Hvis du er en fan af kaffe, så skal du have en fremragende hud, fordi kaffe kan forebygge hudsygdomme forårsaget af ultraviolet stråling. For at holde din hud var sund og smuk, og du havde en følelse af munterhed, tage et notat om indholdet af nyttige opskrifter med kaffe.

Kage med mokka

Denne kage anses overraskende, da ingen del af olien, eller æg. Rapsolie fungerer som et fedt, kaffe og kakao - ingredienser. Endelig eddike og sodavand fungerer som gær. En servering indeholder 280 kalorier.

Coffee Frappe

Drinks serveres i bistroen, bugne i kalorier, især når beskæftiger sig med store portioner. Hvorfor ikke gøre din egen iskaffe? I denne opskrift, halv færre kalorier end en cappuccino.

Ingredienser:

• to teskefulde instant kaffe;
• teskefuld sukker (eller smag);
• to isterninger;
• ¼ kop koldt vand;
• en tredjedel af en kop meget kolde sojamælk med vanille Vanilla: sød ømhed eller 1% mælk;
• en knivspids kanel.

Tilberedning:

Blend instant kaffe, sukker, isterninger og vand i et rysteapparat eller i tanke (700 ml) med vid hals og hætte forseglet. Luk beholderen låg og ryst i tredive sekunder. Hæld indholdet i et glas, tilsæt soja mælk (eller 1% mælk) og rør forsigtigt, drys på toppen af ​​alt dette kanel og læg slangen. Per portion ud to tredjedele af en kop.

En servering indeholder halvfjerds kalorier, tre gram protein, tolv gram kulhydrater, nul fedt, et gram af lipider, nul mættet fedt, nul kolesterol Kolesterol, Fyrre-syv gram natrium.

Kaffe Smoothies i Mexican

Diversificere morgenmad og give dig et boost af energi havde brug for hjælp fra den fremragende drikke kaffe, chokolade, banan og kanel.

Ingredienser:

• en frosne banan skiver og hakket;
• en kop fedtfattig yoghurt kaffe;
• halv kop 1% mælk;
• spiseskefuld chokolade sirup;
• en fjerdedel teskefuld kanel.

Tilberedning:

Pisk alle ingredienserne i en blender, indtil glat Moussy tilstand. Hæld indholdet i et stort glas.

Kaffe med kanel smoothie

Denne smoothie vil føle de positive resultater på din hud, der også er indeholdt i kakao antioxidanter gavnlige for helbredet.

Ingredienser:

• kop (250 ml) kold kaffe;
• lille banan, frosne er bedre;
• kop (250 ml) af naturlig fedtfattig yoghurt;
• en fjerdedel teskefuld kanel;
• halv spiseskefuld usødet kakaopulver;
• en håndfuld jordbær eller andre bær.

Tilberedning:

Pisk alle ingredienserne i en blender, indtil glat.

Kaffe muffins

Selv hvis disse ligner små boller krydrede tærter, de indeholder ingen fedt. Portioner - 12.

Ingredienser:

• et æg;
• to æggehvider;
• halv kop mælk;
• spiseskefuld instant kaffe pulver;
• spiseskefuld vand;
• to teskefulde vanille essens;
• halvanden kopper mel;
• halv kop mælkepulver;
• en halv kop sukker;
• to teskefulde bagepulver;
• en halv teskefuld salt;
• en halv teskefuld kanel pulver;
• to spiseskefulde sukker.

Tilberedning:

Forvarm ovnen til 190 C. Smør muffin form, olie eller bane pergament papir. I skål blandes æg, æggehvider og mælk. Tilsæt vand, vanille og kaffe. I den anden stor skål, blandes mel, mælkepulver, en halv kop sukker, bagepulver og salt. Kombiner en blanding af både kopper og alle slog godt. Fyld formene test med to tredjedele. I en lille skål blandes kanel og to spiseskefulde sukker og drys denne blanding boller. Bages i tyve eller 25 minutter.

Roastbeef med duften af ​​kaffe

Denne fantastiske hot med duften af ​​kaffe er let forberedt i et ovnfast fad og glimrende kombineret med kartofler. Antal portioner - 5.

Ingredienser:

• oksekød;
• fem knuste fed hvidløg;
• halv kop stærk kaffe;
• to spiseskefulde majsstivelse;
• en halv kop vand.

Tilberedning:

Forvarm elektrisk bagning fad på lav effekt eller Forvarm ovnen til 175s. I kødet til at foretage nedskæringer og svinefedt med hvidløg. Læg kødet i en bradepande eller gryde, hæld på toppen af ​​kaffen. Stew kød i elektrogusyatnitse i seks til otte timer ved lav effekt eller i ovnen i to til tre timer. Når kødet er klar, skal du fjerne det fra ovnen eller gusyatnitsy, hæld væsken i en lille gryde og sted over medium varme. I en lille skål blandes majsstivelse og vand, bland godt og alt langsomt under konstant omrøring, indgå panden med væsken til at koge kødet. Kog indtil tyk.

Relaterede artikler

Mead - den legendariske drik

Sbiten - honning mirakel drikke

Sbiten - spicy "bror" mjød

Kefir: en unik drink for sundhed og harmoni