Handlende - ikke de eneste berørte At finde det perfekte sted for deres produkter. Forskere har gennemført en række store undersøgelser på forskellige områder, til at bestemme, hvordan at organisere den plads, startende fra et sted i fitness klasse og slutter med et sted at opbevare medicin. Overraskende organisationen rum påvirker alle - efter vægt til levetid. Med andre ord, Dit helbred afhænger ikke kun af, hvad og når du gør, men også her du gøre det. Så, hvad sted kunne have negativ indvirkning på sundheden, der, tværtimod bidrage til at forbedre det?

Det værst tænkelige sted for en tandbørste: sink i badeværelset

Nej, i vasken, som sådan er der intet galt, det er bare meget ofte det er tilstødende til toilettet. Ifølge professor ekomikrobiologii University of Arizona Chuck Gerba, per kvadrattomme af overflade toilet konti omkring 3, 2 millioner bakterier. Når du dræne vandet, de fleste af disse bakterier sammen med dråber af flydende stigninger i luft (ved en højde på 6 fod) og er anbragt på gulvet, sink ... Og din toiletartikler, herunder en tandbørste. "Prøv at holde toiletbørste i en afsluttet sag, skab eller medicinskabet, selvfølgelig, hvis du ikke lide smagen af ​​afløbsvandet i munden "- Gerba anbefaler.

Det værst tænkelige sted for håndtasker: køkkenbordet

Din yndlings taske - den vigtigste bærer af bakterier: afholdt Gerba og hans kolleger har vist, at koncentrationen af ​​bakterier pr kvadrat inch af bundfladen af ​​poserne op til 10 000 enheder - men på overfladen tredjedele undersøgte poser blev fundet de farligste fækale bakterier! B I løbet af dagen vores taske formår at besøge de mest eksotiske og ikke altid sikre og sunde steder: på gulvet i bussen eller metroen under bordet i restaurant eller kontor, og selv på gulvet i et offentligt toilet! Gerba anbefaler altid hænge taske Tasker - en nødvendig ting i enhver kvindes garderobe på ryggen af ​​en stol eller i det mindste sætte på bordet - med andre ord, det kan stå hvor som helst, medmindre tilberedning eller indtagelse af fødevarer, dvs. i køkkenet eller spisestuen.

Det værst tænkelige sted for sko: klædeskab i soveværelset

Gå rundt i huset i de samme sko som gaden - store måde til hurtigt og nemt trække ind i huset mikrober, allergener og andre farlige for Sundhed muck. Så gennemført i 1999 undersøgelse viste, at haven kemikalier, der er gemt i huset for en hel uge efter anvendelsen, og komme ind med jordpartikler på skoen. Endvidere pollen transporterer fodtøj og andre allergener. Forsøge at mindske risikoen for forurenende stoffer fra omverdenen - forlade sko på døren eller i gangen (helst i boks). I garderoben, kan du kun efterlader et klart sko.

Det værste mulige sted at sove: under en bunke af tæpper

Overophedning af kroppen skubber søvn og kan forårsage søvnløshed - Så siger forskerne. Naturlig aften lav kropstemperatur årsager døsighed. "For at fremskynde falde i søvn, gnide hænder og fødder" - anbefaler Helen Burgess, vicedirektør i biologiske rytmer Research Laboratory Forskning Laboratory ved Rush University Medical Center i Chicago. Bær sokker til at forårsage vasodilatation i benene, og derefter fjerne dem og holde ud din benene væk under tæpper.

Det værst tænkelige sted til opbevaring af Madrester frokost køleskabe

Efter frokost du forlader en stor gryde med varm suppe i køleskab? "Dette fører til ujævn afkøling, og som en konsekvens, mulig madforgiftning "- siger O. Peter Snyder, rektor for Hospitality Institute of Technology & Management i St. Paul, Minnesota. Årsag: midten af ​​panden (eller en fødevare beholder) temperaturen falder langsommere end ved kanterne, skabe gunstige vilkår bakterier. Så efter middagen, skal maden være i nogen tid (ca. en time og en halv) henstilles til afkøling, og derefter sætte i køleskabet. Hvis denne metode du ikke hensigtsmæssigt, at flytte fødevarer i mindre beholdere og plads i køleskabet - Så kølingen bliver mere ensartet.

Det værste sted på et offentligt toilet: midten

Hvis du mener, endnu ikke offentliggjorte data indsamlet af Gerba, i central kabine altid akkumulerer flere bakterier. Nej, kønssygdom sygdom, vil du ikke tilslutte (det er stadig ikke nok til at sidde på toilettet) men en hel masse andre (ikke mindre farlige) sygdomme kan få fat i let, især hvis det er så ikke lukke kommunikationen vil vaske deres hænder med sæbe.

Det værste mulige sted at minde dig om uddannelse: døren køleskab

"Ja, en påmindelse om en vigtig begivenhed note kan faktisk hjælpe - men kun hvis du lægger mærke til det i tide, "- sagde Paddy Ekkekakis, sport en psykolog ved University of Iowa. Ifølge en undersøgelse, om der foreligger tegn ringer at bruge trappen i stedet for elevator, næsten fordoble antallet af mennesker, der nægtede at løfte! Det er derfor, så det er vigtigt at efterlade en påmindelse hvor det vil helt sikkert blive set - for eksempel DVD-diske med video tutorials Pilates bør holdes tæt på tv og dvd-afspiller, en note med en påmindelse om de aftenskoler i fitness er bedst at holde sig til rattet i en bil. Bare husk: denne påmindelse udløses kortvarigt, og pengesedler skal ændres hyppigt, så du skal ikke vænne sig til dem.

Den mest ubehagelige sæde på flyet: bagerste række

"Bo væk fra de bageste rækker, især hvis du har en luft sygdom - anbefaler kraftigt, at United Airlines pilot, pensioneret Meryl Getline. - Tænk på en gynge. Jo længere fra centrum du er, jo mere Du ryster. I luftfarten, virker det samme princip. " Og eftersom halen af ​​flyet er længere end den forreste del, så ryster der - være sundt! Den sikreste i form af ryste sted - i kulissen.

Det værste mulige sted at købe medicin: apotek "på gå "

I undersøgelsen, som blev overværet af 429 apotekere, respondenterne indrømmede, at salget af lægemidler gennem et vindue bilpleje distraherende fra tjenesten, og det fører ofte til fejl i udvælgelsen lægemidler. Forfatter af undersøgelsen - en professor i farmakologi ved universitetet i Ohio Sheryl Szeinbach. Hvis du ikke ønsker at forlade bilen for køb af medicin, skal du sørge for Tjek checken, samt overholdelse af lægemidlet og doseringen er angivet i opskriften.

Det værst tænkelige sted under den første træning i gymnastiksalen: front og center

Det ser ud til, at der i den første lektion er bedst at være tættere på spejlet for at holde styr på bevægelser, men ifølge resultaterne undersøgelse foretaget i 2003, motivationen til sporten vokser, hvis du kan ikke tydeligt se hans overvejelser. I undersøgelsen 58 kvinder, der fører stillesiddende livsstil, laver fitness med samme last. Men kvinder, der var uddannelse i hallen med spejle, var mere optaget af deres udseende visninger (og dermed har fokuseret på det ydre, men ikke i klassen) end dem, der ikke kunne se hans overvejelser.

Det værst tænkelige sted for en nat lampe: i hoved

Night Lights giver et ret kraftigt lys - nok, væsentligt bremse produktionen i kroppen af ​​søvn hormon melatonin. På denne ifølge en undersøgelse foretaget i 2000. De lyse lys kan fuldstændig berøvet søvn, fordi høje niveauer af melatonin - nøglen til det hurtige fald i søvn. Derfor er det bedre at installere inventar og lampetter på siden, eller endda læse i lyset af Lommelygte - når rummet er i mørke, falder i søvn lettere.

Det værste mulige sted at opbevare medicin: en førstehjælp kit badekar

Temperaturen i badet er ofte nået 38 ° C, hvilket er langt overstiger den anbefalede opbevaringstemperatur for mange fælles lægemidler. Således opbevaringstemperatur for populære stof Lipitor er ca. 25 ° C. For ikke at falde i temperaturen farezonen, holde medicin på et tørt et køligt sted, for eksempel, spisekammer.

Relaterede artikler

Lille lejlighed, Give minimalisme!

Stol-lift

Design moderne stue

Friske ideer til din boligindretning