Du sover nok, men altid føler sig træt? Før du bebrejde din mættet tidsplan, finde ud af mere om de mulige medicinske årsager til uforklarlig træthed.

"Jeg er så træt. Kan ikke klare alle hans anliggender. " "Jeg vil gerne gå, ærligt, men jeg har ingen styrke." "Sex? Jeg mener, lige nu? "For mange kvinder, disse eller lignende ord er mantraer, at de hele tiden gentages.

Selvfølgelig ofte problemet er, at du tager på for meget og har ikke tid til at hvile. Hvis du er konstant sove i fem eller seks timer, er det er hurtigt nok tager sit præg på din tilstand, uanset alder. Men hvis du sover for syv til otte timer, og stadig konstant træt, er det nødvendigt at finde ud af årsagen. Hvis denne betingelse varer mere end en uge, bør du konsultere din læge. Oftest forårsage træthed enkle grunde, der er nemme at fjerne. Men nogle gange kan det være et symptom på alvorlig sygdom.

Anæmi

Hvis du er i den fødedygtige alder, og især hvis du har tunge menstruation, fibromer eller polypper i livmoderen, eller hvis du for nylig har haft en baby, måske, blodtab kan forårsage anæmi - den mest almindelige årsag til træthed hos kvinder.

Anæmi opstår på grund af mangel på hæmoglobin, et protein rige på jern, der findes i røde blodlegemer. Dens funktion - at levere ilt til lungerne og andre organer. Når væv og organer er ikke nok ilt, du føler dig træt.

Andre årsager til anæmi kan være indre blødninger, mangel på jern, folinsyre eller vitamin Vitaminer til alle B12. Anæmi kan også opstå på grund af kroniske sygdomme som nyresygdom. Ud over træthed, kan symptomerne være svimmelhed, følelse af kulde, og irritabilitet.

For at bekræfte diagnosen, vil din læge henvise dig til en blodprøve. Til behandling af anæmi læge forventes at ordinere oral jern og anbefaler at tilføje til kosten fødekilder af jern, såsom spinat, broccoli, rødt kød.

Den gode nyhed: Med en effektiv behandling, vil træthed finder sted i omkring en måned.

Den manglende aktivitet af skjoldbruskkirtlen (hypothyroidisme)

Hvis du føler en generel svaghed, træthed og endda depression DepressionKan være et problem i hypothyroidisme Hypothyroidisme - Mangel på thyreoideahormoner. Denne lille kirtel placeret i bunden af ​​din hals og styrer stofskiftet - satsen for processer i kroppen.

Udiagnosticerede skjoldbruskkirtlen lidelser - en af ​​de hyppigste årsager til helbredsproblemer hos kvinder. I en alder af 60 i omkring 17% af kvinderne har en skjoldbruskkirtlen problem, men de fleste af dem ved det ikke. For eksempel ganske almindelige autoimmun thyroiditis. I denne sygdom, kroppen ødelægger cellerne i skjoldbruskkirtlen, som skal producere hormoner, der fører til hypothyroidisme og forsinket metabolisme.

En blodprøve for thyroideahormon bidrager til at præcisere problemet. Hvis lægen ifølge analysen ser, at du har hypothyroidisme, vil han ordinere syntetiske thyreoideahormoner. Tager disse lægemidler, vil du hurtigt føle sig bedre.

Urinvejsinfektioner

Selv om de fleste kvinder forbinder med sådanne infektioner ubehag og hyppig vandladning, kan træthed undertiden være det eneste symptom.

I de fleste tilfælde årsag til urinvejsinfektioner er dårlig hygiejne. Desuden kan infektion bidrage til samleje (bakterier kan komme ind i urinrøret fra vagina).

Hvis din læge har mistanke om at du har en urinvejsinfektion, bliver du nødt til at gøre en urintest. Behandlingen er ganske hurtig og enkel, det er normalt antibiotika. I dette tilfælde vil træthed tage omkring en uge.

Hvis der opstår symptomer igen, kan det indikere, at infektionen er kronisk. I dette tilfælde bør du drøfte med din læge mulige forebyggende foranstaltninger.

Overskydende koffein

Mange af os er vant til at drikke kaffe eller cola, at juble, men nogle gange koffein har den modsatte effekt.

Misbrug af koffein kan føre til træthed. Folk ofte ikke klar over dette, og øge forbruget af drikkevarer, der indeholder koffein, som kun forværrer problemet.

Løsningen er enkel: forsøge at fjerne koffein fra din kost. Dette gælder ikke kun for kaffe - ikke spiser chokolade, te, sodavand og medicin, der indeholder koffein.

Mad intolerance

Selv om der normalt mad giver energi, kan nogle fødevarer forårsage den modsatte effekt. Når enkelte fødevare intolerance forkert mad kan give sløvhed og træthed.

Træthed kan være et tidligt tegn på skjulte fødevareintolerance. Hvis du har mistanke om at dette kan være din sag, kan du prøve at fjerne kost - at udelukke disse produkter, der forårsager døsighed.

Søvnapnø

Hvis du ikke får nok søvn, naturligvis, vil du føler dig træt. Men hvad nu hvis du ikke ved, at sove for lidt? Der er en tilstand kaldet søvnapnø - en søvnforstyrrelse, hvor en person stopper nogle få sekunder at trække vejret. Undertiden sker det mange gange pr. Hver gang du holder op med at trække vejret personen vågner op et øjeblik. Han kan ikke huske det, men disse opvågninger nok til at forstyrre rytmen i søvn. Og den eneste indikation af sygdommen kan være konstant træthed, der ikke afhænger af det antal timer søvn.

Søvnapnø skyldes obstruktion af de øvre luftveje og er ofte forbundet med overvægt. Som en indirekte tegn kan snorken.

Hvis du har søvnapnø, vil din læge anbefale livsstilsændringer at tabe sig, holde op med at ryge. Kan bruge specielle enheder, der giver åbne luftveje. I sjældne alvorlige tilfælde kan kræve kirurgi. Apnø, hvis venstre ubehandlet, øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.

Udiagnosticeret hjertesygdom

Hvis du føler dig træt efter den slags aktiviteter, der giver dig nem, bør rådføre sig med din læge om muligheden for hjertesygdomme.

Hvis du føler dig udmattet efter nogle enkle tilfælde - for eksempel rengøring af huset eller kørsel til arbejde - måske hjertet sender et signal SOS.

Selvfølgelig betyder det ikke, at hver gabe - en grund til at gå i panik. Træthed er sjældent det første tegn på hjertesygdom er normalt et symptom på mindre alvorlige problemer. Men hvis du føler alvorlig træthed efter hver enkel belastninger, bør se en læge for en undersøgelse. Hvis der er problemer med hjertet normalt formår at hente medicin eller medicin, der vil rette din tilstand og samtidig slippe af træthed.

Relaterede artikler

Selvtillid: hvordan du bliver stærkere

Fairytale: underholdning, uddannelse og behandling

Afslapning: flere teknikker

Broken Heart: Skridt til nyttiggørelse