Når kroppen får alle, der er nødvendigt for hans helbred, herunder korrekt ernæring, miljø, aktivitet og fysiologi, kan vi opretholde en optimal sundhed. Hvis det er nødvendigt, er disse krav ikke er opfyldt, sundhed i fare. Ofte den bedste måde at genoprette sundhed er faste. Det gør det muligt for kroppen at skabe en unik, one-of-a-kind fysiologisk reaktion for helbredelse.

Hvad er fastende

Fasten - er fuldstændig afholdenhed fra alle fødevarer og drikke, undtagen rent vand, i en atmosfære af absolut ro.

Udskiftninger denne metode findes ikke. Når det kommer til medicinsk sult Fasting - det er naturligt, Intet andet kan være lige så nyttig.

Hvis afholde sig fra mad, selv for et par dage, og dette arbejde, motion, rolig, og så videre - er ikke helbredende sult. Støj, høje niveauer af stress, samt ugunstige atmosfære, ikke give mulighed for at maksimere kroppens selvhelbredende mekanismer til at mobilisere. For at få det maksimale udbytte af faste, fuldstændig hvile er meget vigtigt.

Spiser kun visse fødevarer eller drikkevarer - ikke fastende. Fysiologiske og kliniske virkninger af disse metoder adskiller sig fra hinanden. Dette betyder ikke, at en kost, der består af anvendelsen af ​​saft og de såkaldte restriktive diæter ikke spiller nogen rolle. Men de adskiller sig fra faste.

Når det bruges korrekt og gennemføre fasten er en af ​​de mest effektive værktøjer til at hjælpe kroppen helbrede sig selv. Hvis du bruger den forkert, kan du forårsage kroppen skade. Det vigtigste råd om fasten er som følger. Hvis du vil anvende faste, gør det rigtigt eller ikke gør på alle.

Nyttige hvis fastende?

Fasten praktiseres i århundreder. Men er det virkelig hjælper at tabe sig og forbedre dit helbred?

Det lyder meget simpelt: behøver ikke at vælge, hvad de skal spise, behøver ikke at tælle kalorier, behøver ikke at lave mad. Du skal blot nægter at spise, og begynde fastende at tabe sig hurtigt og behandle andre helbredsproblemer.

Men her er hvad spørgsmål opstår med hensyn fastende:

• Er fastende en effektiv måde at slippe af med overskydende vægt?
• Er fastende hjælper med sygdomme som forhøjet blodtryk Forhøjet blodtryk - en af ​​de hyppigste sygdommeHjertesygdom, astma, arthritis og andre autoimmune sygdomme?
• Kan forlænge levetiden for fastende?
• Og endelig er det sikkert at sult? Selv om det er praktiseret i tusinder af år, dette spørgsmål er stadig genstand for medicinske tvister. Hvad siger de om det eksperter terapeutisk fastende og vægttab?

Er der indikationer for fastende?

Det tydeligste indikation for fasten er anoreksi, som er karakteriseret ved en akut sygdom. Når kroppen er i en tilstand af krise under den akutte sygdom, er det normalt bedst at begrænse indtagelsen af ​​fødevarer indtil krisen passerer, og appetit tilbage. Dette kan betyde, at det er nødvendigt at springe et eller to måltider. Det kan også betyde, at du skal afholde sig fra mad til endnu længere.

Fasten hjælper kroppen meget effektivt at løse problemer hurtigt, skaber et behov for de symptomer, der, som vi ved, er i akutte tilstande. Disse symptomer indbefatter feber, inflammation, smerte, og så videre. Det er i en akut tilstand, vi ser mest mærkbare resultater fra korte faste.

Fasten er også effektivt bruges til kroniske sygdomme. Kroniske sygdomme ofte opstår, når akut sygdom ikke hærdes ved udgangen af ​​eller undertrykt. Fasting giver kroppen til dannelse af en skarp reaktion ved kronisk sygdom.

I en tilstand af sult kroppen er i stand til at fjerne deres væv, reducere uønsket fedt og vævsdannelse, og så videre. Det giver også kroppen til at helbrede beskadiget væv.

Videnskabelig og medicinsk litteratur indeholder bogstaveligt talt hundredvis af artikler om den terapeutiske anvendelse af sult. Det er almindeligt anvendt i behandlingen af ​​mange sygdomme, herunder fedme, diabetes, epilepsi, aterosklerose Aterosklerose - når problemer med blodkarreneKongestivt hjertesvigt, cancer, autoimmune sygdomme, såsom rheumatoid arthritis, psykisk sygdom, herunder skizofreni. Fasten er også et desensibiliserende middel til behandling af allergi og overfølsomhed.

Fasten er også brugt til at opdatere organismen. Det gør det muligt for kroppen at rense, fysisk og mentalt, da det reducerer de akkumulerede toksiner, og skaber mulighed for introspektion, som ofte mangler i travlheden i det moderne liv.

Kontraindikationer

Der er mennesker, der ikke er kandidater faste. Men der er nogle sygdomme, som selv hæmmer korrekt brug af faste.

Den vigtigste kontraindikation til terapeutisk fastende - det er frygt. Manglende forståelse af processen med fastende kan skabe uoverstigelige problemer. Extreme svaghed i forskellige sygdomme, der ledsages af overbelastning muskler, kan også være en kontraindikation for sult.

Der er nogle medikamenter, der kan komplicere processen af ​​sult. Defekt tilførsel af næringsstoffer er en anden potentiel kontraindikation for sult. Visse former for kræft og alvorlig nyresygdom kan også være en årsag til at opgive faste.

Fagtilsyn

Med korrekt overvågning og omhyggelig klinisk monitorering fasten er en sikker og effektiv måde at hjælpe kroppen helbrede sig selv. Men, der er arvelige risici som med enhver behandling. Eksperter anbefaler til alle, der tænker om medicinsk sult, drej til fagfolk med erfaring på dette område.

Hvor at tilbringe fastende

Uanset hvad formålet med fasten, er det vigtigt, at patienten var i en atmosfære af total ro. Kroppen har brug for at tilpasse sig den tilstand af sult. Betydningen af ​​hvile, bør ikke undervurderes. Undgå unødvendig brug af næringsstoffer.

Igen må vi understrege vigtigheden af ​​professionel vejledning under fastende. Patienten skal gå gennem processen med sult i en rolig, rolig, følelsesmæssigt støttende atmosfære, uden indgreb fra venner og familie (selv med de bedste intentioner), og giver 24-timers adgang til en erfaren læge.

Relaterede artikler

Faste dage: hvile fra mad

Fasting - det er naturligt?

Fastende dag - hvile og afgiftning

Psykologi og fysiologi af sult - de to sider af samme sag