Som regel er folk tænker om behovet for tarm udrensning, når de opstår jævnligt forstoppelse, men det kan være nødvendigt og dem med afføring opstår regelmæssigt og uden problemer. Sløvhed, døsighed, træthed, dårlig koncentration og hyppig hovedpine kan også sige, at du skal bruge rense tarmene. Menneskers sundhed afhænger af tilstanden af ​​fordøjelseskanalen, og en forbedring af hans arbejde - det er den første og meget vigtige skridt i retning af at forbedre sundheden Chisobschego. TKA tarm lavement eller vandkraft, var kendt i den gamle verden; derefter blev næsten glemt i flere århundreder, og det igen blev populær kun i det tyvende århundrede.

Klizmoterapiya

Klizmoterapiyu kan gøres derhjemme eller i klinikken, hvor den bruger moderne udstyr. Som nævnt ovenfor, hardwaren giver den mest dybtgående hydro tarmudskylning, men folk, der ikke har alvorlige helbredsmæssige klager, lavement også giver gode resultater.

Hjemme oftest udført tarmrensningssammensætning Tarm udrensning: rive vragrester vand. For at gøre dette, skal du bruge mineral eller bare kogt vand. Også, kan anvendes forskellige løsninger, der indeholder vitaminer Vitaminer til alleProbiotika og enzymer, urter og te og kaffe. Opløsninger af afføringsmidler kan også administreres ved lavement - så der er en hurtig og effektiv rengøring af tarmen, men det er bedst at bruge på recept.

Klizmoterapii krediteret med mange nyttige funktioner, herunder: behandling af kronisk forstoppelse, at komme af sløvhed og apati, tarm udrensning af fækale sten, hvilket resulterer i forbedret generelle trivsel, og blive mindre udtalte symptomer på mange sygdomme. Men der er ingen videnskabelige beviser, der ville sige med tillid til, at klizmoterapiya virkelig gavnligt. Men der er tilfælde, der udrensning af tarmen medføre komplikationer, såsom - elektrolytforstyrrelser, og perforering af tyktarmen. Men undersøgelsens resultater tyder på, at de fleste mennesker er tilfredse med resultaterne klizmoterapii, og mange efter de første rengøringsprocedurer er begyndt at gøre regelmæssigt.

Sådan at rense tarmen med lavement derhjemme

For proceduren, skal du bruge et krus Esmarch kapacitet på mindst 1500 ml; Det er normalt sælges i et sæt med andre nødvendige lavement enheder. Varm vandet ikke mere end 40 grader celsius, og fylde hendes krus Esmarch. I vandet kan du tilføje lidt citronsaft (2-3 spiseskefulde til 1,5 liter). I alt vil du bruge vandmængde dobbelte af volumen af ​​et krus Esmarch: tarmudskylning skal gentages to gange.

Som regel klizmoterapiyu tilbringe i badeværelset, men du kan vælge at gøre noget praktisk rum i dit hjem. Hænge på en krog i et krus 60-90 cm over gulvet; jo højere den hænger, jo stærkere bliver trykket af vandet, og det bør ikke være for stærk. Generelt hovedårsagerne til ubehag under klizmoterapii er overdrevent stærk vandtryk, for høj eller lav temperatur vand.

Olie eller vaseline spidsen af ​​røret, gennem hvilket vand vil strømme ud af bægeret. Spred på bunden af ​​badehåndklæde og ligge på din venstre side. Sæt forsigtigt spidsen af ​​røret ind i anus; i sættet vejledning til opsætning enema skal skrives, hvor dybt det skal indføres - som regel er det nok at indtaste 5-7 cm. Åbn derefter ventilen på slangen, og mens vandet løber ud i tarmen, blidt massage maven. Når kruset er tom med omkring en tredjedel, drej på ryggen, og fortsætte med at massere maven. Når den er tom endnu en tredje, drej til højre, og derefter massere maven. Når cirklen er helt tom, fortsætte med at massere, langsomt vende på ryggen, og derefter igen på venstre side. Forsøge at holde vandet inde i 10-15 minutter. Det kan være svært, især hvis du gør klizmoterapiyu første gang: ofte en stærk trang til at defecate begynde selv før hele indholdet af kruset Esmarch i tarmen. Hvis du ikke kan holde tilbage trangen, gå på toilettet. Som regel følgende procedurer er lettere, og fastholde vand så meget som du bliver lettere. Når du slippe af toilettet fra den første del af vandet, anbefales det at sætte en anden lavement, der handler på instruktionerne ovenfor.

Relaterede artikler

Tarm udrensning - om det er nødvendigt, og i hvilken form?

Rengøring af tarmen - uanset om det er altid nødvendigt?

Kost til tarm udrensning - korrekt ernæring

Forberedelserne til at rense tyktarmen - der hjælper?