Broken heart: råd om, hvordan til at håndtere følelser

Smerten ved afsked med en elsket - en prøvelse, fra, der ikke er forsikret endda vise business stjerner. For at klare depression DepressionDu er nødt til at følge de råd af psykologer for en hurtig tilbagevenden til normale livsforløb. Men forskerne har vist et knust hjerte - det er ikke bare en metafor, der beskriver de erfaringer og mentale angst, men en reel sygdom.

Næsten alle, der nogensinde har elsket, lidt tab af genstanden for lidenskab. Hvis dette sker, giver det ingen mening at lede efter årsagen. I stedet for at tænke på den triste situation bør du forsøger at starte med en tom ansigt. Psykologer rådgive hurtigst muligt at forsøge at flygte til en tilstand af depression ikke bliver kronisk og ført til fremkomsten af ​​alvorlige sygdomme. Professionel rådgivning faktisk hjælpe til at overleve en vanskelig periode i mit liv.

• Følelser. Du skal lære at håndtere deres følelsesmæssige tilstand. For at holde sine følelser under kontrol - en vanskelig opgave, men det er et af de første skridt til inddrivelse af et knust hjerte.
• Tanker i en konvolut. Brev tidligere favorit - mulighed for at forlade den smerte på papir, for at udtrykke det i ord og sætte en stopper for fortiden. Alle de følelser og følelser, der overbelaster hjertet, og kan overføres på et nyt stykke papir. I intet tilfælde ikke kan sendes skrives til modtageren. Det er en måde at slippe af med en tung belastning af følelser, og ikke en anden showdown. Mange eksperter rådgive en slags ritual - brænde kuvert.
• Eksterne ændringer. Opdater din garderobe, gøre en smuk frisure - effektiv behandling af et knust hjerte. Det har længe været troet, at håret butikken alle de oplysninger og følelser. Hvis du starter med en ren tavle, ville den perfekte mulighed være at gøre et fashionabelt kort frisure.
• Sport. Fysisk aktivitet vil ikke blot bidrage til at klare følelsesmæssig stress, men også have en positiv indvirkning på kroppen som en helhed. Hvis hjertet er overvældet med vrede, kan du tilmelde dig i et motionscenter eller tage nogle boksning lektioner. Negativitet vil brænde kalorier sammen med, og det vil blive erstattet af en god stemning God stemning: Secrets positive og fremragende fysisk form.
• Vacation. Hvis du kan gå, bør du ikke tøve med at indsamle kufferten. Væk fra hjemmet, fra alle de steder, der minder om en tidligere kæreste, følelsesmæssig opsving er hurtigere.
• Vera. Bønner hjælper mange klare de psykiske sår. Troende er overbevist om, at kirken - den bedste måde at revidere deres synspunkter, så lad gå af den elskede hjerte, der ønsker ham held og lykke.

Stjerne hjerte også brudt

Ingen er sikker fra tab og forræderi af en elsket, selv de lyseste repræsentanter for show business. Jessica Simpson har modtaget for hans fødselsdag en dårlig gave: en buket blomster i stedet for hendes mand Tony Romo sagde om behovet for at forlade. Skuespillerinden har ikke været i stand til at komme sig, blev venner og familie chokerede adfærd sin mand. Niogtyvende fødselsdag blev ruineret. Senere Jessica skrev i sin blog på Twitter: "I dag har jeg sov med min mor og mine hunde. Gud, giv os alle i verden. "

Jennifer Aniston længe helet kardiel skade efter hendes skilsmisse fra Brad Pitt. Selv en af ​​grundene til ophugning Afsked: tegnsætning regler Jen var modvilje mod at få børn med sin mand til en anden kvinde skuespillerinde lidt en meget lang tid.

Det er virkelig slår

Broken heart syndrom - en forholdsvis ung og mystisk sygdom er endnu ikke blevet undersøgt videnskaben indtil slutningen. I de fleste tilfælde findes hos voksne kvinder. Udforsk sygdom i Johns Hopkins Hospital i Amerika. Normalt sker efter en alvorlig anfald af stress på grund af tabet af en elsket, skilsmisse eller mindre dramatiske årsager - en stort nederlag i kasinoer, pludselig angst, intens spænding. Syndromet er ofte forveksles med et hjerteanfald, men sygdommen er karakteriseret ved en knust hjerte, der påvirker den venstre ventrikel af hjertet, som oplever lammelse lighed, eftersom det ikke klare et stort dosis adrenalin under alvorlig stress. Heart i et sådant tilfælde ikke kan pumpe blodet normalt, på toppen af ​​kroppen til at danne klynger af blod klumper.

I Japan er sygdommen kaldes takosubo og studere det i tyve år. Eksperter mener, hvis diagnosen er korrekt, så kan du nemt vinde et knust hjerte syndrom ved hjælp af behandling. Tilbagefald hos patienter, der inddrives sker.

90% af patienterne takosubo - en kvinde i moden alder. Dette skyldes lave blodniveauer af hormonet østrogen, som beskytter hjertet. Også forekommer sygdommen hos mænd, men sandsynligheden for dens udvikling er meget mindre.

Xenia Aslanova

Relaterede artikler

Selvtillid: hvordan du bliver stærkere

Fairytale: underholdning, uddannelse og behandling

Afslapning: flere teknikker

Hvordan at slippe af dovenskab - kampen med sig selv