Ingen kvinde kan roligt forbi en smuk og komfortable sko. Hvis det kan, så er det bare ikke lære lækkerier af gode, komfortable sko og en dyb følelse af tilfredshed, når du har på dine fødder smukke, men alligevel komfortable sko. Sko kan en dekoration billede; kan være et højdepunkt når til noget farvning og tilbehør. På den anden side, kan skoene være eksisterende straf, når hun er væk fra hjemmet, og gå på hælene er ikke længere urinen, men er tvunget til at bruge på dem hele dagen.

Smerter og hård hud

Heels bliver højere og højere, og de begynder at bære piger i en meget ung alder. Dette kan føre til forskellige problemer, fra ligtorne kroniske smerter i benene Smerter i benene - lettere at forebygge end at behandle.

Højhælede sko kan give smerter i ryggen af ​​hælen, hvor trykket er helt stift materiale hud gradvist tykkere. Dette pres kan forårsage vabler, hævelse, bursitis Bursitis: Symptomer, diagnose og behandling og endda smerter i akillessenen. Is og specielle indersåler kan afhjælpe tilstanden, men hvis du fortsætter med at bære høje hæle, dette er kun symptomatisk behandling.

Unaturlig stilling af fødderne

Når du går i høje hæle, fødder på tå er unaturlig pres, som normalt ikke ske, når du går. For stærk og langvarig tryk kan forårsage betændelse i nerverne i fødderne.

Sene skinneben når iført sko med meget høje hæle og strakte unaturligt. I nogle tilfælde kan en meget stærk strækning føre til brud af senen. Denne overtrædelse er behandlet med en midlertidig oplægning og fysioterapi. Regelmæssig strække sener og pres på benet øger risikoen for at udvikle slidgigt.

• Løsning: lav hæl

Undgå alle disse problemer kan være, hvis du bære sko med en hæl ikke højere end 5-6 cm. Generelt lavere hælen, jo mere naturlig holdning tager benet, så selv middelhøjde hæle anbefales ikke at blive båret hele tiden.

Studs

Selvom selv høje hæle er ganske problematisk, stiletter slidt endnu mere risikabelt. En væsentlig del af kropsvægten falder på et lille punkt, kroppen i forskellige grader, vuggende, og sandsynligheden for kraftige strækker sener øges.

• Løsning: tykke hæle

Hvis du stadig nogle gange nødt til at bære høje hæle, så lad dem være tyk. Selv om en sådan sko og tæer er under betydeligt tryk, men risikoen for beskadigelse af sener skinneben falder.

Ballerinaer

Gå til ballet lejligheder - det samme som at gå i sko med pap såler. De støtter ikke buen af ​​foden, og det forhindrer en optimal funktion af fødderne, hvilket undertiden resulterer i problemer med sine knæ, hofter og ryg. Svag støttefod er også forbundet med en smertefuld sygdom som plantar fasciitis.

• Løsning: orthotics

Hvis du elsker ballet lejligheder, købe dem orthotics Ortopædiske indlægssåler - når de er virkelig nødvendigt?Hvilket vil yde tilstrækkelig svangstøtte. Hvis du har specifikke problemer med dine fødder, gør orthotics til orden i overensstemmelse med deres behov, eller iført balletsko kan blive til et mareridt.

Plantar fasciitis

Plantar fascia - det væv, der løber langs bunden af ​​foden. Det hjælper os i at gå, og fungerer bedst, hvis skoene er gode svangstøtte. Hvis du ofte gå barfodet eller i sko som flip flops, er plantar fascia strakt for vidt, hvilket resulterer i mulige mangler og inflammation. Resultatet kan være svære smerter i hælen og som en konsekvens, at den manglende evne til at gå normalt.

• Løsning: sandaler, fod fastsættelse

Sports sandaler, for eksempel, er designet til maksimal komfort når walking. Deres tyk sål perfekt støtte foden, og på samme tid, kan foden ånde, således at disse sandaler ikke bliver for varmt selv i den varmeste sommer dag.

Platform sko

Platform sko er som regel ganske hårdt, på grund af hvad forstyrrer de naturlige biomekanik i foden. Fod, mens du går, du har brug for at bøje og strække på en bestemt måde, men platformen ikke gøre det. Hvis hælen er meget højere end den tå, tå falder på det samme tryk som når du bærer sko med hæle.

• Løsning: lavere og flad platform

Selvom platformen er bedre undgås, hvis du stadig vil bære dem, skal du vælge sko med den lavest mulige platform, med en mindste forskel mellem højden af ​​tå og hæl. Dog vil stiv sål stadig være en hindring for normal gang.

Sko med spidse snuder

Det kan se stilfuld, men skarp næse komprimerer sok fod helt unaturligt. Over tid, kan det føre til nervesmerter, såsæd. Hos nogle kvinder, på grund af den konstante tryk under tæerne dannes blå mærker.

• Løsning: sko med en bred næse

Nose sko pressen ikke skal tæer til hinanden, og mellem kanten og fingerspidserne skal være mindst nogle få millimeter.

Forkert størrelse sko

Ifølge eksperter, ni ud af ti kvinder regelmæssigt gå til en sko, der er for lille til dem. Konsekvenserne af dette - majs, frø, ubehag, smerter. Slid af foden i området for leddene kan forårsage irritation og føre til arthritis. Forskere peger på, at mange børn også bære den forkerte størrelse sko, på grund af, som kan udvikle væksten af ​​en række problemer, herunder foden deformitet. En løsning på dette problem - aldrig ofre komfort for skyld skønhed, især når det kommer til valget af sko til børn.

Den nye trend: minimalistiske sko

Minimalistisk sko, der efterligner den naturlige form af foden og mekanikken i at gå barfodet, dukkede relativt nylig. Hun virker meget komfortabel, men faktisk ikke understøtter buen og reducerer stress, der falder på benene, når du går. Desuden "fingre" af nogle modeller sådanne sko hugge op hans tæer, hvilket er grunden til foden ikke kan tage sin naturlige walking position.

Relaterede artikler

Sommer sko: flip flops, sandaler, espadriller ...

Ortopædiske sko: komfort stil er ikke en hindring

Italienske sko: hvordan man genkender de reelle sko

Ungdom Shoes: oprindelige valg