Trin 2 - Pancha Karma udrensning etape

Oprindeligt praktiseret fem typer rense kroppen blev: rengøring af næse, afføringsmidler, Fremkald opkastning, lavementer og åreladning. Lad alle disse metoder blev anvendt i Indien, cupping og opkastning er aldrig blevet brugt i Nordamerika.

I dette trin hovedsageligt foregår hurtigt clearance. Hele dagen, brugte en speciel urteblanding, som omfatter 8 kopper vand, 8 kardemomme frø Kardemomme: himmelsk konge korn og krydderier4 tsk stødt koriander og spidskommen, to klemmer af sort peber 4 teskefulde jorden fennikel, en halv teskefuld stødt ingefær. Alt dette blandes i en beholder og bragt i kog, derefter koge over svag varme i 5 minutter, fjernes fra varmen og dækket med et låg i 15-20 minutter. Denne blanding er udvidet for hele dagen, og det anvendes i en cool måde.

Anvendelsen af ​​dyb vejrtrækning også anbefales kraftigt, men som psyllium fiber indtagelse blanding med et glas vand to gange om dagen.

Afgiftende te kan fremstilles ved kogning 2 dele vand, tilsæt en fjerdedel teskefuld spidskommen, en halv teskefuld korianderfrø, en halv teskefuld fennikelfrø, dæk til og lad det trække i 10 minutter. Efter dette, kan du fjerne krydderier, te, stamme, hældes i en termokande og drikke hele dagen.

Fase 3 - Restaurering

På dette stadium personen vender tilbage til den grundlæggende kost forberedende fase. Det er afgørende at gøre det gradvist, herunder en solid fødevarer kost.

I de første to dages brug kichdi kan begynde at ændre forholdet mellem dele pr 14 dele vand til 1 del af en brun ris, bønner og grøntsager. På den tredje dag, kan du forberede en skål for den oprindelige recept.

Nogle mennesker på dette tidspunkt følte helingsprocessen, så i den næste periode ændringer - fysiske, følelsesmæssige og åndelige - vil kunne mærkes.