Skriv og fortæl historier - er en gammel tradition, der er som en af ​​de mest spændende former for underholdning, samt et effektivt redskab læring. Tale kan også være et middel til behandling, som du kan løse mange af de adfærdsmæssige og følelsesmæssige problemer. Skazkoterapiya kan ikke kun udvikle deres fantasi, men også for at fremme en bedre forståelse af sine egne handlinger og aktuelle emner.

Desuden giver det en person til at lære, hvordan man bedre kontrollere deres følelser i situationer, der forårsager ham frygte, depression, stress, og nogle gange endda provokere aggressiv adfærd. Eventyr - dette er ikke bare en fantasiverden designet eksklusivt til børn; Det er et helt univers af tegn, hvor der er ingen aldersgrænse, og hvor enhver person kan finde svar på vigtige spørgsmål til dig selv og find incitamenter for den indenlandske vækst.

Den helbredende kraft af historier

Fairytale - en slags bibliotherapy hvor det symbolske sprog eventyr, myter og legender bruges til at løse en bred vifte af psykiske problemer. Det er velkendt, at eventyr er meget nyttige fra et pædagogisk og psykologisk synspunkt, men først for nylig begyndt at bruge dem til udvikling af ikke blot børn, men også voksne.

Skazkoterapiya kan være både individuelle og gruppe - alt efter patientens behov og metoder, der foretrækker at bruge terapeuten. Som fortællinger indeholder ældgamle og universelle symboler, de giver dig mulighed for at arbejde samtidigt med det bevidste og ubevidste - når du læser eller skriver fortællinger oplysninger fra disse to niveauer er integreret, og det giver mulighed for både terapeuten og patienten til at se rødderne af mange problemer og finde løsninger.

Under skazkoterapii person lærer:

• Helt ærligt indvindes og tale om deres problemer (i diskussionen af ​​de problemer, de eventyr tegn), og gradvist svække de beskyttende barrierer og undertrykte følelser kommer til overfladen;
• For bedre at forstå og udtrykke de følelser, han er nogen grund til at undertrykke;
• En anden holdning til situationer, der tidligere forårsagede de største problemer, og finde rationelle løsninger på presserende problemer.

Generelt skazkoterapiya hjælper en person lære at bruge deres fantasi, at gå ud over de sædvanlige indstillinger for at ændre deres holdning til sig selv og verden omkring dem, for at se det maksimale antal mulige løsninger på problemer og til at vælge den bedste af dem.

Typer skazkoterapii

Følgende hovedtyper af skazkoterapii:

• Læsning og diskussion af eventyr. Her kan terapeuten være opmærksom på, hvad der forårsager en følelsesmæssig reaktion hos patienten, eller at de tegn og begivenheder, og hvad foreninger han stillede i forskellige symboler til stede i eventyr. Oplæsning af patienterne også åbner muligheder for at observere sådanne nuancer som ændringer i tonefald, forbehold for læsning, bevægelse, ansigtsudtryk osv. Talk læst eventyr kan ofte afsløre selv de spørgsmål - måske fra en fjern fortid - hvis eksistens patienten kan ikke være opmærksomme på. Dette er meget befordrende for spørgsmål om, hvorfor et tegn forårsager patientens sympati, og en anden - en modvilje, hvilke følelser han forårsage forskellige dyr i eventyr, hvorfor han er enig eller uenig i de beslutninger, de tegn, og at han selv gjorde på stedet af en Hero. Denne diskussion er med til at gøre et ret klart billede af menneskelige værdier og identificere de modsætninger i det.
• Omskrivning og tilføje historier. Terapeuten kan tilbyde patienten helt færdig enhver historie, genfortælle den samme fortælling fra ansigtet af en af ​​de mindre figurer, eller komme med en alternativ slutning på skrive om, hvad der skete med de tegn efter finalen. Den måde tegn patienten betaler mere eller mindre opmærksom på, hvad tegn og eliminerer enhver tilføjer, da det ændrer emnet, har meget at sige om hans erfarne psykiske tilstand, frygt, urealiserede ambitioner.
• Skriften eventyr. Nogle gange indenfor skazkoterapii terapeut giver patienten til at sammensætte deres egen historie. Denne fortælling kan give mere information om patientens indre verden, fordi når du skriver det vil ikke begrænse de tegn og historie i den oprindelige fortælling. På den anden side, til at fortolke en sådan historie kan være en vanskelig opgave.

  

Etaper skazkoterapii

• Forberedelse. I de fleste tilfælde skazkoterapiya ikke anvendes til patienter, der først kom til terapeuten. Som regel de forventer hurtigst muligt at finde en effektiv løsning på deres problemer, og forventer, at lægen vil tale med dem meget alvorligt, bare kravle ind i dybet af deres sjæle. Skazkoterapii tilbydes normalt, når patienten-læge tillid er etableret, og patienten resigneret til tanken om, at enhver psykoterapi - processen er ganske langvarig og tabletter med høj hastighed fra følelsesmæssige sår findes ikke. Terapeuten kan vælge historier, handlingen i, der svarer til historien om patientens liv - det gør det lettere at identificere sig med personerne. I forberedelsesfasen forventes ikke, og heller ikke anbefales, at patienter tilknyttet historie historier og sit eget liv, selv, selvfølgelig, vil de lægge mærke til ligheder mellem problemerne og plot drejninger.
• Dive. Patienten bliver anvendt til at identificere med tegnene og ikke bare lytte til eventyr, men også mere ærlig omkring de vanskeligheder, foreninger og følelser. På dette stadium patienten alene med terapeuten eller gruppe kan drøfte forskellige aspekter af eventyr - motiverne af figurerne, alternativer plot udvikling (hvad ville være sket, hvis denne karakter gøre tingene anderledes?), The moralske aspekter af tegnene adfærd, og så videre. Gennem identifikation med figurer og fortællinger analyse, lærer patienterne at identificere egne fortrængte følelser og tale om dem.
• Afslutning. Når færdig med at læse en historie til slutningen, diskutere patienterne hvordan tegnene klare de udfordringer, de står over for, samt - som de kan håndtere deres egne problemer. Skazkoterapiya ofte er med til at se en meget forskellige og undertiden uventede måder at løse problemer, der åbnes gennem de aktive fantasi værker.

Selvfølgelig, for at opnå høj kvalitet og bæredygtige forandringer, flere sessioner skazkoterapii nok - kan kræve mere end en måned før patienten lærer at analysere deres egne tanker og adfærd, ikke kun på kontoret af en terapeut, men også i hverdagen.

Relaterede artikler

Selvtillid: hvordan du bliver stærkere

Afslapning: flere teknikker

Broken Heart: Skridt til nyttiggørelse

Hvordan at slippe af dovenskab - kampen med sig selv