Tegn på, at du ikke vil forhindre tarm udrensning derhjemme, kan være: svaghed, hormonel ubalance, hyppig forstoppelse eller diarré, søvnløshed, smerter i muskler og led, hyppige forkølelser, problemer med syn, hyppige gær infektioner, vægtøgning.

Grundene til, at hver person skal gøre regelmæssig tarm udrensning:

• I den menneskelige tarm i gennemsnit er fra 3 til 4,5 kg fæces gamle, selv om det forekommer daglig afføring;
• Ophobes i tarmen fecal sagen er den perfekte grobund for parasitter, svampeinfektioner mikroorganismer og skadelige bakterier;
• Det store antal af moderne mennesker naturlig afgiftning af kroppen sker hurtigt nok, fordi kroppen kan simpelthen ikke klare alle de toksiner, der er til stede i det menneskelige miljø. Det anslås, at folk i gennemsnit udsat for giftstoffer hver dag 123, og årsagerne er mad, vand, luft, stress og penge til at klare sig selv. Nogle eksperter mener, at der i dag systematisk udrensning næsten lige så nødvendig som at børste tænder - uden at toksiner vil bygge op gradvist og over tid kan det føre til farlige sygdomme.

Midler til rensning af kolon derhjemme

• Salt vand. Bland 1-1,5 liter vand med en eller to spiseskefulde salt, og drikke denne løsning i morgen på tom mave. Efter dette, kan du føle mild kvalme og hovedpine HovedpineMen det normalt passerer hurtigt. Som regel det første trang afføring begynde i et par timer efter at du drikker saltvand. Rigelige afføring kan forekomme inden for et par timer, så er det bedst at udføre denne procedure i weekenden.
• Aloe er en effektiv afførende og godt stimulerer fjernelse af toksiner fra kroppen. Opskriften på midlerne til at rense kolon med aloe er enkel: Bland i en blender ca. 400 g aloe vera gel med den samme mængde saft enhver citrusfrugter. Drikke en halv kop af denne blanding to gange om dagen på en tom mave i to eller tre på hinanden følgende dage. I disse dage anbefales at drikke rigeligt med vand Hvorfor har du brug for at drikke en masse vand - grundene til, atOg opgive de raffinerede, stegte fødevarer og fødevarer, der indeholder et stort antal kunstige tilsætningsstoffer.
• Ginger forbedrer peristaltik, hjælper med forstoppelse og oppustethed. Skiver af ingefær kan føjes til te, kan stødt ingefær eller ingefær saft blandes med frisk frugt og grøntsagssaft, og så videre.
• Grøntsagssaft er meget effektiv til tarm udrensning. For eksempel, så prøv denne cocktail til at rense fordøjelseskanalen: Bland saften af ​​salat, broccoli, selleri og gulerødder, og drikker det på tom mave hver morgen i en uge. Det er ønskeligt at kombinere en afbalanceret kost med en udrensning, der er domineret af vegetabilske fødevarer.
• Urtete - en af ​​de mest populære værktøjer til tarmrensningssammensætning derhjemme. Du kan købe færdige te i specialforretninger (fx en række te til vægttab, som regel hjælper ikke brænde kalorier, men kun bidrage til at bringe liget af den gamle afføring, så vægten er reduceret en smule, samt accelereret metabolisme), eller koge det uafhængigt. Du kan bruge Senna, brændenælde brændenælde, havtorn bark, apotek kamille, røllike. I te til rensning af kolon kan også tilføjes hyben bær, tørrede eller æbler, mynte. Brug en bred vifte af ingredienser af te i omtrent lige store mængder; det samlede antal af svejsning skal være en spiseskefuld pr kop kogende vand. Bør Tea 10-15 minutter, og drikke på en tom mave, uden sukker. Gravide og ammende kvinder og personer med kroniske sygdomme før udgifter udrensning hjælp urtete, bør du konsultere din læge. Sunde mennesker kan gøre rengøring uden forudgående samråd med en specialist, men de bør ikke misbruge te: Det er nok til at drikke en eller to kopper te om dagen, og hele renseprocessen må ikke vare mere end tre dage i træk. Husk, at selv om mange urter er sikrere apotek lægemidler med overdreven brug af dem, kan de også forårsage alvorlige bivirkninger.
• Mineralvand - måske det sikreste middel til tarm udrensning derhjemme. I modsætning til, for eksempel, urter og afføringsmidler, det har ingen kontraindikationer, og giver ikke anledning til bivirkninger. Hun vasker væk fecal sagen, og derfor har kun en lille effekt på mikrofloraen (mindst når rengøring af tarmen Tarm udrensning: rive vragrester mineralvand afholdes ikke for ofte). For at udføre en udrensning, skal du indstille til produktions- lavementer, vaseline eller enhver vegetabilsk olie, og et par flasker mineralvand. Vaseline oliesmurt eller anus at reducere ubehag under proceduren. Præcis følg instruktionerne, som skal være på sættets boks til indstilling lavementer. Mineral vand lavement nødt til at varme op til 36.6-40.5 grader Celsius. Før brug, skal du sørge for, at det ikke er for varmt. I de fleste tilfælde er det tilstrækkeligt at sætte en lavement gang hvert halve år eller et år. Hvis lavement med mineralvand ikke giver mærkbare resultater, kan du have akkumuleret i tarmen så mange giftstoffer at vandet ikke kan klare dem, og vi har brug for mere potente midler. Kan være meget effektiv lavement afkog af urter, med sodavand eller yoghurt, men før du bruger dem, bør konsultere en læge.

Relaterede artikler

Tarm udrensning - om det er nødvendigt, og i hvilken form?

Rengøring af tarmen - uanset om det er altid nødvendigt?

Kost til tarm udrensning - korrekt ernæring

Forberedelserne til at rense tyktarmen - der hjælper?