Næringsværdi af ærtesuppe

Der er mange opskrifter på ærtesuppe Ærtesuppe opskrifter: Kulinariske SecretsBlandt hvem vil finde noget til din smag og reelle gourmeter og amatører nærende måltid og vegetarer. Ært suppe ligesom ikke kun for voksne; mange børn er glade for ham. Desuden er det også et skatkammer af næringsstoffer. Døm selv:

En plade af ærtesuppe gennemsnit indeholder:

• Kalorier 240
• Fedtstoffer 5 g (10%) *
• Mættet fedt 4 g (20%)
• Cholesterol 20 mg (6%)
• Natrium 970 mg (40%)
• Kulhydrater 30 g (11%)
• (Herunder cellulose 3 g (10%)
• Protein 13 g (10%)
• Vitamin A 8% *
• Vitamin C 6%
• Calcium 15%
• 10% jern
• 10% Zink
• Thiamin (vitamin B1) 10%
• Riboflavin (vitamin B2) 15%
• Niacin (vitamin B3, tzh. Niacin) 8%
• Pyridoxin (vitamin B6) 6%
• Folinsyre (vitamin B9) 2%
• Cyanocobalamin (B12-vitamin) 8%
• Fosfor 25%
• 16% magnesium
• D-vitamin er 0%

% Af den daglige indtagelse

Galleri

• Ært suppe af kikærter

• Akut ærtesuppe med chorizo ​​nudler

• Duftende ærtesuppe med provencalske urter

• Skånsom suppe af kikærter med koriander

• Ært suppe med grøntsager i den gamle

• Pea suppe på Hollandsk

• Løg og ærtesuppe

• Pea suppe i marokkansk

• Ært suppe med ristede solsikkefrø

Relaterede artikler

Ærtesuppe opskrifter: Kulinariske Secrets

Pea suppe puré - suppe kost for børn og voksne

Sådan konstateres det kalorie ærtesuppe: undersøgelse sammensætning

Ært suppe med røget ribben - madlavning hemmeligheder