I årenes løb, højhælede sko er på mode. Det er så populært, at nogle kvinder er nødt til at ty til kirurgi for at være i stand til at bære sko med hæle. Selv om dette ikke kommer op, problemer, der forårsager højhælede sko er en sundhedsrisiko.

Ændring af kropsholdning

Højhælede sko på unaturlig kropsholdning forandring, i høj grad belaster leddene. Spine, som i flade sko Flade sko er på mode igen er i opretstående stilling, idet en kort form af bogstaverne S, hvor brystet og taljen rager og hendes hofter gå tilbage. Hælhøjde ændrer også vægten på tå af foden. Heel højde på 2 cm 5 forøger trykket med 22%, 5-inch hæl - 57%, og en hæl højde på 7 cm 5-76%. Dette øgede pres lægger en sok fod under trussel om skade som en stress fraktur, "bump" på storetåen og hammer tå bøjning.

Knæet smerter

Når iført højhælede sko er ofte en smerte i knæene. Heel højde øger spændingen af ​​knæleddet, og de tilsvarende ledbånd. Gruppe foran lårmusklerne arbejde hårdere, stigende pres på knæskallen til 26%. Dette kan i høj grad øge udviklingen af ​​osteoarthritis i knæet og tendinitis (inflammation af senen væv) i lårmusklen.

Problemer med muskler

Hvis du hele tiden bære højhælede sko, shin muskel og akillessene kan trække sig sammen og blive kortere. Hvis en kvinde bliver brugt til at bære høje hæle, kan hun miste evnen til at bære sko uden hæl. Oftest er det dog øger chancerne for inflammation væv akillessene eller skinnebenssmerter.

Buckling

Ændringer i kropsholdning og overordnede ubalance medføre ustabilitet ved walking, og risikoen for ankel forstuvning. Høje hæle, især studs, er særligt farlige i denne henseende. Ankel forstuvning opstår på grund af det faktum, at anklen er foldet, hvorved de strakte ledbånd, der forbinder knogle fødder og ben og stabilisere anklen. Resultatet - hævelse, blå mærker og smerte. I værste fald, kan muligt brud på ankel ligament trække en del af knoglen eller knogle af foden kan endda bryde på grund af en forstrakt sene.

Ændre formen af ​​foden

Høje hæle er ligesom de fleste kvinder, fordi det ser smukke. De gør ben slankere og slankere. Mange højhælede sko er så smalle, at gøre dine tæer til at tage deres form. Yderligere pres på tæerne kan forværre ligtorne Ligtorne: årsager og behandling og deformation af fingrene. Trykket af skoene kan forårsage vabler. Compression metatarsus knogler kan forårsage tryk på nerverne, der passerer mellem dem. Morton syndrom, som er en vækst- og betændelse i nerve kan dannes på grund af tryk. Husk, bør sko sidde behageligt på dine fødder og ikke komprimere dem.

Selvom det samlede antal kvinder, der bærer høje hæle hver dag, faldt andelen af ​​dem, der klager over fysiske problemer på grund af iført hæle, steget. Dette sandsynligvis skyldes de nye stilarter sko der har optrådt i den seneste tid. Nogle har ikke noget valg, fordi de er nødt til at bære sko på arbejdet, men valget skal foretages til fordel for komfort. Smerter bør ikke være en pris at betale for et stilfuldt look. Sørg for altid at bære sko, der passer dine fødder. Selvfølgelig, hvis smerten fortsætter, skal der søges lægehjælp.

Relaterede artikler

Smerter i benene - lettere at forebygge end at behandle

Smukke ben - hvordan man kan opnå dette?

Hævelse af benene - dårligt blodomløb

Høj hæl: en reel risiko for sundheden