Hvis du slog op med sin kæreste, og du føler, at din verden brød sammen, og livet er forbi, bør du prøve at tune ind positive tanker. Selvfølgelig er det svært at glemme og smide væk fra hjertet af den person, du elsker, men tiden vil tage sit præg. De vigtigste ting - er at forsøge ikke at græde og sende alle sine beføjelser til at overleve adskillelsen og håndtere depression Depression efter en breakup med en elsket.

I første omgang vil det være svært at huske de tidspunkter, hvor du var lykkelige sammen. Men over tid, du kan uden smerter til at vende tilbage til deres erindringer.

Højre tanker

Må ikke være ked af, at du ikke længere er sammen, og være taknemmelige for, hvad du har disse glade øjeblikke. Sikkert din favorit gøre dig glad i lang tid. Du er heldig at opleve denne lykke, selvom du ikke længere er sammen.

Selv hvis du er meget glad for sin kæreste, skulle være noget, som du ikke kan lide det. Husk, at irriterer dig, og hvad bragte dig til fordelingen af ​​relationer. Glem ikke, at for at et nyt forhold, du ikke har været den samme. Hvert øjeblik af dit forhold - er en berigende oplevelse.

Tror ikke, at du har spildt din tid på forholdet til din ex. Du bliver mere erfarne og klogere og i stand til at opbygge en succesfuld og stærkt forhold med en anden mand.

Tror ikke, at din ex-kæreste - det er den eneste mand, der elskede dig og troede, du var smuk. Tværtimod glæde sig, at han roste dig og lytte til, hvad de andre mænd også kan gøre det. Faktisk, en masse mennesker omkring dig, der gerne vil være ved siden af ​​dig. Sørg for, at du vil finde den samme mand som din ex eller endnu bedre.

Et andet selskab

Mænd - det er ikke det vigtigste i livet. Du har stadig venner, familie, hobbyer og interesser, der gør dit liv fuld og interessant. Hvis de fleste af den tid, du har brugt sammen med sin kæreste efter at bryde op du har en chance for at tilbringe mere tid til sig selv og deres hobbyer. Prøv at fordel bruge deres fritid. Start et nyt projekt, gå en tur med venner og gøre hvad du vil, og hvad du tidligere ikke havde nok tid.

Skridt imod forandring

Tænk over, hvad der ville ske, hvis du var min kæreste nægtede at fortsætte forholdet på den første date. Du ville aldrig vide, hvad du kunne være en sammenhæng. Selv hvis de løber tør, skal du være glad for, at du forsøger at opbygge et forhold og har gjort alt, hvad du kan.

For at komme sig over bruddet Afsked: tegnsætning regler med deres kære, vil du har brug for tid, men så før du åbner op for nye muligheder. Du kan gå videre og opbygge et nyt forhold. Du har sikkert allerede savnet flirt Flirting - det er alvorligt med fyrene. Måske du gerne vil flirte med en fyr, der bringer dig pizza, så hvorfor ikke gøre det nu, hvor du er fri og åben for nye relationer?

Som du kan se, skal i slutningen af ​​forholdet til en mand ikke være fyldt med ulykke. Du kan altid finde en positiv ting, selv i en sådan situation.

Og det vil overleve adskillelsen fra deres kære, og at komme sig, er du nødt til at følge nogle regler.

• Først skal du forsøge at undgå enhver kontakt med din ex. Må ikke kalde ham, skriver ikke SMS eller e-mails. Du må ikke chikanere en falsk håb om, at det stadig er muligt at fastsætte og genoprette relationer. Så det vil være lige sværere at overleve adskillelsen.
• Hvis du hurtigt vil glemme deres tidligere kan træne og brænde overskydende energi. Med øvelse kan du få afløb for sovey vrede og frustration, forbedre deres selvværd, for at styrke produktionen af ​​endorfiner - hormoner af glæde og håndtere deres bekymringer.
• Hurtigere at overleve adskillelsen, så prøv ikke at holde deres følelser i dig selv. Tal med en nær ven eller en person fra deres hjem og dele deres tanker og følelser. Selv hvis du tror, ​​at ingen omkring dig forstår dig, alle taber noget i livet og være i stand til at sætte mig i dit sted.
• En anden måde til hurtigt at glemme sin tidligere - er at slippe af med noget, der kan minde dig om dit forhold. Hvis du beslutter at beholde breve, gaver og billeder, så i første omgang vil det virke en god idé. Men i virkeligheden, vil du kun blive værre. Derfor slippe af noget, der kunne minde om det.
• Prøv at gå ud og nyde livet. Medbring venner og slægtninge der og gøre hvad du vil. Sikkert du har været en masse tid i hjemmet, når du har haft et forhold til en fyr. Så nu er det tid til at indhente.
• Når vi skilles med dine kære, derefter tilbringe en masse tid i minderne og meditationer om forholdet til dem. Hvorfor ikke bruge tiden på noget andet? Efter alt, før mødtes med hendes ex, du havde mit eget og interessant liv. Husk, hvad du lavede før.
• Den bedste måde at overleve adskillelsen fra en elsket - en ændring af natur og gå et sted. Tag en weekend eller en ferie og gå der hvor altid ønsket at gå. Intet hjælper at glemme fortiden, som at rejse til nye steder og møde nye mennesker.
• Vend tilbage til en hobby, har du haft til at mødes med ex-kæreste. Det hjælper også du hurtigt glemme alle de dårlige ting og starte et nyt kapitel i dit liv.
• En anden god måde at overleve adskillelsen og hurtigt glemmer hans tidligere - er at gå på shopping. Selv hvis du ikke har en masse penge, du stadig shoppe, bare for at tage et kig på vinduerne. Hvis du har råd til at bruge et vist beløb, så forkæl dig selv med nyt tøj.
• Hvis du tror, ​​at alkohol vil hjælpe dig med klare og overleve adskillelsen, du tager fejl. Hvis du drikker for meget, så er der en risiko for, at du vil trække tilbage til ex-kæreste og begynder at ringe eller sende SMS. Alkohol vil ikke hjælpe dig med at håndtere deres følelser og følelser.

Uanset hvor smertefuldt og frygtelige syntes adskillelse fra elskede dig, husk at hvis du vil have alt, hvad du kan for at overleve og klare alle de følelser og bekymringer, for at starte et nyt liv og bygge en ny, lykkeligere forhold med en anden mand. Du fortjener det.

Relaterede artikler

Afsked: tegnsætning regler

Hvis kone forlod ham - hvordan man overlever adskillelsen?

Hvordan at slippe af med den irriterende fan?

Hvordan til at returnere en mand: et par skridt på vejen til lykke