Mange kvinder er bange for at blive offer angreb. Fra siderne af magasiner og aviser, tv-skærmen hver dag for os hælde hjerteskærende historier om kvinder, der er blevet angrebet, hvilket naturligvis giver os ikke mod. Ofte kvinder tvinges til at begrænse den frie udveksling af bevægelse og undgå bestemte steder eller situationer. Kvinder gå i Alene Ensomhed - det er ikke nyt, eller hvorfor jeg stadig er single?Virkelig skal være forsigtig, men ikke blive til en paranoid - der er enkle beskyttende teknikker til at hjælpe i en kritisk situation. Desuden kendskab til selvforsvar teknikker giver tillid. I denne artikel vil vi forklare, hvad positive forandringer i dit liv, kan hjælpe med at reducere angst, samt sandsynligheden angreb og dens sværhedsgrad.

* Kvinder skal tro på deres styrke og evne til at beskytte ikke alene selv, men også andre. Hvis du ikke tror på deres indre styrke, ingen, selv de mest effektive selvforsvar teknikker, ikke hjælpe dig med at afvise et angreb. Du skal lære evnen til at stå op for selv.

* Når du forlader huset, bilen etc., altid holde den nede, at det kan være det samme brug. Hold tasten mellem tommel- og pegefinger, som om vil åbne døren. Så hvis du har brug for hurtigt at åbne den lukkede dør, på du er mere tilbøjelige til at komme ind i slottet ønskede tast.

* Du må ikke udpakke nøgler fan håndfladen eller mellem tæerne. Nøgler - ikke det bedste værktøj til selvforsvar. Nøgler Du kan klippe din hånd, men de ramte fjenden er ikke så enkelt - den har brug for at have magt og nogle færdigheder. Det er bedre at holde en klar nøgle mellem tommel- og pegefinger, som beskrevet ovenfor.

* Du må ikke bære en rygsæk klogt - ethvert forsøg på at stjæle tasken bare banke dig væk fra dine fødder, og tyven bliver nødt til at angribe dig til fjerne posen. Hvis posen slynget over skulderen, kriminel nok pull off hende, og du slap billigt. Enig, stjæle tasker bedre end at stjæle tasker plus prygl.

* I modsætning til populær tro, selvforsvar ikke øger sandsynligheden for voldtægt. Talrige undersøgelser har vist, at det modsatte er tilfældet - at forsvare og endda påføre gengældelsesangreb du mindske sandsynligheden for voldtægt.

* Så snart situationen forekommer dig mistænksom, forsøge at komme ud af det. Tøv ikke med og tøv ikke med. Måske vil noget forfærdeligt ske, men hvis du ikke lytte til deres intuition og ikke komme ud af situationen, kan den komme ud af kontrol. Lær at stole på dine instinkter.

* Når du går hjem fra maskinen eller fra huset til bilen, må du ikke lægge sig poser Tasker - en nødvendig ting i enhver kvindes garderobe. Fordel ting, så Hvis det er nødvendigt, kan du hurtigt og kaste dem håndfrit.

* Når du føler uvedkommende touch, straks begynde at bevæge sig aktivt. Meget svært Grib en person, der bevæger sig uregelmæssigt. Forestil dig, at forsøger holde glat fisk - så vil du være meget vanskeligt at fange. Efter som angriber lykkedes at få dig, er det meget vanskeligt at bryde.

* Aldrig enige Følg angriberne. ALDRIG give en hacker at tage dig i en anden sted. Mange kvinder tror, ​​at ved at acceptere at overholde hitter, de garanterer deres sikkerhed. Dette er en meget alvorlig og farlig illusion. Ofte fjenden planlægger ikke kun at angribe, men og voldtægt og endda dræbe deres bytte. Hvis Du accepterer at overholde sine krav og gå med ham, han stadig vil din plan ud i livet, men du vil finde dig selv i et ukendt miljø og vil blive gemt langt vanskeligere. Modstå, modstå til det sidste. Nogen måde at forhindre en hacker til at bære dig til et andet sted.

* Du må ikke gå eller køre på morgen i hovedtelefonerne. Musikledsagelse letter træning og mærker sport sjovere, men sløver opmærksom på, hvad der sker omkring dem. Fremad nemt snige sig ind på dig, når du lytter til musik, og finder du uforvarende.

* Når du bliver angrebet, skrige og Bounce kæmper. Højt skrig hæver niveauet af adrenalin i blodet, hvilket igen giver styrke og modstand øges. Ifølge undersøgelser, en kombination af en højt skrig, selvforsvar og forsøger at flygte øge sandsynligheden for et positivt resultat og mindske sandsynligheden for voldtægt. Bortset fra at råb kan forvirre angriberen og tiltrække sig opmærksomhed fra andre, også øger chancerne for succes. Desværre har nogle mennesker foretrækker at foregive at intet eller høre, hvad der sker ikke vedrører dem. Men "nogle" - en ikke alle, så der er altid nogen, der vil komme til undsætning. Prøv at gøre opmærksom på sig selv, for andre at forstå, at du truede fare, og hjælp vil helt sikkert komme.

Så prøv at ændre deres holdning til verden, og du vil føle det er meget sikrere. Når du får i en kritisk situation, så prøv at huske disse tips og brug dem. Hvis det er muligt, kan du besøge kurser i selvforsvar. Den rette indstilling i kombineret med de teknikker til selvforsvar gør en kvinde næsten usårlig. Som det er kendt, gentagelse - mor til læring, og i dette tilfælde bragt til automatik færdigheder kan redde et liv.