De fleste kvinder går alle ud til at holde sig slank og fit. De mest populære metoder til, hvordan du hurtigt og effektivt at tabe er alle mulige kost. Nogle gange sker det, at en kvinde overholder samtlige anbefalinger, og der er ingen resultater. Eller halvvejs, indser hun, at han ikke kan overvinde hele vejen og kost bliver svær pine. Hvad er der i vejen? Før du starter kampen mod overvægt, astrologer anbefaler at se ind i månekalenderen.

Tabe sig, ser på månen

Den voksende menneskelige organisme måned begynder oplagring. Hvis du går på en kost på dette tidspunkt, ville alle de heroiske indsats og lidelse være uberettiget. Mellem første og andet kvartal af månen anbefales at stole på en afbalanceret kost og ikke tabe sig.

Fuldmåne, ifølge eksperter, er det mest gunstige tidspunkt at starte en diæt. I denne periode, kroppen er udsat for en bedre opfattelse af restriktioner, så føler undermættet overført lettere. Når måne aftager i kroppen er en fremgangsmåde til oprensning fra forskellige aflejringer. Hvad du ikke har råd til at nægte nogensinde, uanset kosten - mineralvand uden gas. Det bedste tidspunkt for kosten - den nye månen. Du kan endda arrangere en fastende dag Fastende dag: overvægt - minus, sundhed - et plus!Det vil sige, et en-dags faste Fasting - det er naturligtFordi din krop bare ryddet. Forudsat, men hvis den gør det muligt sundhed.

Gyldne regler ideelle figur

At holde sig i form, og at faldet centimeter vendte ikke tilbage til deres tidligere steder indsættelse, bør kvinden kender nogle regler for sund kost mad.

• Regel 1. Færre kalorier, godt tygget mad

Nødt til at kontrollere deres vaner ved middagsbordet. For de fleste mennesker er den daglige stress er i stand til at bringe til det faktum, at selv under måltidet de føler presset for tid, så hurtigt sluge, ikke prozhёvyvaya mad, snarere end spise. De, der længes tygger mad, spise mindre.

• Regel 2. Et glas vin under måltider mindsker appetitten

Dette hæmmer strømmen af ​​kulhydrater i blodet, mens proteiner forsinker fordøjelsen maven, henholdsvis, og nedsat appetit. En lignende effekt opnås også med et stykke ananas før du spiser. Enzymet, som er i ananas, protein behandling således at den fuldt fordøjet mave og tarm. Selv en lille mængde ananas giver en følelse af mætning.

• Regel 3. Byg vand - en fremragende fedtforbrænder Fedt: nej overvægt

I amerikanske hospitaler overvægtige patienter får såkaldte "byg vand." Denne drik kan lave mad selv: 50 gram spiret korn af byg brygget ¼ liter vand og kog omkring en halv time under låget lukket. Massen blev hældt i en fin sigte og filtreret. Afkog drukket hele dagen.

• Regel 4. Koldt vand forbedrer stofskiftet

De helbredende egenskaber i koldt vand er kendt siden oldtiden. Tag et varmt brusebad, godt for slankende hælde koldt vand. Først hæld højre, venstre fod, højre hånd, venstre hånd, bryst, balder og ryg. Hvis du tør ikke gøre det, kan du lave en tør børste massage.

Relaterede artikler

Hvordan til at tabe nemt uden unødvendige tab på kroppen

Hvor hurtigt at tabe sig uden skade for sundheden

Produkter til en flad mave: at være slank og hurtigt

Hurtig kost: flere arter