Aromaterapi tilsyneladende helt nymodens trend - blanding og produktion af æteriske olier som en slags hobby blev populær for nogle årtier siden. Faktisk aromaterapi - det er en gammel kunst healing dufte: æteriske olier - er ikke blot en nice-ildelugtende essenser af urter og blomster, men i virkeligheden selv lægemidler, som påvirker både krop og sind.

Hvad er Aromaterapi

Aromaterapi angår området for alternativ medicin og er en metode til eksponering (på humør, intelligens, kognitiv funktion og generelle sundhed) ved hjælp af flygtige stoffer (dvs., æteriske olier). Grundlaget for aromaterapi er princippet om viden om egenskaberne for hvert væsentligt olie: nogle af de olier bidrager til tidevandet energi, mens andre, rolig og noget hjælp til at håndtere helt specifikke sygdomme. For eksempel tea tree olie udbredt i aromaterapi, har en udtalt anti-mikrobiel virkning, og derfor anvendes til bekæmpelse af svampe-, bakterie- og virusinfektioner.

Nogle af de helbredende egenskaber af æteriske olier var kendt i det antikke Grækenland og Rom, men den virkelige storhedstid aromaterapi begyndte, som det ofte er tilfældet med den videnskabelige opdagelse - i det ellevte århundrede e.Kr., den berømte læge Avicenna opfundet en måde at isolere de æteriske olier ved dampdestillation. Som et særskilt område inden for lægevidenskaben aromaterapi begyndte at udvikle sig i det tyvende århundrede: den franske kirurg Jean Valne blev en af ​​de "pionerer" målrettet anvendelse af æteriske olier i medicin under Anden Verdenskrig.

De helbredende egenskaber af æteriske olier

Forskellige æteriske olier påvirkes forskelligt af kroppen og den menneskelige sundhed. Menneskelig opfattelse af egenskaberne af aromaterapi æteriske olier er også forskellige. I almindelighed, en af ​​de mest nyttige egenskaber af de æteriske olier, der anvendes i aromaterapi er:

• Antidepressiva: æteriske olier af bergamot, salvie Sage - er nyttige egenskaber ikke betragtes, Lavendel, neroli, orange.
• Antiseptiske: æteriske olier af bergamot, kanel, nelliker, lavendel, citron, persille, rose, sandeltræ.
• Bakteriedræbende egenskaber: de æteriske olier af basilikum, lavendel, citron, myrra, neroli, rose, tea tree.
• Diuretika: æteriske olier af gulerod frø, cedertræ, cypres, eukalyptus, enebær, lavendel, citron, fyr, sandeltræ, violet.
• Dæmpere hovedpine Hovedpine: Flygtige vegetabilske olier af basilikum, eukalyptus, grapefrugt, lavendel, citronmelisse, pebermynte.
• Suppressorer af muskelsmerter og spasmer: æteriske olier af sort peber, kamille, salvie, pebermynte, rosmarin.
• Beroligende: æteriske olier af bergamot, cedertræ, salvie, jasmin, lavendel, Melissa, neroli, rose, sandeltræ, ylang-ylang.

Aromaterapi i hjemmet

Nyd fordelene ved æteriske olier og opleve effekten af ​​aromaterapi kan og hjemme - ikke nødvendigvis søge bistand fra en kvalificeret terapeut, selv om vi mener, at praktiserende læger inden for aromaterapi i post-sovjetiske rum ikke så meget. Og hjemme, kan du bruge æteriske olier, i virkeligheden, som du ønsker: at forberede medicinske bade for krop Bath krop: behagelig terapi og bade for hænder og fødder med æteriske olier, dampbade til ansigt, det er til gavn for huden, medicinske masker og cremer til ansigt og krop.

Naturligvis, at den nemmeste måde selvstændigt vurdere fordelene ved aromaterapi i hverdagen - det er nemt at forberede et bad med æteriske olier og en håndfuld havsalt, som også er meget nyttigt for hudens tilstand. Klargøring af bad, bør du overveje et par grundregler: Først skal du vide præcis, aromaterapeutiske egenskaber af æteriske olier og indikationer for deres anvendelse (ikke alle olie, for eksempel, er egnet til gravide kvinder, ældre og folk med forhøjet blodtryk), og, den anden er at ikke overdrive det. For at vurdere de gavnlige egenskaber af æteriske olier bør ikke misbruges beløb - kun et par dråber æterisk olie vil ikke blot skabe en behagelig, duftende atmosfære i badeværelset, men vil handle positivt på kroppen.

Relaterede artikler

Styrken af ​​æteriske olier til afslapning: fred og komfort