Hver måned kvinder fra ungdomsårene, forekommer menstruation, siger, at den kvindelige krop er klar til at føde børn. Den første måned kan forekomme i alderen fra ti til femten år. De begynder som regel i et par år efter pigerne begyndte at vokse bryster.

Hvad er menstruationscyklus

Den menstruationscyklus kaldes perioden for den første dag i måneden til den sidste dag før menstruation. Menstruation, hvilket kan vare fra tre til fem dage, begynder kun menstruationscyklus. Den menstruationscyklus består normalt af 21-45 dage i unge piger, og 21-35 dage i voksne kvinder.

Her ved indgangen til menstruationscyklus regulerede faser af månen og solen skinner, men med opfindelsen af ​​kunstig belysning krop er ikke længere synkroniseret med naturen i en sådan grad.

Varigheden af ​​menstruationscyklus fra tid til anden blive gentaget med en lille forskel i en eller to dage. Regelmæssige cykler indikerer normale hormonniveauer, god følelsesmæssige og fysiske sundhed.

Nogle gange, menstruationscyklus glider og månedlig starte tidligere eller senere end sædvanligt - det kan være på grund af stress, mens du rejser, eller hormonelle problemer.

Men hvis det efter den første måned har været mere end to år, og cyklen er stadig ikke regelmæssig, så er det et signal til, hvad der er nødvendigt for at gynækolog. Starttidspunkt og fremskridt er reguleret hormon niveauer, og med den korrekte funktion af det endokrine system hos kvinder i den fødedygtige alder bør komme regelmæssigt hver måned.

I første halvdel af menstruationscyklus i kroppen øger niveauet af hormonet østrogen. Østrogen "det kvindelige hormon" spiller en vigtig rolle i kvinders sundhed vedligeholdelse, bidrager til at skabe og bevare stærke knogler. Også østrogen forårsager at vokse og blive tykkere livmoderslimhinden - det sted, hvor fremtiden vil være i stand til at få fodfæste embryo - et befrugtet æg. Hvis graviditet ikke opstår, dør fortykkelse og kommer i form af blødning under menstruation.

Samtidig i æggestokkene modent æg. Omkring midten af ​​cyklussen modnet æg frigives fra æggestokken og røret falopevoy ned i livmoderen. Dette kaldes ægløsning. Forventes at blive gravid Sådan at blive gravid: anbefalinger til at hjælpe vokser en tre dages periode før og efter ægløsning.

Hvis sæden befrugter ægget, er det knyttet til livmodervæggen. Hvis stadig jomfru - og dør under menstruation kommer ud af kroppen.

Amenorrhea

Menstruationscyklus - en indikator for kvinders sundhed. Hvis det går ned forekomme, indikerer mulige problemer i kroppen. I en kvindes liv er der tidspunkter, hvor den månedlige afsluttes. Dette kaldes amenorré. Primær amenoré Amenorré - hvis ikke kommer hver måned er pigerne efter femten år, hvis de ikke er begyndt menstruation. Amenorrhea også henvist til, når kvinderne havde en 90-dages måned.

Årsager til amenoré kan være:

• svær udmattelse
• hormonelle forstyrrelser
• følelsesmæssig stress
• amning
• stærk fysisk belastning
• større vægttab.

I tilfælde af amenorré kvinde nødvendigvis behøver at rådføre sig med din læge. Han kontrolleres for graviditet og tidlig overgangsalder. Normalt overgangsalder (menopause) begynder hos kvinder i alderen 45-55. Men i tilfælde af nogle sygdomme kan medicinsk intervention starte tidligere.

Ud over ophør af menstruation i løbet af menstruationscyklus, er der andre problemer:

• lille forlænget blødning efter menstruation
• blødning efter at have sex
• for kraftig blødning under menstruation. (OK: kvinde mister højst 60 ml blod)
• smertefulde perioder.

Hvornår skal se en læge

Hvis nogen af ​​disse symptomer begynder at forstyrre en kvinde bør søge hjælp fra en læge. Dette bør ske i følgende tilfælde:

• menstruationscyklus er kortere end 21 dage og mere end 45 dage
• menstruation varer mere end syv dage. (OK: tre til fem dage)
• efter brug af tamponer pludselig begynder feber og høj feber
• Menstruation pludselig bliver uregelmæssig
• pad eller tampon skal udskiftes hver en til to timer. (OK: feminin hygiejne skal udskiftes hver fjerde til otte timer)

Før begyndelsen til enden af ​​den månedlige menstruationscyklus, bemærker de fleste kvinder starten af ​​PMS - præmenstruelt syndrom. I almindelighed symptomerne reduceres til en ændring i humør og trang til slik og stivelsesholdige fødevarer.

Bras humør afhænge af de to hormoner østrogen og progesteron. Forhøjede niveauer af østrogen en kvinde oplever perioder med spænding. Ved høj progesteron - depressive episoder.

Trang til søde sager, mel og fede tyder på, at kroppen mangler næringsstoffer. Om det kan tale og hovedpine, træthed. Sådanne kvinder kan have lavt blodsukker Problemet med lavt blodsukker: hvordan man kan bekæmpe det. I dette tilfælde læger rådgive at gå på en diæt høj i komplekse kulhydrater til at give et tilstrækkeligt niveau af næringsstoffer til hjernen og kroppen som en helhed.

Med udbruddet af menstruationsblødning en kvinde kan opleve nogle fysiske ubehag: mavesmerter, rygsmerter, kvalme, diarré, hovedpine og irritabilitet.

Kvinder oftest klager over kramper under menstruation. Disse spasmer kan fremme en særlig kost:

• fisk
• nødder
• Fuldkorn
• friske frugter og grøntsager.

Bør reducere forbruget af disse fødevarer, som fremmer fastholdelse af kropsvæsker salt, koffein, mel, mælkeprodukter, alkohol, raffinerede sukker.

For at lindre smerter under menstruation bør være opmærksom på spørgsmålet om omsætning: sport, åndedrætsøvelser, gå til en massage, drikke ingefær te og tilføje lidt chili mad.

Relaterede artikler

Menstruation - traditionel medicin kan hjælpe

Effekt af antibiotika på månedligt - er der en sammenhæng?

Menstruation: pengeskab dage

Menstruationsforstyrrelser - Behandling folkemusik retsmidler