Dyre cremer, vitaminer til hud Vitaminer til Skin Beauty starter indefra, De rigtige fødevarer - alt dette naturligvis bidrager til bevarelsen af ​​unge Bevarelse af ungdom - korrekt ernæring og en sund livsstil huden. Men der er også en god tilføjelse til dette program - øvelser til ansigtet Øvelser til ansigtet - foryngelse uden plastikkirurgi og kosmetik!. Blot seks simple øvelse vil bidrage til at give din hud tone og ansigt - en ung og frisk udseende.

Udgangsposition - sidder ved bordet, lige ryg.

Mod rynker på panden

Placer håndfladerne på panden i en vandret position, hæve øjenbrynene. Hænderne bør således give modstand for at undgå dannelse af folder. Hold stillingen ti sekunder, og derefter slappe af. Denne øvelse træner musklerne i panden, som ikke tillader at danne rynker.

Perfekt oval

Sæt dine albuer på bordet, knyttede næver hviler på hagen. Prøv at åbne munden, sætte hans næver modstand. Hold stillingen omkring 30 sekunder, og derefter slappe af. Denne øvelse hjælper med at holde ansigtet og forhindre sagging hud på halsen og fremkomsten af ​​en dobbelthage.

Imod panden rynker

Sæt dine pegefingeren på øjenbrynene, med panden på folden. Prøv at rynke panden, modsætter fingre. Hold position 30 sekunder. Motion toner musklerne og modstå frontal forekomsten af ​​rynker i dette område.

Wrinkle på læberne

Hvis du vil vedhæfte hjørnerne af lukkede munden sammensætte indekset og langfinger. Prøv at trække læberne, hvis du ønsker at kysse nogen, modsætter fingre. Motion styrker konturen af ​​læber, ikke at give danne små rynker.

Mod "kragetæer"

Lukke øjnene, sætte dine midterste fingre på de yderste hjørner, og træk forsigtigt huden med fingrene i retning af templerne, forsøger at åbne øjnene. Hold stillingen ti sekunder.

Imod sagging hals

Læg dine hænder på bagsiden af ​​hovedet og skubbe, forsøger at skubbe hovedet frem, modstå, belaste musklerne i nakken. Det er en god øvelse mod slap hud på halsen og øvre bryst.

Relaterede artikler

Bevarelse af ungdom - en mulig opgave

Perfekt hud: enkle retningslinjer

Face Serum - den bedste ven af ​​huden

Øvelser til ansigt - træthed-fitness