Jalousi - en af ​​de stærkeste menneskelige negative følelser, der opstår, når en mangel på opmærksomhed, kærlighed, respekt eller sympati fra værdsat, elskede, mens den formodede eller reelle modtager fra ham af en anden. Dette er en meget negativ og meget farlig følelse, alene på grund af jalousi foregår de fleste indenlandske forbrydelser og endda mord.

Hvordan er født af jalousi

Trust - måske den vigtigste del af et godt forhold. Libido kan være den samme. Du kan have de samme mål, drømme og ønsker. Men uden tillid det er nytteløst. Nogle mennesker tillid opstår nemt. De mener, at deres partner er trofast indtil finde det forkert. Hvis det er tilfældet - overveje selv heldig. Selvfølgelig fra tid til anden kan du få nogle ubehagelige overraskelser, men i det mindste give dig dit forhold en chance for at lykkes.

Tillid til en person - det betyder at give dit hjerte i hænderne på denne mand. Dette er en kostbar gave, og det skal løses. Men der er andre mennesker. Hvis du allerede er fyret eller dine forældre var forkert af hinanden, kan du ikke synes at have tillid til partneren er meget dumt. Der er dem, der er et sted midt imellem. Hvordan defineres "sunde" niveau af jalousi og det øjeblik, hvor du stopper for at kontrollere det?

Normalt

Fra tid til anden alle jaloux. Hvis du elsker din partner, og du føler, at nogen forsøger at tage det væk fra dig, flirte med ham, er det normalt at føle et stik af jalousi, en, der normalt forsvinder efter et øjeblik, når du roligt ned lidt. Nogle gange er det bare sker, at du har valgt den forkerte person. Forestil dig en "normal" person er parret med en person, der ærligt talt det provokerer, og se alle de "normale" forsvinder et eller andet sted, og han eller hun er blevet skandaløst, overdrevent jaloux. Sommetider jalousi er berettiget. Hvis din partner kan lide at flirte, du har ændret eller ændres i fortiden - fra din side ville være klogt at holde en finger på pulsen.

Unormalt

Det er forskellen mellem normal og unormal jalousi virkelig jaloux mand er jaloux på stort set alle partner, som lever op til. Faktisk er de fleste af jaloux mennesker ved, at de har dette problem. Når de hviler, de ofte klar over, at de tog fejl. Problemet er, at når der er et angreb af jalousi, er du ikke i tilstrækkelig grad vurdere situationen. Jalousi - utroligt stærke følelser. Det er umuligt at styre, fordi det er drevet af en igangværende tanke: hvis jeg ændre min partner?

Jaloux mennesker ser på verden gennem en forvrænget linse. De ser fare, hvor der ingen er. Dette skyldes i høj grad det selvværd. Hvis du er tilfreds med dig selv, er du sandsynligvis til at tænke, hvorfor min partner en anden, hvis han har mig? Sund ego - perfekt beskyttelse mod jalousi.

Disgustingly

Overdreven jalousi - det er en grim følelse. Sommetider folk nå en ekstrem grad af absurditet, urimeligt jaloux på din partner. Et par, hvor den ene eller begge parter er jaloux, let at beregne: de sidder derhjemme. Dette er det eneste sikre sted for dem, fordi i en café, restaurant, selv i butikken kan du finde potentielle rivaler, der er, folk af det modsatte køn. Dog kan nogle ikke tolerere selv når deres partner er på udkig efter attraktive mennesker på tv.

Det sørgeligste ting i alt dette er, at jalousi ikke kun ikke forhindre folk at være forkert, i virkeligheden, det gør en ændring mere sandsynligt. Hvis du ofte beskylder menneskelig affære, han engang troede, han ikke havde noget at tabe. En anden stærk frygt for en jaloux mand er det i orden smide det, men hvis denne person fortsat slå et liv partner i helvede, mest sandsynligt det vil ske. Lad ikke dette ske for dig.

Hvordan man kan slå jalousi

Først og fremmest, er du nødt til at forstå, hvad der gør dig jaloux. Find ud af, hvad er grunden: i komplekserne, i din barndom, i din fortid, som du er skiftet, eller omkring sammen? Hvis svaret er ikke så indlysende, så prøv at tænke dybere, for eksempel, blev din kærestes hjerte brudt på grund af utroskab Forræderi: Fall eller loyalitet dig selv? partner. Operate som på deres selvværd: jo bedre du føler dig om dig selv, jo mindre sandsynligt, at du vil opdage, at din partner true dit forhold.

Endelig er du nødt til at ændre deres adfærd. For at gøre dette, skal du gøre følgende øvelser:

• Når kommer til at tænke jaloux idé, skrive den ned og at vurdere dets virkning på en skala fra et til ti. For eksempel: min kæreste utro mig med en pige fra arbejde: ni (jeg er sikker på det er sandt).
• I henhold til dette forslag, nedskrive alle de grunde, hvorfor du mener, at det er sandt eller ikke sandt, uanset hvor dumme de lyder. F.eks han ofte arbejder sent, han lægger på hans foretrukne arbejdsbukser.
• Vent to minutter og lidt hængende i en tilstand af vrede eller frustration. Planer om at forblive i den, indtil alle mistænkelige tanker ikke kommer op til overfladen, og skrive dem ned.
• Vent et par minutter, men prøv ikke at komme ud af staten af ​​vrede og falde til ro. Tag en dyb indånding, minde dig selv om, hvordan du føler efter sidste anfald af jalousi (uberettigede). Så tvinge dig selv til at kontrollere hver af dine optagede tanker logisk forklaring. Hvis det synes vanskeligt forestille sig, at ved siden af ​​dig, er din bedste ven, eller en ven. Hvordan ville de forklare disse tanker? Optag disse forklaringer, selvom de virker fjollet for dig: han arbejder sent, fordi han ønsker at forbedre, han sat på din favorit bukser, fordi han var en vigtig præsentation.
• Læs alt, hvad du skrev, at koncentrere sig om en logisk forklaring, og derefter skrive ned, hvor meget du tror, ​​at dine første tanker er korrekte. Acceptere, hvad logik udsagn og din første tanke kan have samme gyldighed.
• Må ikke kommunikere med din partner, indtil du lavere oprindelige niveau af jalousi (i dette eksempel - ni), i det mindste op til et punkt. Må ikke bekymre dig, hvis i det øjeblik, når du afslutter din tilflugt, jalousi igen når ni point. Bare lykønske dig selv, fordi du er blevet lidt kontrol over situationen, hvor du normalt bare eksplodere uden at tænke.
• Hvis du stadig ikke kan styre dig selv, gå tilbage og gentag øvelsen igen. Hvis dette ikke virker, skal du gå hjem, med eller uden en partner, og gentag øvelsen derhjemme.

Hold gentage øvelsen. Hvis du er meget jaloux, i de første par uger, vil ikke have megen effekt. Men efter en måned vil du bemærke små forbedringer. To måneder senere, vil du se væsentlige ændringer. Efter tre måneder vil du være på vej til livet, som ikke er jaloux mennesker. Fortsæt med at optage dine tanker, indtil du lærer at gøre det i tankerne. Over tid, vil du gøre det ubevidst, automatisk. Vær ikke bange, behøver du ikke stoppe for at se den reelle trussel, du vil bare ikke se det, når det ikke eksisterer.

Relaterede artikler

Mistress af en gift mand - et forbudt forhold

Hvis manden skifter: tegn på utroskab og dine handlinger

Forræderi: anatomi

Syv tegn på mandlig utroskab