Selv når ferieboliger, men alligevel langt nok, de første skovture og andre steder, om arten af ​​weekenden blevet en god tradition. Når dette sker, skal du bestanden op på solcreme Tendenser sommer: Solcreme at beskytte hele familien.

Overvej en solbadning

Tror ikke at det at være i skyggen, vil du ikke være i stand til at få en tan. Selv, virkelig, vi ikke lyser det samme på græs, sand, vand og selv mens på skibet. I virkeligheden, det hele i refleksion af sollys. Sne, for eksempel afspejler solen. Næsten samme effekt, og vand. Men selv om det sted, du føler dig kølig, og du ikke mærke varmen på din hud, du er stadig meget sårbare. Hvis du vælger at bo i skyggen eller på græsset, vil du være mindre sårbar over for stråling end på stranden. Husk det, før du går på en picnic.

Hold styr på tiden i solen

Det er vigtigt at overvåge varigheden af ​​opholdet i solen. Det handler ikke om at tælle minutter, og overvåge antallet af timer tilbragt i solen. For eksempel ved du, at du har en planlagt frokost i parken. Fra denne time? Når du går der? Selv hvis du er på samme tid i skyggen, er det stadig har værdi.

Selvfølgelig er det bedre at undgå bestemte timer, hvor solen er på sit højeste aktivitet. Denne gang er fra 11 til 16 timer. Skal du på en skovtur, altid holde dette i tankerne og forsøge at holde hovedet koldt, eller fortrinsvis alle, at sætte lidt picnic på et senere tidspunkt, når solen ikke er så aggressiv.

Information om cremer

Bemærk, at solcreme med en SPF på mindst 20 for at beskytte huden tilstrækkeligt uanset type. Vælg en creme med et indeks på 30, hvis din hud er allerede lidt solbrændt og med et stort indeks, hvis huden er meget lys.

I modsætning til populær tro absolut alle hudtyper har brug for beskyttelse mod solen. Indehavere af mørk hud kan også få brændt, men det vil tage længere tid. Ud over solskoldning, er der risiko for melanom (hudkræft), som også er tilgængelig for alle hudtyper.

En anden misforståelse: cremer behøver kun at dem, der bevidst bruner. Dette er ikke sandt. Hvis du motionerer udendørs, du også risikere at solskoldning Sådan beskytter din hud mod solskoldning?. Så cremen er vigtig.

Den bedste beskyttelse mod de skadelige virkninger af solen - det er bare at undgå det. Men vi ved også, at solen er vigtigt for vores krop - hvordan man producerer vitamin Vitaminer til alle D, og ​​humør. Hvordan kan det være?

Sådan læser etiketter

Ifølge europæiske eksperter solcreme kosmetiske produkter skal være mærket i overensstemmelse med følgende kriterier:

• UVB 6-14: svag beskyttelse
• UVB 15-29: medium beskyttelse
• UVB 30-59: en høj grad af beskyttelse
• UVB 60+: meget høj. Den sidste faktor er nødvendig for at beskytte børn, gravide kvinder, og for ejere af følsom hud.

Creme til solbeskyttelse, som enhver creme har en holdbarhed, så der kan ikke være tale om at bruge den, hvis den er udløbet. Prøv at holde cremen væk fra varmekilder og om sommeren, altid vende. Hvis cremen har skiftet farve eller lugt (sørg for at tjekke, før du rejser på ferie), har det mistet sin effektivitet og skal udskiftes.

Vælg en tekstur, som du nyder. Børn, for eksempel, sprays foretrækkes ofte. Men om fedtet tekstur bør glemme: de er godt nærer huden, men indeholder få UV-filtre.

Du kan anvende solcreme før du går til stranden, tro mig, det vil ikke være mindre effektive. Bare husk, at hver to timer er nødvendig for at sætte et nyt lag.

Hvis du vil svømme, tage den ulejlighed at vælge en vandtæt fløde, også selvom du i første omgang planlægger at bruge lidt tid på picnic. Hos børn huden er ofte meget følsomme, har de tendens til at brænde mere end voksne. Brug en solcreme, der er egnet til dem, så sørg for, at den indeholder et par ingredienser, der kunne være potentielle irritanter eller allergener. Husk, at op til seks måneder, kan du ikke tage dit barn med dig til stranden, kan de forårsage alvorlige forbrændinger, cremer og de stadig ikke passer. Børn, der er meget aktive, og de er vanskelige at holde i skyggen, er det ønskeligt så vidt muligt at bære en t-shirt og en hat, selv om de bare kører rundt på stranden - desværre, er bevægelsen ikke beskytter mod forbrændinger.

Relaterede artikler

Kosmetik til garvning i solarium - udelukkende naturlige ingredienser

Garvning: det vigtigste - Natural

Naturlige olier, der beskytter mod solen: en naturlig barriere

Solcreme med høj SPF - bedre end de?