Hvis alle elskede sit arbejde, tilsyneladende, denne aktivitet ville ikke være blevet kaldt. De heldige - dem, der formåede at slå deres egne interesser erhvervsaktive, resten skal arbejde i løbet af ugen for at tillade dig selv at gøre ting, du elsker i weekenden.

Men der er situationen værre - når arbejdet bliver så afskyelige, der absorberer hele sit liv. Og i dagens krise meget idé at forlade, ikke at finde et nyt job i forvejen, det er for risikabelt.

For dem, der ikke kan stå sit job på grund af den kontroversielle chef, ubehagelige inkompetente kolleger eller underordnede, der er en anden måde, ud over afskedigelse: et par måder at stille med det arbejde, der er blevet hadefulde.

1. klage, skråle og rave

Bare ikke gøre det hele på kontoret. De eneste - og taknemmelige - lyttere endeløse detaljer om, hvordan hadefulde arbejde, ikke så længe siden anset koner og kærester. I dag, i en tid med feminisme, kvinder arbejder som mænd, så de klage til de hæslige arbejdsvilkår er ubrugelig. Vil ikke hjælpe, og venner, som har bestemt ikke mindre af deres egne problemer, endsige kolleger klager over den forhadte arbejde simpelthen dum - fordi, mest sandsynligt, at de er en del af problemet.

Som en måde, du kan prøve at udgive klager anonymt på enhver hjemmeside eller forum. Disse websteder har tendens til at hjælpe ikke blot at fjerne stenen fra sjælen, deling med sympatiske brugere, men også for at lære om de "faldgruber", der vil vente på et nyt job i en virksomhed. En universel regel om, at der er altid nogen, der betyder noget værre, end du gør i dette tilfælde kun er til fordel for at gøre problemerne med den lidt mindre betydning.

2. Mind dig selv om vikararbejde

Det er nemt at tro, at situationen aldrig vil ændre sig, men det er faktisk ikke sandt: moderne mennesker det meste er ikke begrænset til kun en karriere. Ifølge tendenser i den globale økonomi, det gennemsnitlige antal positioner, hvor tid til at køre en moderne menneske, når fem - og voksende. Ændring job med få år er blevet en almindelig praksis, så tror ikke, der vil arbejde hadefulde gift liv indtil pensionsalderen.

3. Find tid til dig selv

Denne regel er altid nyttigt - uanset om en person kan lide sit arbejde eller ej. Det er nemt at glide ind i en kedelig hverdag - arbejde, spise, sove. Du skal i stedet vælge en aktivitet, der virkelig bringer glæde - om træning i fitnesscentret eller læse avisen i morgen - og indarbejde det i din daglige rutine. Vågne op om morgenen til dine foretrukne ting, ikke fordi det er nødvendigt at gå til uelsket job vil være meget nemmere.

4. Tilsæt noget interessant i orden

Alle ved, at der ikke er nogen perfekt medarbejder, og ingen arbejder uden afbrydelse 9-18 timer. Til et stykke tid at slippe af med byrden af ​​den forhadte arbejde, kan du tilføje noget mere interessant i tidsplanen arbejdsdage: tage et par minutter til at læse nyheder om dine foretrukne sportshold eller en simpel computer spil. Spis bedre uden for kontoret - det vil give mindst en time til at hvile fra påtrængende og ubehagelige kolleger.

5. Hold en sans for humor

Det gamle mundheld om, at latter - den bedste medicin, stadig relevant. Mange forskere hævder, at en sans for humor hjælper en person at klare en lang række komplekse og ubehagelige situationer, der giver mulighed for at se, hvad problemet er ganske overskuelige. Derfor er en lille dosis af humor bør indgå i den daglige rutine - uanset om det er et par minutter sitcom eller humoristisk talkshow i radioen i stedet for om morgenen nyheder. Opretholde en sans for humor - så gem og optimisme, der vil overleve indtil slutningen af ​​arbejdsdagen.

6. Fokus på livet uden for arbejdspladsen

At bruge otte timer om dagen på arbejdet og en anden otte - en drøm, en person har otte timer for sig selv. Tillade dårlig arbejdsdag til at indfange hele mit liv, mand, således gør det muligt for virksomheden at blot at knalde deres egen tid, uden at betale for det. Kort sagt, du kan ikke passere tærsklen til det kontorarbejde: i sin fritid til bedre nyde socialt samvær med venner, være opmærksom på hans personlige liv eller foretrukne hobby, snarere end bekymre dig om ikke leveret til tiden rapport.

7. Få en god arbejder

Hadefulde arbejde betyder ikke spild af tid: gradvist klar til at lede efter et nyt job, er du nødt til at tage sig af at få nye færdigheder og se ind i øjnene på en potentiel arbejdsgiver en god medarbejder. Hvis en virksomhed tilbyder nogen uddannelse eller programmer for ekspertise - du skal bruge dem til at få i det mindste nogle bonus uelsket job.

8. Du må ikke tage risici

Hvilket synes ikke hadefulde arbejde, ikke kan opnås risiko: Selv forventer at gå på pension i den nærmeste fremtid, er det bedre at opretholde gode relationer med kolleger - en skandaløs afgang fra den foregående tjenestested sikkert give bagslag i fremtiden på det mest ubelejlige tidspunkt. Derudover kan du ikke slappe af: resultaterne af det aktuelle job vil helt sikkert have en vis indflydelse på arbejdet i det følgende.

9. Organiser firmaarrangementer

Hvis problemet ligger i, at arbejdet var kedeligt, er der altid en chance for, at nogle af mine kolleger tænker på samme måde. At diversificere det daglige arbejde, foreslår vi at kolleger kollektive hvile - for eksempel for at bowle i fredag ​​aften eller organisere nogen form for virksomhedernes konkurrence holdspil fodbold eller paintball.

10. Bestem de mål

En af de mest effektive måder at klare en vanskelig situation på arbejdspladsen - sæt mål i lyset af søgningen efter et nyt job. Indstilling mål, man definerer en slags målstregen, men efterhånden - dagligt eller månedligt - at nå disse mål gør stolt. Mål, i mellemtiden, kan være meget forskellige - fra at sende ud CV'er at etablere nye kontakter, som vil være nyttige, når de søger arbejde.

11. søge professionel hjælp

En ud af ti mennesker i Storbritannien på et tidspunkt i deres liv lider af depression Depression; Der observeres en lignende situation i de fleste andre europæiske lande. Selv om stress forårsaget af den forhadte arbejde nøgle ikke altid blive årsag til depression, er det ikke desto mindre spiller en vigtig rolle i dens forekomst. For at undgå mere alvorlige problemer, er det nødvendigt at søge hjælp fra en professionel psykolog til at hjælpe slippe af utilfredshed job eller finde en anden vej ud. Mange store virksomheder tilbyder deres medarbejdere ydelser fra psykologer, styret af teorien om, at en lykkelig arbejdstager - er en produktiv arbejdstager. Det er meget muligt, af udgifterne til en psykolog kan dække forsikringsselskabet. Under alle omstændigheder søge professionel hjælp bedre forhånd - før den forhadte arbejde var årsag til depression.

Relaterede artikler

Karriere og familie - en rimelig balance

Valg faktorer arbejde

Seks grunde til at skifte job

Business kvinde: gøre sig