Midler til cellulite: forskellige muligheder

Cellulite eller lipodystrofi - en lokal stigning i antallet af fedtceller i forbindelse med overtrædelse af blodcirkulationen og lymfe. Fat, overskydende væske og produkter af cellulær metabolisme stagnere, hvilket resulterer i maven, lår, balder, knæ og sidedele af hænderne vises "appelsinskal". Cellulite - en sygdom, der kræver langvarig behandling.

Principper for behandling af cellulite

De vigtigste midler til bekæmpelse af cellulite, er:

• ordentlig ernæring;
• gymnastik og sport;
• massage, herunder lymfedrænage;
• Mesotherapy;
• fysioterapi og zoneterapi Zoneterapi: genoprette kroppens bioenergi;
• ydre betyder i form af cremer og geler.

Afbalanceret kost

Alsidig kost - er det grundlag, som er overlejret behandling af cellulite. Det giver ingen mening at starte med at reducere kost - du kun tjene en stofskiftesygdom Metabolisk sygdom og styrkelse af virkningerne af cellulite. Bedre løbende og nøje overholde visse regler i kosten. Bedre at spise oftere (4-6 gange om dagen) og i små mængder.

Kan have uden begrænsning:

• rå, kogte, kogt eller dampet grøntsager, frugter;
• boghvede og havregryn;
• mælkeprodukter, ost;
• magert kød, kylling, fisk (kogt, stuvet eller dampet form);
• drikker mere frisk juice Naturlige frisk juice.

Bør ikke anvendes:

• sød, mel, fedtstof (metabolisme og lagre fedt);
• ristede, herunder fries og fede kød;
• salt og krydret mad, bananer (fremme væskeophobning);
• kolde drikke (vanskeligt sekretion af fordøjelsesvæsker);
• meget stærk te, kaffe og cigaretter - alle bidrage til en indsnævring af de små arterier og nedsat blod og lymfe cirkulation.

Idræt og sport

Fysiske øvelser bidrage til at reducere vægten, forbedre omsætning, og dermed besidder anti-cellulite effekt. Du kan vælge en hvilken som helst øvelse for balder, lår, mave og arme og regelmæssig ydelse, de vil helt sikkert hjælpe til at mindske virkningerne af cellulite. Meget god til at svømme

Massage og lymfedrænage

Klassisk håndmassage forbedrer blod og lymfe cirkulation, nedbryder fedt og fremmer dens udskillelse.

Lymfedrænage - en massage, er hvis virkning forstærkes af særlige midler: trykfald, ultralyd, impulsstrømme og så videre.

Lymfedrænage selv kan gøre: Anvend på problemområderne på huden cellulite olie, sætte krukken sædvanlige pleje (det behøver ikke meget at trække en hud, der ikke lader slip). Inden for fem minutter, før langsomt krukke indtil huden rødme, og derefter fjerne det, smøre huden creme, dække med et håndklæde og blød i en halv time. Sådanne procedurer er bedst gøres på en dag.

Mesotherapy

Mesotherapy - er intradermal administration af lægemidler i små doser. Cellulite behandling brugt stoffer, der spalter fedt, cholagogue præparater, stoffer, der fremmer lymfedrænage, forbedrer mikrocirkulationen og hudens elasticitet.

Fysioterapi og zoneterapi

Til behandling af cellulite er forskellige fysioterapi: myostimulation (muskelsammentrækning ved elektrisk strøm), elektroforese, diverse bade og brusere, ombrudt osv (indførelse af forskellige stoffer ved hjælp af e-mail Current.)

Zoneterapi - er virkningen af ​​en eller måde et andet (særlige nåle, Sagebrush cigarer, massage, osv ..) På visse punkter på den menneskelige krop. Denne teknik forbedrer stofskiftet, lymfe og blodcirkulation, at normalisere mavetarmkanalen.

Eksterne midler til at bekæmpe cellulite

Cremer og geler til topisk anvendelse kun påvirke en øverste lag af huden, forbedre tone og udseende hud, kan derfor kun hjælpemidler i behandlingen af ​​cellulite. Bedre endnu, så brug dem til forebyggelse af cellulite. Der er generelle regler for anvendelsen af ​​anti-cellulite kosmetik:

• før cremen skal huden renses med anti-cellulite scrub - fjerner snavs og døde celler af overfladelaget af huden;
• Efter rengøring anvende anti-cellulite creme, der stimulerer lipolysen, lymfe og blodcirkulation;
• Afslutningsvis påføres huden for at styrke det betyder, at støtte dens tone og elasticitet, forebygge slaphed.

For at håndtere cellulite, skal du klart forstå mekanismen for dens opståen og i overensstemmelse med denne helt eftersyn din livsstil. Først da kan vi lykkes.

 Galina Romanenko

Relaterede artikler

Terapeutiske tøj - et gennembrud eller bandeord?

Anti-cellulite undertøj: Rammer doven fitness

Anti-cellulite massage: Fjern appelsinskal

Cellulite: ukonventionelle udseende