Indførelsen af ​​faste fødevarer i kosten af ​​et barn - den vigtigste fase, som provokerer mange spørgsmål. En af de vigtigste ting, som mødre har brug for at lære, er, at barnet vil være på forkant med mulighed for at prøve en masse meget forskellige slags fødevarer, hvilket betyder, at du skal ikke haste med sin introduktion. Du foretager de første skridt i at hjælpe dit barn udvikle sunde spisevaner, der vil bo med dem for livet.

Nogle eksperter hævder, at give fast føde barnet kan allerede fire måneder. Men de fleste børnelæger enige om, at lokke bør administreres tidligst seks måneder.

Klar om barnet til at lokke

Hvordan kan du finde ud af, om klar til at lokke dit barn? Der er flere tegn, der indikerer, at dit barn er klar til at begynde at spise fast føde. Barnet kan være tre eller fire måneder, når du føler, at den har brug for noget andet, ekstra mad til modermælk eller modermælkserstatning Formel mælk til din baby: alternativ magt. Måske er han begyndt at vågne op om natten oftere og spise mere end normalt. Husk, at hver tre til fire måneder af det første år af livet er en vis spring i vækst og udvikling, og du vil se, at barnet ofte vågner op og spiser mere end i den første måned af livet.

Begynde at fodre

Når du beslutter, at et barn er klar til fast føde, kan du overveje som en fodring korn og bananer, pærer, æbler, avocado. Du skal give dit barn et nyt produkt og opretholde mindst to eller tre dage før til den anden. Mange forældre følge "reglen om fire dage" overlevende fire dage efter starten på fodre det nye foder. I løbet af denne tid, kan du vurdere, hvordan barnet reagerer på ny mad - om han havde en allergisk reaktion, intolerance, forstoppelse, diarré, udslæt, Udslæt: Klassificering - primære og sekundære elementer eller opkastning. Hvis noget af disse symptomer nødt til at aflyse produktet og kontakte en læge.

Hvis der ikke er nogen bivirkninger, er det muligt at fortsætte introduktionen af ​​nye produkter og yderligere.

Supplerende fødevarer

Begyndervanskeligheder et barn ældre end seks måneder tillader ham at blive klar til at tage fast føde. Dog behøver du ikke at lave en baby er, hvis han ikke ønsker. Hvis barnet nægter at fast føde, prøv igen om et par dage.

Afgrøder

• Fra 6 til 8 måneder: børn kan tage fire eller flere spiseskefulde jern-berigede korn om dagen.
• Fra 8 til 12 måneder: Du kan give fire eller flere spiseskefulde jern-berigede korn plus hele korn cookies, kiks, brød, pasta og brune ris.
• Fra 12 til 24 måneder: tilladte seks eller flere portioner af korn om dagen. Eksempler: 1/2 skiver brød, en fjerdedel kop tør korn, en tredjedel af en kop kogt korn, halv lille bolle, en tredjedel af en kop kogt ris eller pasta.

Frugt og grøntsager

I en alder af ca. seks måneder begynder indførelsen af ​​frugt og grøntsager i den daglige kost af barnet. Da der er en risiko for allergi, anbefales det kraftigt at indføre et nyt grøntsager eller frugt gang hver tre eller fire dage. Aldrig fodre et barn i stykker, så det ikke kvalt.

• Fra 6 til 8 måneder fra seks måneder - en teskefuld purerede frugter eller grøntsager til otte måneder kan du bringe op til 4-5 spiseskefulde om dagen.
• Fra 8 til 10 måneder: Du kan give fire eller flere spiseskefulde kogte grøntsager i en sauce, og fire eller flere spiseskefulde frugtpuré.
• Fra 10 til 12 måneder: i denne periode kan gives barnet op til otte spiseskefulde af grøntsager og otte til tolv spsk frugt eller puré.
• Fra 12 til 24 måneder, tre portioner af grøntsager og tre eller fire portioner frugt om dagen. En servering svarer til volumen af ​​en kvart til en halv kop kogte eller rå grøntsager, en halv kop frisk frugt, frugtsaft 100-120 g.

Kød og andre proteinholdige produkter

Kød og andre proteinholdige produkter kan administreres i kosten i otte måneder i et barn. Som det er tilfældet med frugt og grøntsager hver nye arter skal indføres gradvist for at sikre en allergisk reaktion.

• Fra 8 til 10 måneder fra den otte til ti måneder, børn kan gives en spiseskefuld af kød. Samme med Mos fugl.
• Fra 10 til 12 måneder: Du kan øge dosis op til fire spiseskefulde af kød eller protein.
• Fra 12 til 24 måneder: den periode fra et år til to år kan producere to-eller tre portioner af kød protein per dag. Servering lig to spiseskefulde kogt kød, fisk eller fjerkræ, ét æg og en kvart kop kogte bønner.

Relaterede artikler

Amning: noter

Fodring Baby: Baby vokse op sunde

Sådan at vænne barnet fra brystet - trin for trin

Regurgitation hos spædbørn: årsager og behandling