er?

Vitaminer til Skin Beauty starter indefra

Vitaminer til alle

15 fødevarer rige på C-vitamin