På den populære lemonade kost tabe verdensstjerner, hurtigt droppe overskydende vægt. Princippet i denne diæt er så enkel, at dens fans hver dag slutte sig til hæren stroyneyuschih. Alle fast føde erstattes af drik lavet derhjemme. , Komponenter af limonade temmelig eksotiske Men: foruden friske citroner, er ahornsirup og cayenne chili peber.

Historien om opfindelsen, fordele og ulemper

Lemonade kost betragtes som faderen af ​​amerikansk læge Stanley Burroughs. I midten af ​​halvtredserne af sidste århundrede kom op med denne biopat program til at rense kroppen ved hjælp af citron drink. Vægttabet på denne diæt er meget hurtig, men primært på grund af dehydrering. Fat tab opstår. Som en renselsesproces, bør en sådan ordning begrænset udbud foretages regelmæssigt, men ikke mere end to eller tre dage. Dog rensning og afgiftning af organismen, forekommer reelle målbare vægttab resultater præcist på en tredje dag. Mange tilhængere af denne diæt bruge det i længere tid - fra ti dage til to eller tre uger, hvilket er ganske farligt for kroppen.

Fordelen ved en sådan kost kan anses som dets brugervenlighed og hurtige synlige resultater. Inkluderet i limonade ingredienser stimulerer naturlig udrensning evne til kroppen og frigive energi, at en person bruger på fordøjelsen, hvorved kroppen til at bryde.

Lemonade Diet er tilgængelig for alle, der er ikke nogen problemer med at tælle kalorier og spise på uret, som i andre former for mad begrænsning. Efter sin passage i human smag ændrer sig dramatisk, er det ikke tegnet de skadelige produkter.

Men denne diæt ikke passer alle, før starten af ​​hendes behov for at rådføre sig med din læge. En sådan begrænsning i kosten er farligt for hjertemusklen og for hele fordøjelseskanalen. Mennesker med surhedsgrad mavesår sygdom og lidelse limonade kost er absolut kontraindiceret.

Sammensætning lemonade eliksir

Lemonade for kost består af fire ingredienser - vand, citron, ahornsirup og cayenne peber (chili). Rent vand - grundlag af drikke, var hun fjerner fra kroppen toksiner. Fra sin kvalitet afhænger i høj grad af hastigheden på deres udsendelse. Det er bedst at bruge kildevand eller forberede deres egen smelte. For at gøre dette, er almindeligt postevand passeret to gange gennem et filter, frosset og derefter optøet på en naturlig måde.

Citronsaft indeholder store mængder af vitamin Vitaminer til alle C, og har på den udrensning af kroppen alkalizing virkning, som hjælper med at nedbryde fedt og fjern slim. Ahornsirup giver kroppen under fastende nødvendig kulhydrat, sporstoffer og vitaminer. Brændende cayenne chili peber øger stofskiftet, forbedrer blodcirkulationen end blot styrker den konklusion toksiner. I peber indeholder vitamin A og C, det hjælper tilfredsstille sult Psykologi og fysiologi af sult - de to sider af samme sag.

System med at drikke lemonade kost

Strukturen omfatter hjemmelavede limonade eller destilleret forår, smeltevand, der presses saften af ​​en halv citron (et glas vand), to spiseskefulde af naturlige ahornsirup uden sukker og en knivspids cayennepeber. På dagen kan du drikke seks til ni glas udrensning eliksir, så der kan ikke være noget.

To gange om dagen med en stærk følelse af sult lov til at drikke et afføringsmiddel te. De, der har prøvet denne diæt for dig selv, hævder, at der er ingen følelse af sult ikke opstår. Udbyttet af kosten limonade, samt fra alle andre nødvendige komfort og gradvist. På den første dag ud af kosten kan du drikke en blanding af frisk frugtsaft - gulerod og kål, grapefrugt og appelsin. På den anden dag i aften - en flydende vegetabilske suppe og kogte grøntsager. Denne periode skal indgå i kosten gruppe vitaminerne A, B, C. Det vil konsolidere resultaterne. Hurtig produktion kan forårsage smerte i maven og endda opkastning.

Det er interessant

Lemonade kost er blevet specielt populære i verden takket være den berømte sanger og skuespiller Beyoncé Knowles. I ti dage stjerne har med ni pounds og begyndte at se fantastisk. Periodisk sidde på sådan en diæt Angelina Jolie, Gwyneth Paltrow og andre Hollywood-stjerner, selvom de ikke annoncere.

Jeanne Pyatirikova

Relaterede artikler

Birkesaft: grædende birk Russisk

Granatæble juice for vægttab: ruby ​​dråber harmoni

Yoghurt kost: blød måde at slippe af med overskydende vægt