Stilfuld tøj? Great! Men er vores udseende afhænger kun af tøj? Er det tøjet gøre os smukke kvinder? Hvordan kunne du glemme alt om smuk hud? Det er tid til at tage sig af hende! Her er tips til at hjælpe din hud ser fantastisk smukke fra top til tå!

Oprensning

Nej, ikke det! Forsøg under ingen omstændigheder gå i seng uden at fjerne makeup! Når porerne er tilstoppet med partikler af kosmetik, er ansigtshuden ikke trække vejret og kan ikke gendannes! Hvordan kan befri kroppen af ​​skadelige giftstoffer, der normalt er afledt gennem huden under søvn, når alle de "døre" er lukket? Glem ikke morgen og aften til at rense huden med mild rensemælk, fordi for natten flere hundrede døende hudceller, der akkumuleres på overfladen. Estheticians anbefaler også, at du jævnligt krat at rense de døde hudceller. Være sikker på, vil resultaterne overraske dig! Huden vil ikke kun frisk og glat, men også mere modstandsdygtig.

Recovery

Må ikke undervurdere fordelen af ​​afslapning! Du har sikkert lagt mærke til dig selv, at efter en sund søvn reducerer hud ser altid usammenligneligt bedre end efter en nat tilbragt i en natklub eller lærebøger. Om natten er der en aktiv opsving er ikke kun huden, men også hele organismen. Særligt lovende tid - fra midnat til 04:00. Så det er vigtigt at gå i seng i tide til at undslippe og ikke brænde midnat olie - den i vid udstrækning påvirker ikke kun sundheden, men også på hudens tilstand. Prøv at bruge hver fri minut at slappe af!

Sund kost

Tror du virkelig, at du kan spise ustraffet fastfutd og stadig se godt ud? Usunde spisevaner før eller senere påvirke huden, for ikke at nævne det tal;). Men frisk frugt og grøntsager sker ikke meget! De indeholder gavnlige antioxidanter: vitamin C, D og E. Antioxidanter indgå kemisk kombination med usunde og meget aktive frie radikaler, neutralisere dem og beskytte kroppen fra deres handlinger. Hvorfor ikke øge dit indtag af frugt og grønt? Bare et par uger vil du se resultatet i spejlet! Og glem ikke at drikke masser af vand! Den viser ikke kun kroppen af ​​toksiner, men også fastholder vandbalance og friskhed af huden.

Beskyttelse mod solstråling

På den ene side, solstrålingen er meget vigtigt for hudens sundhed Hud sundhed - en indikator for tilstanden af ​​kroppen - Er kilden til kroppen har brug D-vitamin, forbedre evnen til at absorbere calcium. På den anden side, solstrålingen er skadeligt - det er den første faktor aldring Intern og ekstern aldring: at tænke over det på forhånd hud! På en vis alder, kan endda kortfristede eksponering for solen ikke blot føre til forandringer i huden, såsom fremkomsten af ​​fregner, alder pletter Pigmenterede lokationer: Er det muligt at fjerne dem alle? og rynker, men selv fremkalde hudkræft! Så det er vigtigt at begrænse den tid i solen og bruge solcreme for at beskytte huden mod ultraviolet stråling, uanset hvilken temperatur og tid af året.

Rygning forbudt!

Gør ikke dette for dit helbred! Alle ved, at storrygere ser et par år ældre end deres jævnaldrende. Har du lyst til at være en af ​​dem? Læder rygere til sidst bliver gule eller grå, snarere end som en iltet blod til huden og modtager nogle toksiner oxidanter! Rygestop - og se, hvordan huden hver dag bliver mere smuk og sund!

Moderation

Den gyldne regel: observere mådehold i alle ting! Det er vigtigt ikke at blive involveret i kosmetik eller skønhedsbehandlinger. Tro ikke på alt, hvad der så overbevisende forsikre os om skønhed - makeup ikke nødvendigvis gør hver dag! Vidste du, at fugtighedscreme, for eksempel - det mest anvendte unødvendigt (! Sic) Cosmetic i Amerika? Giv ikke efter for bønner for reklame, gælder ikke et tykt lag fugtighedscreme hver par timer! Dette er helt unødvendigt. Desuden er det ikke anbefales at bruge alt for ofte scrubs - de forårsager hudirritation. Den tørrere huden, jo mindre du har brug for at udføre peeling! Også, ikke røre ansigtet unødigt. Er det ikke mere sikkert at blot anvende salve (sad og du har problemer med huden) eller creme end at skubbe eller ridse huden? Jo mindre du rører huden, jo bedre det ser ud og jo mindre chance for ardannelse.

Relaterede artikler

Facial Skin Care: naturmedicin

Hvordan man kan forbedre effektiviteten af ​​hudens hydrering

Otte tips om hvordan man kan være smuk på arbejde

Hudpleje basics: 7 ting, der bør i dit hjem