Kolesterol eller kolesterol - en fed alkohol, der er indeholdt i alle, uden undtagelse, kroppens celler. Han havde brug for at producere hormoner, D-vitamin, og stoffer, der hjælper fordøje maden. Kroppen kan producere alt han har brug for kolesterol, men det er også findes i visse fødevarer.

Kolesterol rejser gennem kredsløbssystemet i et mindre kompleks, der kaldes lipoproteiner. De består af fedtstoffer (lipider) i, og proteiner (proteiner) uden for. Der er to typer af lipoproteiner indeholdende kolesterol: low density lipoproteiner (LDL) og lipoproteiner med høj densitet (HDL). Det er vigtigt, at niveauet for både synspunkter liproproteina var inden for normale grænser.

LDL-kolesterol er undertiden benævnt som ringe eller dårlige kolesterol. Et højt niveau af LDL fører til akkumulering af cholesterol i arterierne, hvilket kan have alvorlige konsekvenser for helbredet. HDL-kolesterol kaldes ofte nyttigt, fordi det leverer cholesterol fra forskellige dele af kroppen til leveren før det udskilles.

Forhøjet kolesterol

I sig selv, er højt kolesterol ikke forårsage nogen symptomer. Mange mennesker kan være i lang tid ikke havde nogen idé om, at de har for højt kolesteroltal. Men sådanne mennesker har en øget risiko for hjertesygdomme Hjertesygdom - symptomer på hjertesygdomme. I almindelighed, jo højere niveau af LDL-kolesterol, jo større er sandsynligheden for hjertesygdomme, såsom koronar hjertesygdom. Det modsatte er tilfældet: det lavere niveau af LDL kolesterol, jo lavere risiko for, at en person vil udvikle hjertesygdom.

Processen med at udvikle koronar hjertesygdom. I denne lidelse i kranspulsåren plaque dannes bestående af kolesterol, fedt, calcium og andre stoffer i blodet. Dannelsen af ​​sådanne plaques i arterierne kaldes åreforkalkning Aterosklerose - når problemer med blodkarrene.

Til sidst, plaque hærder og reducerer kranspulsåren. På grund af dette, nær de mindre strømme af oxygen beriget blod. Gradvist på overfladen af ​​pladen kan danne en blodprop; hvis det bliver meget stor, kan det føre til fuldstændig blokering af blodstrømmen gennem kranspulsåren. Resultaterne af dette kan være angina eller et hjerteanfald.

I angina patienter ubehag og undertrykkende brystsmerter Stethalgia. Smerter kan også mærkes i skuldre, arme, hals, kæbe og ryg. Undertiden smerter forårsaget af angina, svarer til de følelser, der kommer med fordøjelsesbesvær.

Hjertetilfælde begynder, når indstrømningen stopper iltet blod til et af de områder af hjertemusklen. Hvis blodstrømmen til stedet gendannes hurtigt nok muskelvæv begynder at dø ud. Uden omgående lægehjælp et hjerteanfald, kan forårsage alvorlige helbredsproblemer eller dødsfald.

Plaques kan dannes ikke kun i kranspulsårerne, men i en anden, såsom i arterierne, som forsyner blod til hjernen eller i underekstremiteterne. Dette kan resultere i et slagtilfælde, carotid stenose og perifer karsygdom.

Reduktion i LDL-kolesterol kan bremse eller endog standse progressionen af ​​åreforkalkning og lidelser, der kan forårsage det.

Hvordan man kan sænke kolesterol uden hjælp af medicin?

Hvis du har forhøjet kolesteroltal, er dette ikke en sætning; Desuden kan dette problem overvindes uden hjælp af medicin. Men for at træffe foranstaltninger til at reducere niveauet af LDL-kolesterol er nødvendigt så hurtigt som muligt, også selvom nu du føler dig godt, og du ikke har problemer med hjertet. Det antages, at hver anden kvinde i varierende grad, øget kolesteroltal, og som vi har sagt, på længere sigt kan det føre til alvorlige helbredsproblemer.

• Begynde at spise rigtigt. Spis flere lavt glykæmisk fødevarer, der indeholder kostfibre, phytonutrients og omega-3. grundlag af kosten bør være vegetabilske fødevarer: frugt, grøntsager, bælgfrugter, frø og nødder, samt protein animalske produkter - fisk, mælk, magert kød. Det er tilrådeligt at spise økologiske fødevarer, men hvis du ikke har denne mulighed, vil ændring i kost stadig stor gavn. Begræns dit indtag af fødevarer, der indeholder mættet fedt og transfedtsyrer, simple kulhydrater og forskellige tilsætningsstoffer. Spis så lidt som muligt mellemprodukter, og forsøger at forberede sig mere.
• Drik vand nok. Vand er afgørende for normal funktion af hele kroppen; hvis cellerne får nok fugt, det har en gavnlig effekt på funktionen af ​​de indre organer, og den generelle sundhed og udseende.
• Motion og generelt bevæge sig mere: du går, cykle, spille udendørs spil.
• Få nok søvn. Sund søvn er nødvendig for genopretning og stabilisering af at udvikle forskellige stoffer er nødvendige for dens normale funktion.
• Tage kosttilskud indeholdende omega-3, krom, biotin, liponsyre, vitamin Sommetider mennesker med forhøjede kolesteroltal er nyttigt at tage høje doser af niacin - vitamin B3, men en sådan behandling bør ordineres af en læge.

Medicin til lavere kolesterol

Statiner blokere enzymaktiviteten, som fremmer udviklingen af ​​kolesterol. Som et resultat, er blodcholesterolniveauet gradvist reduceret. For sådanne lægemidler indbefatter statiner såsom simvastatin, atorvastatin og rosuvastatin. Blandt bivirkninger af statiner - muskelsmerter, maveproblemer, hovedpine, utilpashed og søvnløshed.

Niacin normaliserer LDL-kolesterol og hæver HDL kolesterol. Høje doser af niacin kan forårsage rødme af huden, men de nye stoffer, som omfatter et stof, som minimerer sandsynligheden for denne bivirkning. Patienter, der tager niacin anbefales at foretage en blodprøve for at sikre, at lægemidlet ikke har nogen virkning på leveren.

Ezetimibe - et stof, der blokerer optagelsen af ​​kolesterol af deres fødevarer. Typisk er det mindre effektivt end statiner, men det forårsager færre bivirkninger.