Hvilke forældre ville ikke drømme om at have deres barn var sundt? Men når det kommer til hærdning, mange mødre og fædre er bange: de tror, ​​at krummen stadig er for små og svage til sådanne procedurer. I mellemtiden, hærdning børn - er en enkel og meget effektiv måde at forbedre sundheden for babyer og deres immunforsvar og øge kroppens modstandskraft over for forskellige negative faktorer.

Behøver jeg at hærdning

Dyr kører rundt i sneen og fik ikke syge, spurve sidder på grenene på de mest frost, men ikke hoste. Hvorfor er en mand er i stand til at fange en kold kun på grund af det faktum, at gennemvædet fødder eller sad i et udkast? Svaret er indlysende: en mand vant til varmen, tørhed og gode betingelser så ugunstige miljøfaktorer har en sådan indvirkning på ham.

Det er interessant, at nyfødte er i stand til at tilpasse sig en række betingelser. Der er mange tilfælde, hvor små babyer uagtsom mor blev efterladt i regnvejr eller i kulden, og børnene overlevede. Elsket og skattede babyer har også mulighed for at tilpasse sig, men denne evne forsvinder gradvist, slukker unødvendig. Kærlige forældre giver dit barn den perfekte ramme, evnen til at tilpasse dies, og nu er den mindste udkast bliver en alvorlig stress på kroppen - stress, hvilket kan føre til sygdom.

Som et resultat, at barnet begynder at gøre ondt, og hans forældre tænker hærdning. Men det giver mere mening i begyndelsen ikke at afbryde de naturlige mekanismer, der gør et barn modstandsdygtig over for eksterne negative faktorer. For at gøre dette ganske lidt - ikke for at gøre krummer "væksthus Plant" og flere ture med barnet i al slags vejr (undtagen måske meget alvorlige frost) i de første uger af livet. Og derefter hærdning barnet simpelthen ikke behøver: naturlige mekanismer og vil således fungere, beskytte barnet mod sygdomme.

For dem, der gik glip af det øjeblik, har mistet evnen til at tilbagegive barnet. Dette gøres ved temperering procedurer. Disse procedurer vil hjælpe barnet bliver syge færre forkølelser. Samtidig beskytter mod infektioner hærdning kan ikke, men for sygdom vil sandsynligvis være mindre alvorlige og langvarige, og sandsynligheden for komplikationer er reduceret betydeligt.

Da det er umuligt at hærde

Mange forældre, især mødre, er bange for hærdning. Andre har imidlertid en tendens til at blive for rive procedurer, at vælge den mest ekstreme. Begge disse metoder er helt forkert. Hvis du tager dig af din baby fra eventuelle udkast, vil i den kommende barn blive såret, hvis du ved et uheld stadig være om forslaget. Hvis hærdet barn korrekt, vil det også være konstant syge.

Hærdning bør være en del af en sund livsstil, ikke erstatning usund eksistens. Det vil sige, hvis barnet sidder hjemme hele dagen, ikke gå, ikke bevæger sig, men kun ser tv eller spille på computeren, hærdning er det usandsynligt at hjælpe, selv om det ikke vil gøre ondt, hvis foretage procedurer korrekt. Hvis hærde ordentligt, vil effekten virke mod hensigten: konstant forkølelse.

Forkert hærdning - er for stærk indflydelse på barnets krop uforberedt. For eksempel vil hælde koldt vand uundgåeligt føre til forkølelse, hvis inden barnet er konstant Kuta hundredvis af beklædningsgenstande. Det samme kan siges om let tøj på ture og air badeværelser.

De grundlæggende regler for hærdning

Hvis temperament af barnet efter reglerne, så tiden forældrene vil bemærke en positiv tendens. Baby bliver ikke bare føler sig godt og sjældent bliver syge - det vil være hårdføre og modstandsdygtige. Det er ingen hemmelighed, at luner børn i de fleste tilfælde ikke er forårsaget af dårligt humør og dårligt helbred.

Hvordan kan du ordentligt hærdet barn? Der er et par regler for hærdning procedurer:

• Hærdning bør være gradvis. Hvis air bad - at første fem minutter, derefter ti, og i en uge varighed kan reduceres til det halve. Hvis hælde eller aftørring med vand, så skal du starte med en behagelig temperatur, reducere dens dagligt af en grad. Eksponering intensitet og varighed øges gradvist: pludselige ændringer vil bringe noget, men skade.
• Hærdning bør være systematisk. Hvis du bruger et par procedurer, og så glemme alt om dem i et par uger, og derefter igen begynde at dæmpe barn igen og glemme alt om det - barnets sundhed ikke styrkes. Måske hvis hærdning procedurer gennemføres gradvist, og det ikke blive værre, men barnet vil stadig blive syge. Hvis vi begynder hærdning procedurer, bør de udføres kontinuerligt, hver dag, uanset vejret og stemningen.
• Hærdning bør tage hensyn til de individuelle karakteristika for barnet. For eksempel, hvis dit barn kan lide at lege med vand, hvorfor så ikke give ham denne mulighed? Og hvis han kan lide at gå barfodet, så lad ham gå oftere - også temperering procedurer. Men hvis barnet er genert til at klæde sig for at modtage luft bade, insisterer ikke - om end hærdet med andre midler.
• Barnet skal leve en sund livsstil, bevæge sig mere, spiser kun når sulten, tilbringe mere tid udendørs. Bør ofte luftet planteskole og nidkær i deres ønske om at beskytte barnet mod den mindste brise. Og mens du går, bør du ikke kramme barnet for meget, så lad ham bedre varmet bevægelse.
• Start hærdning så tidligt som muligt. Så vil det ikke engang hærdning og opretholde de naturlige evner af barnet til at tilpasse sig ugunstige forhold.

Må ikke eksperimentere med dit barn. Ice svømning og gå barfodet i sneen ikke er mere effektiv end konventionelle luft bad eller sponging, men syg efter sådanne ekstreme procedurer er et snuptag.

Maria Bykov

Relaterede artikler

Standset kid: at børn ikke ondt