Metoder til tarmrensningssammensætning

Gut sundhed er uløseligt forbundet med den tilstand af hele organismen. I lang tid mente man, at normal krop selv skal beskæftige sig med udrensning af tarmen, men i dag, mange eksperter mener, at i dagens verden på grund af miljøforurening og usund kost (Forskere har beregnet, at på et år en person indånder omkring tredive gram forurenende stoffer luft, og spiser omkring fem og en halv pounds af konserveringsmidler, farvestoffer og andre kunstige tilsætningsstoffer) organisme kan ikke vise alle de giftstoffer trænger det. Forskellige måder at kolon udrensning kan hjælpe kroppen klare denne opgave.

Deep rengøring af tarmen

Der er flere måder dyb udrensning kolon. Ganske ofte anvendes til dette formål lægemidler, som omfatter bentonit ler, cascara sagrada og psyllium frø. Bentonit ler effektivt absorberer giftstoffer, der ophobes i tarmene, cascara sagrada fungerer som en stimulans afførende og psyllium frø øger afføring volumen. Præparater på basis af Plantago ovata og sort valnød giver også dyb udrensning af tarmen. Ifølge producenterne, er der næsten lige så effektive som et lavement, så de kan være et alternativ til denne ubehagelige procedure.

Endelig kan du tage afføringsmidler, hvoraf mange er solgt uden recept. Men det virkelig dyb rengøring uden tarm lavement umuligt.

For dyb udrensning er ofte brugt hardware tarm udrensning. Som navnet antyder, er disse procedurer udføres med hjælp af særlige enheder, og skal udføre specialist med medicinsk uddannelse.

Overvågning tarm udrensning - en af ​​de sorter af hardware hydroterapi. Oprensning udføres under anvendelse af et apparat, der gør det muligt at styre trykket ved hvilken væsken kommer ind i tarmen, og temperaturen af ​​væsken. Desuden under og efter afslutningen af ​​tilstanden af ​​patientens behandlende læge. Under en session for tarmrensningssammensætning anvendes til femten liter væske. For en hardware tarmskylningssystem kan anvendes som rent vand og urtete. Typisk er en monitor tarmrensningssammensætning udført 4-5 gange i løbet af 10-14 dage; i nogle tilfælde kan være tildelt til ti behandlinger.

Denne tarm udrensning anbefales til folk, der lider af kronisk forstoppelse, mavesår, acne, nogle parasitære infektioner. Det bør ikke udføres under graviditet, med forværring af hæmorider Hæmorider - Hvordan man undgår ubehagelige konsekvenserTumorer i tarmen og nylig operation på tarmene (konsultere din læge).

For maksimal dyb rengøring er bedst kombineret tilskud af hardware procedurer. Faktum er, at i løbet af rengøringen opstår hydroterapi apparater tyktarm, tyndtarm og fjernes ikke ved denne procedure. Rengøring af tyndtarmen udføres ved anvendelse af afføringsmidler eller traditionel medicin - for eksempel ricinusolie. Mange patienter siger, at rengøring små og store tarmene - samtidigt eller med små pauser - giver et bedre resultat end blot klizmoterapiya eller kun modtagelse af afføringsmidler.

Uden tarm udrensning lavementer og præparater

Hvis du ønsker at rense tarmene, uden hjælp fra lavementer, medicin eller specielle diæter, være tålmodig: processen vil tage længere tid end de særlige procedurer i rensning, men han bestemt ikke give bivirkninger. Denne sko er baseret på ændringen i kosten, men er ikke strenge diæter eller fastende Fasting - det er naturligt.

Anbefalinger til tarm udrensning:

• Forøg dit indtag af frisk frugt og grøntsager. Prøv at spise 8-10 portioner frugt og grønt om dagen. Det kan synes som en masse, men faktisk en standard servering - omkring en håndfuld af fødevarer, der er, kan det være et æble, to eller tre mandarin, en håndfuld bær, og så videre. Tag frugten som en snack på arbejdet, tilføje frosne bær i morgen grød, kok side retter af grøntsager til kød og fisk retter, hver dag spiser grøntsager salater Vegetabilske salater: en generøs gave fra naturen - Så du bliver nødt til at spise masser af grøntsager og frugter.
• Udskift alle kornprodukter fuldkorn. For eksempel spiser hele korn pasta og brød, brug bagning fuldkorn mel, og så videre. Desuden spise brune ris og forskellige korn grød.
• Vend mad pyramide. Du har sikkert set den mad pyramide, hvor bunden er korn. Prøv at gøre basis af frugter og grøntsager, på det andet trin af pyramiden til at levere korn, og den tredje, som i standard pyramide - protein fødevarer (bælgplanter, fisk, æg, kylling, kød). Slik og fastfood kan spises kun lejlighedsvis og i meget moderate mængder.
• Tilføj til forskellige retter hørfrø. Det er en fremragende naturligt afføringsmiddel desuden indeholder en stor mængde omega-3. Hørfrø - rå, ristet og formalet - kan føjes til yoghurt, korn, salater og kager.
• Drik mere vand. Vand har en gavnlig effekt på driften af ​​hele kroppen, herunder tarmen. I dag rådgive mange eksperter ikke stole på gamle råd - drikker otte glas vand om dagen, og farven på din urin. Hvis det er lysegul, og ikke har en stærk lugt, betyder det, at du drikker nok vand. Hvis det er mørk gul, med en stærk lugt - du har brug for mere væske.

Relaterede artikler

Rengøring af tarmen - uanset om det er altid nødvendigt?

Kost til tarm udrensning - korrekt ernæring

Forberedelserne til at rense tyktarmen - der hjælper?

Tarm udrensning folkemusik retsmidler - alle ved hånden