Moderne tempoet i livet er ikke altid muligt at sikre en regelmæssig varme måltider - folk er mere og mere tilfredse med junkfood eller "spise på flugt." Hvilken slags mad at vælge sådan mellemmåltider? Tørrede ananas, som er forskellige sød smag og behagelig aroma, med succes erstatte slik, småkager og andet konfekture, og er helt sikkert mere nyttigt produkt Otte sunde produkter, som du ikke har tænkt til en snack mellem måltider end sædvanlige chips og kiks.

Tørrede ananas - fordele og ulemper

Det skal bemærkes, at tørrede ananas ca. syv gange kalorieindhold friske: hundrede gram lækker skiver indeholder 347 kalorier. Og endnu engang denne lavere kalorieindhold end andre produkter, der anvendes til mellemmåltider. Desuden er de kalorier i cookies og chips ernæringseksperter kaldet "tom" - i disse produkter ikke indeholder stort set ingen næringsstoffer.

Tørrede ananas er også kilder til kalium og magnesium, jern og zink og B-vitaminer og fiber, gavnlige for fordøjelsen. Tørrede ananas også bidrage til at slippe af med den hævelse, give styrke og forbedre stemningen. Nogle læger anbefaler en snack af tørret ananas dem, der holder op med at ryge - mange rygere erfaringerne viser, at sådanne søde snacks reducere trangen til at ryge.

Men en lille mængde af tørret ananas figur gør ikke ondt, især fordi dette produkt er følelsen af ​​sult og nærer godt på grund af sin høje fiberindhold.

Producenter ofte uvederhæftigt, hævder, at tørrede ananas udelukkende fremstillet af frisk frugt uden tilsætningsstoffer var. Faktisk ananas før tørring, typisk dyppet i sirup. Således er ofte tørrede ananas tørret frugt og kandiserede frugter. Naturlig tørret ananas, tendens til at være helt så harddiske intenst gule Hvilken farve er kombineret gul: Armed and Fabulous. Kogt i sukkerlage frugter har en blødere konsistens og en sød smag. Calorie sådan kandiserede frugter, selvfølgelig, også højere end den naturlige. Ofte kan salget ses farvede "piller", "pinde", "terninger" og "kronblade" med aroma af jordbær ananas, papaya, pærer og andre frugter og bær. Ved fremstilling af sådanne spektakulære kandiserede brugte fødevarer farvestoffer og aromaer.

Søde og sure kylling

Tørrede ananas bruges ikke kun som en snack Lavt kalorieindhold snacks eller snacks - de kan tilberede et udvalg af retter og dekorere kager og bagværk. Gode ​​ananas og kødretter, for eksempel med et bud kylling.

Til madlavning du skal bruge 4 kyllingefilet 300 gram tørrede ananas terninger, halv kop halvsød vin, 150 gram smør, salt, soya sauce, hvid peber, en knivspids tørret timian og en teskefuld tørret oregano. Kylling filet skæres i små skiver, frakke med sojasauce og lad i tyve minutter. Efter denne tid, genopvarmning i en gryde halv smør og steg kylling i det i fem minutter. Tilsæt hakkede ananas og kog yderligere fire minutter. Efter dette, hæld vinen og lad det simre ved svag varme, indtil vinen er fordampet. Sæt en gryde det resterende smør, salt, peber, timian og oregano og lad det simre i et par minutter og tjene. Som en side parabol til denne originale parabol er ideel til skarp ris med grøntsager.

Maria Bykov

Relaterede artikler

Sauce med ananas: original og enkel

Ananas og ost - en interessant kombination

Kage med ananas - en vidunderlig behandler for te

Kylling filet med ananas: en skål for en ferie