Fastende og Vægttab

Hvis man ser nærmere på dette spørgsmål, vil du opdage, at de fleste sundhedseksperter enige om én ting: Fasten - dette er ikke en sund måde at tabe sig. Tiltrukket af det faktum, at faste hjælper til hurtigt at slippe af med overskydende vægt, men dette vægttab skyldes det hurtige tab af væske, og er ikke en grundig, siger medicinske eksperter inden for vægttab.

Således de ekstra pounds nemt gå, men hurtigt tilbage, så snart du vender tilbage til en normal kost.

Selv nogle tilhængere af sult for andre medicinske formål understøtter ikke fastende at tabe sig. Nogle siger, at det faktisk kan endda forværre problemet med vægten.

Fasting - dette er ikke et værktøj til vægttab, siger eksperter. Fasten sinker stofskifte, således at den stil af mad, du holde sig til processen med faste, vil gøre dig endnu bedre når du er færdig fastende.

Fastende at tabe sig er også en anden fare for sundheden.

Mens en eller to dage af sult fører sjældent til problemer, hvis du er rask, kan det være ganske farligt, hvis du ikke holde sig til en sund kost, eller hvis du har leverproblemer eller nyre, eventuelle problemer i immunsystemet, eller hvis du tager medicin, selv en almindelig paracetamol.

Endnu værre for dem, der ønsker at tabe sig, hvad der distraherer dem fra sult rigtige måde at tabe sig: reducere fedt indtag, spise fem frugt og grønt om dagen, drikkevand og andre drikkevarer udelukket, gå i 30 minutter om dagen, og mere søvn .

Desuden andre procedurer, der ofte kombineres med fastende at tabe, såsom Colon, selv er risikabelt.

Fasten er undertiden ledsaget af lavement at rense tarmene, og det kan være meget farligt, ifølge lægerne. I tarmen indeholder mange nyttige bakterier. Når denne balance er under forandring, og det påvirker de gavnlige bakterier.

Hvorvidt fastende giftstoffer fra kroppen?

I denne henseende debatten af ​​eksperter er særlig stærk. Nogle mener, at der ikke er noget videnskabeligt bevis for, at fasten renser kroppen. Tanken om, at fastende renser kroppen, har ingen biologisk grundlag, fordi kroppen er god til det selv. Lever - en naturlig krop afgiftning center; lunger, tarme, nyrer, lymfeknuder og huden for at slippe af toksiner.

Men andre læger, der har set hundredvis af patienter, der gennemgår processen med fastende til medicinske formål, er uenige.

Kroppen kan ikke slippe af med toksiner selv, hvis kosten er fattig på næringsstoffer, siger de. Således er celler dannes i slaggen indskud, avancerede glykering slutprodukter, der ophobes i cellen væv og føre til udvikling af åreforkalkning Aterosklerose - når problemer med blodkarrene, Tidlig aldring Intern og ekstern aldring: at tænke over det på forhånd, Diabetes, nervesygdomme og organskader.

Ifølge fortalerne for fastende, sammen med en generel forbedring af kosten Kost: fødevarer, uden hvilken man ikke kan gøreFasten er en måde at komme af med ophobede giftstoffer. Fasten giver kroppen til mere effektivt at fjerne giftstoffer og affaldsprodukter. Organismen er blevet oprettet, så resten af ​​fødevarer, fordi vi gør det hver aften.

Hvordan Fasten fjerner giftstoffer fra kroppen? Når du går uden mad mere end en eller to dage, kroppen ind i en tilstand af ketose. Ketose begynder, når kroppen vil bruge alle kulhydrater er nødvendige for energiproduktion, og begynder at forbrænde fedt. Nemlig fedtophobning sted er mange giftstoffer som det absorberer fra miljøet.

Fasting - Fastende for åndelige og religiøse formål

Er fastende befri kroppen af ​​ophobede giftstoffer - det er et åbent spørgsmål. Men faste praktiseret i århundreder for åndelig rensning.

Stort set alle religiøse skrifter, begyndende med Det Gamle og Det Nye Testamente i Bibelen, og slutter med Koranen og Upanishaderne og opfordrede sine tilhængere til at faste periodisk for åndelig rensning, omvendelse og tættere på Gud.

Relaterede artikler

Faste dage: hvile fra mad

Fasting - det er naturligt?

Fastende dag - hvile og afgiftning

Psykologi og fysiologi af sult - de to sider af samme sag