Beauty Secrets: underfundighed og list

For permanent holde huden sund og smuk, ikke kun kræver en effektiv kosmetisk formel, men den vane hudplejeprodukter. Sommetider skønhed virkelig begynder med de mest tilsyneladende ubetydelige detaljer - med korrekt opbevaring af kosmetik og sund søvn.

1. På det tidspunkt rent kosmetisk børste

Overlejring makeup pensler kan være en reel arnested for bakterier, som efter vil bruge på huden og føre til infektioner og endda acne. For at holde de kosmetiske pensler rene neobhoditelno grundigt vaske dem i varmt vand med et strejf af mild shampoo og tør efter med et håndklæde.

Applikatorer til flydende kosmetik - såsom øjenskygge eller fonde - skal vaskes dagligt, og børste til pulver - gang hver anden uge.

I stedet for shampoo til at vaske pensler du kan bruge en mild sæbe eller købe specielle rengøringsmidler børster - f.eks Colorescience Brush Cleaner med hydrogenperoxid og citrusolier og tea tree. Også, glem ikke, at der ikke bør gives børsterne til kosmetik til at bruge en anden - det kan føre til infektioner.

2. Bortskaf kosmetik, der er udløbet

En anden kilde til bakterievækst - selv er et kosmetisk produkt. Mange kvinder har en tendens til at glemme, at midlerne til hudpleje og makeup produkter har en vis holdbarhed, ofte ganske små. Uanset hvor ubehagelig kast favorit creme, bruges kun halvdelen, er det værd at huske på, at produkterne ikke først udløb gør huden bedre men på den anden side, kan medføre irritation, allergiske reaktioner, betændelse i huden. Selv hvis udløbsdatoen endnu ikke er udløbet, men kosmetik skiftet farve eller lugt - bør straks give afkald derpå.

3. Hold makeup på rette sted

Lagerplads kosmetik - garanti for dens holdbarhed: opbevaring af kosmetik i det forkerte sted kan føre til bakterier og endda mug. Kosmetik og hudplejeprodukter kan ikke gemmes i badeværelset, i bilen og andre steder med hyppigt skiftende temperatur. Desuden er det nødvendigt at holde kosmetik væk fra lys og varme.

4. Vælg den rigtige kost

Alt det er godt for helbredet - godt for huden. Visse fødevarer vil hjælpe med at gøre huden mere lyse og friske, til at klare negative virkninger på huden celler af frie radikaler. Nyttige egenskaber er søde kartofler, grønne, grøntsager, fisk, citrusfrugter. Tomater, søde kartofler og cantaloupe indeholder antioxidanter, der hjælper neutralisere frie radikaler. C-vitamin i appelsiner, citroner og grapefrugter, stimulerer produktionen af ​​kollagen.

Grøntsager rige på vitamin A - som broccoli og spinat - stimulere cellefornyelsen - nøglen til at glatte huden. Hvis nok vitamin A, bliver huden kedelig og tør. Laks, tun, ørred og andre fiskearter - en uundværlig kilde til omega-3, effektivt behandling af inflammatoriske processer.

Proteinrige fødevarer - såsom fjerkræ og svinekød - indeholder vigtige mineraler for en sund hud, herunder jern og zink. Zink stimulerer cellefornyelsen og eksfoliering af huden, så huden ikke ser kedelig og træt. Røde blodlegemer har brug jern til at transportere ilt til cellerne i huden, hvorved der tilvejebringes det en sund glød.

5. Håndtering af stress

Stress den mest negative virkning på huden, hvilket gør det mere følsomme og sårbare. Dette vil igen, kan væsentligt forringe huden og forværre problemerne med huden - for eksempel for at stimulere udviklingen af ​​rosacea og psoriasis, gøre huden mere tør forsvarsmekanismer til at ødelægge celler og endda resultere i tab af hår Hår: struktur, karakteristika for vækst og udvikling. Tørt, svækket hud er meget mere sårbare over for irritanter, allergener og infektioner. Derfor er tiden til at håndtere stress - midler til at forebygge forringelse af huden.

Nemme måder at håndtere stress:

• Yoga eller enhver anden øvelse, der bringer glæde.
• Beroligende daglige "ritualer" - home manicure, pedicure, hudpleje.
• Befrielse fra byrden af ​​følelser ved at overføre dem til ord: undersøgelser viser, at der i sin dagbog beskriver følelsesmæssige problemer, en person er i stand til hurtigt at håndtere stress og desuden forbedre immunsystemet.

6. Følg reglen om "tre minutter»

Moisturize - nøglen til en sund hud. Anvend fugtighedscreme bør være inden for tre minutter efter at tage et bad eller brusebad på fugtig hud - det vil hjælpe med at holde fugten i huden af ​​de resulterende celler. Det bør erindres, at fugtgivende kosmetik huden ikke giver ekstra fugt og holder fugt i hudcellerne, tabet af hvilket fører til tør hud. Derfor er anvendelsen af ​​fugtighedscreme på tør hud, store og ikke er effektiv.

7. Få nok søvn

Når livsrytme er erstattet af en mere intens, drømmen bliver den første "offer" af intense arbejdsdage. Det er ikke nødvendigt, men at undervurdere helbredende kraft søvn for huden og generelle tilstand. Intet stimulerer stress træthed.

Mangel på søvn påvirker energiniveau og humør. For at sikre en sund søvn, du har brug for at passe på miljøet: at vælge til soveværelset stram, lys-blokerende gardiner, komfortable tæppe og puder, frisk sengetøj og undgå at spise før sengetid te, kaffe og alkohol.

8. Brug olier

For ejere af tør hud tendens til akne, ville den bedste løsning være fugtighedscreme med naturlige olier. Takket indeholdende olie Formel sådanne kosmetik på hudoverfladen skaber en slags film, der forhindrer fugttab og samtidig nærer huden. Den mest nyttige for huden anses solsikkeolie, olivenolie, jojobaolie og natlysolie. Solsikkeolie stimulerer bekæmpe infektion og den beskyttende funktion af huden, og kæmpenatlysolie indeholder omega-6, forbedrer tør hud. Olivenolie - en værdifuld kilde til antioxidanter og jojobaolie - antibakterielle stoffer.

9. Brug solcreme

Beskyttelse mod skadelige UV-stråler - en af ​​de vigtigste regler for hudpleje. Solcreme ikke kun tjener som en barriere mellem huden og ultraviolet, men også at beskytte det mod for tidlig ældning Intern og ekstern aldring: at tænke over det på forhånd og dens tegn - rynker, tørhed, pigmentering, ruhed.

Påfør solcreme Tendenser sommer: Solcreme eller lotion er nødvendigt for alle områder af huden, der er udsat for sollys, herunder ører, hals, arme, bryst, fødder - alle de steder, der ofte overses. Også, glem ikke den almindelige ansøgning - hver anden time eller oftere. For maksimal beskyttelse, skal du bruge solcreme med en SPF 30.

Brug solcreme er nødvendigt ikke kun om sommeren, men om vinteren: solens stråler reflekteres fra sne, bare huden.

10. Besøg en hudlæge

Besøg hudlæge er nødvendig, mindst en gang om året. Det er en hudlæge vil være i stand til at vurdere tilstanden af ​​huden og anbefale effektive midler til daglig pleje af hende.

I tilfælde af eksem, psoriasis, akne, eller andre alvorlige hudproblemer besøg til en hudlæge er et must: kun en professionel læge vil være i stand til at tildele den optimale behandling og passende medicin.

Relaterede artikler

Skønhed Hvis du hurtigt og billigt

Sådan ændre formen af ​​ansigtet - makeup gør underværker

Express makeup: hvordan du gendanner skønheden i ti minutter

Sådan bliver smuk - start med selv-kærlighed