Apple cider eddike har længe været berømt for sine magiske egenskaber til at hjælpe dem, der ønsker at tabe sig. Da det er umuligt at tabe sig hurtigt, men du kan medtage i dit eget program for at slippe af ekstra pounds. Hvis du spiser 40 gram æble cider eddike på en dag, kan det hjælpe slippe 2,2 kg pr måned. Men det er meget vigtigt at følge doseringen, og eddike at være fyldt på egetræsfade og er ikke udsat for pasteurisering.

Apple cider eddike er rig på næringsstoffer. Det har mineraler - fosfor, bor, fluor, svovl, jern og vitaminer Vitaminer til alleVigtige enzymer og syre, der fremmer god fordøjelse. Derfor kan æble cider eddike ikke kun ses som en hjælp til vægttab, men også en konstant kilde til sporstoffer. Denne eddike, beruset 20 minutter før et måltid, vil lette arbejdet for fordøjelseskanalen. Brug den til stadighed er meget simpelt - du bare ikke glemme det. I modsætning til populær tro, at æble cider eddike provokerer øget surhedsgrad i maven, halsbrand eller mavesår, mange læger siger, at det ikke er. Han er en god stimulans til renovering af tarmens mikroflora, reducerer luft i maven, forstoppelse, kæmper med mavesmerter, der ledsager disse spørgsmål.

Tabe med æble cider eddike

Hvorfor er det, at Apple cider eddike hjælper med at tabe? Fordi han er involveret i en reduktion af fedt i cellerne selv. Det er derfor, det er en god måde at bekæmpe cellulite Cellulitis. Men du kan ikke mindlessly og uden foranstaltninger til at drikke æble cider eddike - sundhedsmæssige fordele, det vil medføre. 40 gram om dagen er nok til langsomt og støt tabe sig ved at reducere mængden af ​​kroppen.

Hans evne til at fjerne fedtdepoter, selvfølgelig, evnen til at reducere niveauet af "dårlige" cholesterol KolesterolAt bekæmpe sygdomme i bevægeapparatet, såsom gigt og slidgigt, fordi det reducerer kalkaflejringer i leddene, og fylde mangel på mineraler.

Ekstern ansøgning

Apple cider eddike kan anvendes ikke kun i fødevarer, men også eksternt. For eksempel, når du tager et bad, tilsæt to kopper naturlige æble cider eddike og en afslappende havsalt - du får fremragende afgiftning. Komprimerer med æble cider eddike kan gøres om personskader med blå mærker, men i dette tilfælde bør eddike fortyndes for ikke at få brændt og ikke irriterende på huden.

Men den mest effektive æble cider eddike det viser sig til internt brug. Hvis du ønsker at tabe sig, så glem ikke at tage, før spise æble cider eddike, begyndende med de mindste doser, gradvist stigende dem. Umiddelbart bør du ikke drikke hele dagen norm, fordi det er meget magtfulde i dets egenskaber til et produkt, som kan alvorligt påvirke stofskiftet. Tag det bedre længere, men lidt efter lidt, og så vil det være indlysende resultat.

I øjeblikket er der mange produkter på basis af æble cider eddike. Den mest bekvemme for modtager kapsler betragtes, som kan betragtes som en reel revolution inden for kosttilskud.

Friske æbler er rige på pektin og æble cider eddike indeholder også en stor koncentration. Pektin er meget vigtigt for normal metabolisme, er delvis ansvarlig for vægtkontrol. Denne forbindelse regulerer absorptionen af ​​fedt og kulhydrater i tarmen.

Og hvis man allerede har fundet, at på grund af indholdet af pektin apple cider eddike er effektiv til vægttab, så er der en anden faktor, der påvirker metabolismen af ​​forbruget af eddike. Vi taler om den indflydelse, syrer på blodsukkeret. I de senere år er flere og flere vægt er forbundet med denne foranstaltning og på baggrund af denne viden avle nye kost for at hjælpe få slanke form. Blandt dem, for eksempel, den amerikanske South Beach kost, kosten Montignac, som indebærer et grundlag i form af produkter med et lavt glykæmisk indeks.

Disse kostvaner er baseret på princippet om, at sætter ud, at jo mere vi forbruger fødevarer med et højt glykæmisk indeks, hvilket stigningen i blodsukkeret, jo større sandsynlighed for, at vi skal finde overvægtige. Udpræget højt blodsukker er deponeret i form af fedt. Omvendt fødevarer med et lavt glykæmisk indeks, skaber en følelse af mæthed i lang tid og vægtøgning forekommer.

Resist stigning i blodglucose kan være produkter, der indeholder syre, såsom citron, grapefrugt, og, naturligvis, æble eddike. Hvis du bruger dem i et par minutter, før et hovedmåltid, så som undersøgelser viser, kan sænke blodsukkeret med 30%. Så hvis du ønsker at tabe sig, så prøv i hvert måltid at spise noget med syre indhold.

Alle undersøgelser, der bekræfter effektiviteten af ​​syre mod overvægt, indirekte indikerer, at æble cider eddike kan også bruges til disse formål. Specielt at foruden pektin og andre enzymer, der stimulerer fordøjelsen, indeholder mange nyttige stoffer til kroppen.

Relaterede artikler

Apple cider eddike til vægttab: tilgængelighed og effektivitet

Apple cider eddike: hemmelighederne af harmoni og godt helbred

Hvordan at lave mad æble cider eddike i hjemmet: det nye liv af cider