Jeg er sikker på mange af jer tidligere har behandlet forskellige frygt for, at skade forholdet til partnere og nogle gange endda ødelægge dem. I denne forbindelse er det vigtigt at lære at genkende denne frygt og overvinde dem. Hvordan at slippe af med frygt og får tillid til sig selv?

Ganske naturligt, når en mand har frygt hans forhold med en partner. Men hvis du ved, hvordan man skal håndtere denne frygt, så er dit forhold er ikke truet okay.

Former for frygt og deres kontrol

For at slippe af med frygten for at miste forholdet, så prøv at slippe af med den følelsesmæssige belastning, som du har akkumuleret. Udnyt den erfaring, at du har erhvervet i tidligere forhold, og baseret på det, bygge deres egen lykke i et forhold med en ny partner.

Overbevis dig selv, at dit forhold ikke vil skade din karriere. I dag, hvor den karriere for en person af stor betydning, han kan frygte, at et nyt forhold kan forhindre en succesfuld karriere og endda helt ødelægge en karriere. Hvis du oplever en lignende frygt, skal du huske på, at kvalitet er langt vigtigere end kvantitet. Ligegyldigt hvor meget tid du bruger med din partner, men det er vigtigt, hvordan du bruger den tid. Hvis du lærer at rationelt fordele deres tid, så dit forhold er i hvert fald ikke ind i hans karriere.

Mange mennesker oplever ofte skyldes, at nye relationer fuldt ud kan absorbere dem, at de selv glemmer hvem de virkelig er. For at undgå dette, og at altid være den person, og samtidig at være en god mand eller kone, altid finde en balance mellem, hvad du gør for dig selv og hvad du gør for din partner relationer.

Hvis du er bange for, at forholdet vil dræne dig en fuld og begivenhedsrigt kærlighedsliv, så er du dybt fejl. Selvfølgelig er det ingen hemmelighed, at den første seksuelle liv i dit nye forhold vil være mere spændende og lidenskabelig, men jo mere du kommer til at kende din partner, jo bedre bliver dit intime liv. Vær sikker på at du kan have en vidunderlig kærlighedsliv selv på lang og seriøst forhold.

Mange mennesker, især dem, der har en selvstændig karakter, har tendens til at frygte, at tiden deres forhold vil svare til andre individer. De frygter, at miste, hvad der gør dem unikke og uforlignelige. Det er en misforståelse, fordi alle mennesker er forskellige, og de har forskellige holdninger. Det kan ikke være præcis de samme mennesker, så der kan ikke være den samme mellem de to partnere.

Der er mennesker, der er bange for, at i et forhold med en partner, vil de ikke have noget at gøre med tiden, og deres følelser for hinanden, vil forsvinde. For at slippe af med denne frygt, er det nødvendigt at tilbyde hinanden til at gøre noget ud af det, du har gjort før eller sammen, tværtimod forsøge at gøre noget nyt sammen.

Vi ved, at mange mennesker, især kvinder, er bange for, at over tid, de mister deres appel og stoppe med at elske dem lige for. Men denne frygt er bare let at overvinde, hvis du forsøger at overbevise dig selv, at din partner elsker og accepterer dig for, hvem du er. Nå, til sidst for at sikre, at du stadig elsker, glem ikke at tage sig af sig selv, at lave en ny frisure, gå til gymnastik og så videre. Efter alt, vil det ikke være så meget for ham som for dig.

Lås frygt

Frygter mennesker er forskellige. De fleste frygter skaber vores fantasi og følelser. Men enhver frygt kan overvindes, hvis du ved, hvad de skal gøre, og hvordan man opfører sig.

Så hvis du er meget bange og kan ikke klare sin angst, prøv den nemmeste måde at slappe af - tage dybe indåndinger, det vil hjælpe dig slappe af og reducere lidt spænding.

Hvis du er meget bange, så prøv følgende:

• Bo
• Koncentrer dig om din vejrtrækning
• Tag en dyb indånding og holde vejret, tælle til syv
• Derefter udånder langsomt

Hvis du er i et minut for at forsøge at trække vejret, vil du blive overrasket, når du indser, at ophørte med at bekymre sig og frygt er væk.

Når vi binder frygt, ophidselse og angst, er det vanskeligt at tænke klart. For at aktivere dele af hjernen, der giver os mulighed for at tænke klart og grund, bør du forsøge at bryde dine egne på en skala fra 1 til 10. Når du føler frygt, så spørg dig selv, hvad position på skolen tager denne frygt og spænding. Selve tanken om det allerede hjælper dig en lille smule for at mindske spændingen og angst, som du giver din hjerne til at skifte til noget andet.

Frygt og angst vokser, når vi forestiller det værste. Glem ikke, at vi er i stand til at forestille sig og god, men desværre, de fleste mennesker har en tendens til at tænke og forestille sig bare dårlig. Hvis du ikke kan tænke på fremtiden er positiv, er det bedre ikke at tænke på det.

Hvis din begejstring og frygt ikke forlader dig, så prøv at visualisere, hvad er du så bange for at forestille sig, at du opfører dig roligt og ikke føler nogen frygt. Stil ind på den bedste.

Hvis du lærer at håndtere deres frygt og angst, vil dit liv blive meget gladere og roligere.

Relaterede artikler

Tvangstanker: hvordan man kan slippe?

Kvinder komplekser - den mest almindelige og sjældnere

Mindreværdskompleks, jeg noget værd?

Hvordan at slippe af med komplekserne - arbejdet med en