Udseende af en kvindes ansigt kan rettes på forskellige måder - make-up, kosmetik, kirurgi. Den moderne kvinde kan slippe af rynker med løft. Rynker omkring læberne kan fjernes ved injektion og en anden injektion vil gøre læberne fyldigere. Dyrt creme vil glatte pande. Eye makeup, skræl, hår - alle kan gøre det ansigt til at se virkelig smuk. Men det er umuligt at trække dobbelthage kirurgisk eller kosmetisk. Normalt er det hals og hage giver kvindens alder. Men der er en naturlig måde at slippe af med en dobbelthage og hals til at lave en smuk, gratis og effektiv. Det udøver til ansigtet.

Øvelser af dobbelthage

Enhver kan rette form og størrelse af hagen med motion for ansigtet. Hemmeligheden bag disse øvelser er, at de styrker musklerne, stramme huden og reducere fedt. Hvis du praktiserer regelmæssigt (en gang eller to gange om dagen), vil du føle de første resultater i to uger.

Øvelser

Sid ret op. Zaprokinte hovedet tilbage. Tryk på huden i nakken og hold hånden under træning. Løft kæben fremad, og dine læber. Bo i denne stilling i to sekunder. Derefter kan du slappe i to sekunder og gentag. Tag tredive gentagelser per dag. Du vil føle strækket musklerne og huden af ​​halsen.

Lig på ryggen, rette dine ben og arme til at skubbe hofterne. Skub hagen til brystet og hold i to sekunder. Langsomt vippe hovedet tilbage, derefter langsomt tryk hagen til brystet. Lav en femogtyve gentagelser.

Lig på ryggen, rette dine ben, arme og trække ned på gulvet. Løft hovedet, så hagen banke på toppen. Bo i denne stilling i to sekunder, og derefter slappe af og sænke dit hoved. Lav tredive gentagelser. Du vil føle strækket hals hud.

Vejrtrækning under træning

Når du gør disse øvelser, indånde den samme rytme, hvor farten.

Relaterede artikler

Sådan fjerner du en dobbelthage er forpligtet til den ideelle omrids

Rådgivning om, hvor hurtigt og effektivt at fjerne en dobbelthage mand

Sådan fjerner fedt fra en dobbelthage: regelmæssig motion

Hvordan til at trække dobbelthage: i kampen for smukke form