Årsager til anfald hos gravide kvinder

Trækninger i de enkelte muskler i graviditeten er fælles, er det altid nødvendigt at være opmærksom og tid til at fortælle din læge. Men anfald kan være anderledes: nogle sige om den relative ulempe, og kan godt gå på medicin og den rette kombination af kost og hvile, mens andre er alvorlig komplikation af den anden halvdel af graviditeten og kræver øjeblikkelig lægehjælp.

Årsager til anfald hos gravide kvinder kan inddeles i tre overordnede grupper:

• mangel på mineraler og vitaminer;
• åreknuder;
• forgiftning anden halvdel af graviditeten (præeklampsi).

Hvis de første to grunde forårsager trækninger i enkelte muskelgrupper, så for præeklampsi er præget af mere generelle anfald og meget alvorlig tilstand af den gravide kvinde.

Mangel på mineraler og vitaminer i kroppen af ​​en gravid kvinde

Trækninger i muskler kan forårsage mangel af mineraler (salte af kalium, calcium, magnesium) og vitamin B. Denne tilstand opstår, når fejlernæring, ensformigt fødevarer, med hyppig opkastning, hyppig brug af diuretika.

Salte af calcium styrer muskel sammentrækning og afslapning, herunder muskler placeret i tykkelsen af ​​blodkar. Calcium mangel manifesterer en tendens til konvulsive reaktioner og muskelkramper. Kilder til calcium er mejeriprodukter, sardiner, kål, spinat, mandler.

Salte af magnesium og kalium i kroppen af ​​arbejdet "i samme båd," de er de grundlæggende elementer i intracellulær metabolisme. Ved mangel på magnesium forekommer kaliummangel og vice versa. I dette tilfælde, i stedet for kaliumnatriumtartrat indtager i buret, som tiltrækker vand, hvorved der hævelse, forstyrret kulhydrat og fedt metabolisme forekommer kramper. Især lider af en mangel på magnesium, kalium og hjertemuskel. Naturlige kilder til magnesium - bananer, hvedekim, grønne bladgrøntsager, skrubbe, rejer, torsk, mejeriprodukter. Kalium findes i bananer, rosiner, tørrede abrikoser.

Når jernmangel Jernmangel forekommer, mod hvilken en gravid kvinde også kan opleve anfald.

B-vitaminer - en energikilde for kroppen, den vigtigste af Energi - Vitamin B6 (pyridoxin), når der er mangel på beslaglæggelse modtagelighed. Naturlige kilder til vitamin Vitaminer til alle B6 er bananer, bønner, kål, ølgær Ølgær: Myter og realiteterCitrus.

Åreknuder som årsag til anfald hos gravide kvinder

Åreknuder - det er en ændring i årer, som er ujævnt øger deres lumen, vener ændre deres Selvfølgelig er der knudepunkter, snoning, blodgennemstrømningen i dem bliver forkert.

Årsager til åreknuder Åreknuder - når at konsultere en kirurg? under graviditet - en komprimering af store vener i den nedre halvdel af kroppen voksende livmoderen, hvilket resulterer i at udvide og ændre dets udseende venerne i ekstremiteterne. Dette forstyrret som strømmen af ​​næringsstoffer og ilt til musklerne, og udskillelse af disse metabolitter. Alt dette tjener som en positiv baggrund for udviklingen af ​​anfald. Forstærker effekten af ​​åreknuder ryge og drikke for meget kaffe, stærk te, arvelige træk ved strukturen af ​​det venøse system.

Som manifesteret anfald og hvad man skal gøre i sådanne tilfælde

Kramper forekomme hyppigere i ekstremiteterne - lægmuskler og musklerne i hånden. Indimellem kan du opleve som trækninger i ansigtsmusklerne. Meget ubehagelig og skræmmende tilstand af en gravid kvinde. Det ser ofte i vandret position: pludselig er der en skarp smerte i musklerne i en konvergeret krampagtigt. Denne spasmer fjernes bedst bevægelse. For eksempel bør i reduktionen af ​​gastrocnemius musklen straks stå op og gå rundt i lokalet, er det krampe normalt afholdes umiddelbart. Til reduktion af armmusklerne også nødt til at stå op, armene ned og arbejde børsten. I kramper ansigtsmuskler - stå, gå, samtidig producerer alle mulige ansigts- og tygge bevægelser.

Forebyggelse af anfald hos gravide kvinder

Først og fremmest bør en gravid kvinde rationelt kombinere hvile og bevægelse. Denne kombination er den bedste forebyggelse af anfald. Det er ikke nødvendigt at stå eller sidde i lange perioder i samme situation, er det bedre at gå i et langsomt tempo, og efter en tur til at slappe af. Glem ikke komfortable sko, bør det være blødt, for ikke at klemt fod, moderat (god for dig) hæle. Heel i hvert fald ikke bør skived i én retning (der ofte bidrager til gait funktioner) - en tilstand af ligevægt hæl pauser og bidrager til dårlig cirkulation.

For at forbedre cirkulationen kan stadig udføre særlige øvelser og selv-massage stop (dette vil lære dig fødselslæge-gynækolog), bære særligt strømper, der forbedrer blodcirkulationen i åreknuder. Under fritid, i vandret stilling, så prøv at holde fødderne forhøjet.

Hvis problemet er i venerne, så husk at varme fodbad kun kan forværre situationen (som i øvrigt ikke anbefales under graviditet) - anfald indsats, men du kan tage bad ved stuetemperatur med løsninger, forbedrer blodcirkulationen og lindrer muskelspændinger, såsom havsalt.

Fødevarer en gravid kvinde skal være komplet, skal det være til stede mejeriprodukter (mælk er bedre at erstatte mælkeprodukter), friske og dampede grøntsager, frugt, korn, magert kød og fisk. Bør ikke anvendes stegt, fedtet, krydret mad, spise bedre 4-5 gange om dagen i små portioner.

Normalt er alle gravide kvinder ordineret vitamin-mineral-komplekser, der er designet specielt til gravide kvinder - skal tage dem.

Galina Romanenko

Relaterede artikler

Forgiftning: vordende mødre til ønskeliste

Sex under graviditet - hvor meget det er sikkert for min baby?

Strækmærker - Få en spildte ingen tid

Komplikationer af Graviditet: traditionel medicin for at hjælpe